10 Incredible Benefits of Green Tea
Der er mange grunde til, at grøn te gør del af asiatiske kulturer i flere århundreder
Det er en drink rig på antioxidanter og næringsstoffer, som giver mange fordele til kroppen.
Grøn te er faktisk en stor støtte at styrke immunforsvaret og forebygge sygdom
Det er desuden kendt, at denne te er fremragende til at tabe sig og forhindre blodproblemer som kronisk som kræft.
Know-it De utrolige fordele ved grøn te? I denne artikel inviterer vi dig til at opdage endnu flere grunde til regelmæssigt at drikke grøn te.
1. Den er rig på antioxidanter.
Antioxidanter er kemiske forbindelser, der bekæmper andre molekyler som fria radikaler.
Grøn te er en rig kilde til antioxidanter, hvilket gør det en fremragende allieret for at forhindre kroniske sygdomme, såvel som problemerne med for tidlig aldring af huden.
2. Det kan bidrage til at forebygge kræft
Undersøgelser har fremhævet, at det faktum, at grøn te har vigtige egenskaber, der lovende i metoden til at mindske risikoen for udvikling af forskellige former for kræft.
I en Forskning foretaget af McGrill University i Montreal, Canada, antioxidanter blev fundet at bidrage til at reducere risikoen for udvikling af prostatacancer .
I en anden analyse var der et fald på 18% i risikoen for udvikling af lungekræft.
Andre kinesiske undersøgelser relaterede teforbrug med nedsat risiko for udvikling af lungekræft. udvikle kræft i maven, bugspytkirtlen, spiserøret, prostata og tyktarm.
3. Hjertesundhed
Det høje antioxidantindhold gør det til en fremragende støtte til at regulere niveauet af dårligt kolesterol i blodet, og forhindrer det i at komme i blodkar.
Takket være dette Det vurderes, at regelmæssigt forbrug af grøn te kan reducere hjerte risici og andre kardiovaskulære sundhedsproblemer.
Vi anbefaler at læse følgende artikel: 10 almindelige symptomer på hjertesygdom
4. Det forbedrer leverens sundhed
Leveren er organet, der er ansvarlig for filtrering af de toksiner, der akkumuleres i blodstrømmen, og som kan påvirke helbredet.
Men kan overskuddet af toksiner påvirke dets helbred og forhindre dets korrekte funktion.
En kop grøn te om dagen kan være impulsen for at rense leveren og sikre, at den fungerer korrekt.
Regelmæssigt forbrug af grøn te hjælper med at forhindre skade på giftige stoffer som alkohol, og forhindrer betændelse.
5. Det stimulerer metabolismen og hjælper med at tabe sig.
Det er blevet videnskabeligt bekræftet, at forbrug af grøn te hjælper med at forebygge og reducere overskydende kropsvægt.
I en undersøgelse var det fastslået, at den fede oxidationsevne af grøn te havde hjulpet deltagere tabe sig i en periode på tre måneder.
Desuden var det også fast besluttet på at hjælpe med at aktivere metabolismen, det forbedrer evnen til at forbrænde kalorier og virker som en cardioprotector.
6. Det stimulerer fordøjelsen
Grøn te har en mild afføringsvirkning , som kan hjælpe med at forhindre og bekæmpe forstoppelse.
Det har også egenskaber, som hjælper med at reducere gas, opblødning og svimmelhed. andre fordøjelsesproblemer.
7. Det forhindrer diabetes
denne te egenskaber kunne hjælpe med at kontrollere sukker niveauer i blodet for at forebygge diabetes.
I nyere forskning, blev det vist, at grøn te kan hjælpe med at forhindre udviklingen af type 1-diabetes, ud over at kontrollere diabetes type 2.
Læs også: 7 mad mod diabetes
8. Det forbedrer tandsundheden
I traditionel kinesisk medicin, er grøn te bruges som en tand beskytter, kan forhindre orale infektioner, ud over at hjælpe med at kontrollere dårlig ånde problemer.
9. Forebyggelse Gigt
Flere undersøgelser har vist, at grøn te har en stærk smertestillende og anti-inflammatorisk, at kunne være meget nyttige i behandlingen af leddegigt og andre inflammatoriske sygdomme
Forbruget af denne te kan hjælpe med at stoppe bruskbrud hos mennesker med denne type sygdom.
10. Det styrker immunforsvaret
Dens høje indhold af antioxidanter, suppleret med vitaminer og mineraler, gør denne te en af de bedste naturlige allierede i immunsystemet.
egenskaber grøn te har vist sig at være effektivt i behandling forskellige typer af infektioner, og hyppigere vejrtrækningsproblemer som forkølelse og influenza.
De dyder agurk for vores sundhed
Denne grøntsag sommer tilbyder en lang række egenskaber og fordele for vores krop, primært på grund af dets høje vandindhold. Dens kalorieindtag er lavere, og det indtages meget under kostvaner. Opdag i denne artikel, hvad er de vigtigste egenskaber for agurk til vores helbred. Komfurets egenskaber Det er en mad med et meget lavt kalorieindtag og få kulhydrater.
Home retsmidler til at bekæmpe pharyngitis
Med sine vitaminer og mineraler, tomatsaft er perfekt i tilfælde af pharyngitis, fordi den giver næring os uden os at skulle spise fast føde. Når slimhinden, der dækker svælget antænder forekommer en tilstand kaldet "pharyngitis". De mest almindelige symptomer er feber, sluger smerter og rødme i området.
