9 Fødevarer, der hjælper dig væk
Én nøgler til at reducere risikoen for at udvikle forskellige typer kræft er at bringe de nødvendige celler til cellerne, så de nyder godt helbred, og de har evnen til at modstå de farlige stoffer, som
Det er derfor vigtigt at vedtage et afbalanceret kostprogram, , som omfatter fødevarer, der er rigtige på antioxidantforbindelser og molekyler, der har påvist en positiv virkning på kroppen. Fri radikal handling Det er åbenlyst, at der endnu ikke er fundet videnskabeligt bevis for, at denne kroniske sygdom effektivt kan forhindres gennem vores kost.
Det har imidlertid vist sig, at
nogle fødevarer er ch antioxidanter, vitaminer og fytokemikalier, som har en beskyttende virkning mod maligne celler. Mange mennesker er ikke opmærksomme på alle de fordele, som en god diæt kan bringe til kroppen.
Derfor besluttede vi i denne artikel at dele med dig de 9 kræftfødevarer, der hjælper med at afværge denne sygdom.
1. Broccoli Denne grønne grøntsager, hvis kendt over hele verden er en kilde til sulforaphane og isothiocyanater, forbindelser, der kunne hjælpe med at stoppe spredningen af maligne celler i de tidlige stadier af manifestation af kræft.
A Nylige undersøgelser foretaget af University of Oregon besluttede, at sulforaphan har en anti-cancer-handling, der selektivt kan dræbe kræftceller uden at påvirke sunde celler.
Broccoli kan hjælpe med at mindske symptomerne af følgende kræftformer:
Prostatacancer
Koloncancer
- Brystkræft
- Levercancer
- Blærekræft
- Benkræft
- bugspytkirtelkræft
- hudkræft
- leukæmi
- Vi anbefaler at du læser: Hvad er den bedste måde at spise broccoli til at nyde sine næringsstoffer
- 2 ?. Tomat
berømt for sine mange anvendelser i køkkenet, er tomat karakteriseret ved sit høje indhold af lycopen, et stof, reducerer forekomsten af forskellige former for kræft.
Dens høje antioxidant indhold inhiberer frie radikaler,
molekyler, der kan forårsage oxidativ skade, når de ophobes.
Forbindelser som lycopen og tomat kan reducere risikoen for lungekræft, prostatacancer og æggestokke. 3. Nuts
Forskere ved University of Texas Health Science Center (USA) har vist, at
, der bruger to daglige nødder, kunne bidrage til at reducere risikoen for at lide af prostatacancer. 
Efter flere undersøgelser blev det konkluderet, at deres høje indhold af omega-3 fedtsyrer, antioxidanter og phytosteroler, bremse væksten af cancerceller, hvilket forhindrer deres hurtige udvikling. 4. Grøn te
Med sit høje indhold af antioxidant forbindelser, der beskytter mod celleskader,
grøn te er en glimrende naturlig allieret kampen mod forskellige former for kræft.
Ifølge undersøgelser, epigallocatechin gallat (EGCG) ville være det kemiske ansvar for dets kræftfremkaldende effekt 5. Olivenolie
Olivenolie af høj kvalitet har vist sine virkninger ved deaktivering af genet, der er involveret i udviklingen af tumorer i brystet.
Desuden er det rig på aktive polyfenoler, som har antitrombotiske effekter og bidrager til at forhindre oxidativ skade, inflammation og endoteldysfunktion.
6. bær
The bær vides at være kilder til antioxidantforbindelser
, molekyler, der kan stoppe de negative virkninger af frie radikaler.
Desuden forbrug giver kroppen en betydelig mængde . ellagsyre og anthocyanidiner, ingredienser som har vist sig effektiv til at standse spredningen af cancerceller Blandt de anbefalede bugter er:
brombær
Mills <..
- Hindbær
- Kirsebær
- Blåbær eller Tranebær
- 7. Hvidløg
- hvidløg er en kilde til polyphenoler, allicin og quercetin, forbindelser, som har attributter en evne til at neutralisere kræftfremkaldende stoffer og inhibere proliferationen af cancerceller.
I overensstemmelse med National Cancer Institute,
denne mad er i stand til at forhindre kræft i forskellige former.
8. Granaten Denne antioxidant-rige frugt er fremragende til at reducere risikoen for brystkræft
og stoppe udviklingen af kræftceller.
De vigtigste anti-cancer egenskaber tilskrives dens phyto-kemikalier, herunder som anthocyaniner er fundet, flavonoider, ellagitanniner og polyumættede fedtsyrer Se også:. granatæble, en frugt, der renser arterierne
9. Blå fisk
Ud over at forbedre hjerte-kar-sundhed på grund af sit høje indhold af omega-3 fedtsyrer,
blå fisk forbrug er også knyttet til nedsat risiko for at pådrage sig forskellige kræftformer,
Følgende er nogle typer blå fisk: Tunfisk Sild
Laks
- Sardinien
- Ål
- Sverdfisk
- Havørred
Lægeplanter at helbrede tarmene
Evil være , betændelse , forstoppelse, irritabel tyktarm ... Tarmene er en integreret del af vores fordøjelsessystem. Deres mission er at assimilere eller absorbere næringsstoffer samt fjerne giftige stoffer. Det er derfor vigtigt at tage sig af dem, holde dem rene og fri for toksiner. I denne artikel vil vi forklare, hvordan man opnår dette gennem de vidunderlige medicinske planter.
10 Incredible Benefits of Green Tea
Der er mange grunde til, at grøn te gør del af asiatiske kulturer i flere århundreder Det er en drink rig på antioxidanter og næringsstoffer, som giver mange fordele til kroppen. Grøn te er faktisk en stor støtte at styrke immunforsvaret og forebygge sygdom Det er desuden kendt, at denne te er fremragende til at tabe sig og forhindre blodproblemer som kronisk som kræft.
