8 Sunde urter, der hjælper dig med at tabe sig
For at tabe sig på en sund og afbalanceret måde, vi kan se på nogle naturlige kosttilskud, som takket være deres gavnlige egenskaber, er med til at forbedre metabolisk aktivitet for at forbrænde fedt lettere.
Så vi foreslår slet ikke vedtagelsen af mirakuløse metoder til at nå dit mål, men vi anbefaler at du forbruge nogle af disse ingredienser, der arbejder allierede slankekure .
Blandt dem, mødes forskellige urter , som kan indtages dagligt for at afgifte kroppen, styrer sult og fremme kaloriforbrug.
Det er meget nemt at få disse gode sundheds- og slankende urter, og bemærk også, at disse urter er Øer for at forebygge og behandle en række sundhedsskiftende sygdomme .
Derfor deler vi med dig disse 8 gode muligheder, som du kan tage hensyn til i dit mål om vægttab.
1. Juniper
Juniper har rensende og antioxidant egenskaber, der hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen, så de ikke forstyrrer metabolisk aktivitet.
Juniper antiinflammatoriske forbindelser hjælper med at regulere fordøjelsesfunktion , som er afgørende for at undgå langsom tarmtransport
- Forbered det som en infusion og konsum den to gange om dagen.
2. Padderok
Rig på vitaminer, mineraler og vanddrivende forbindelser, den padderok er en god krydderurt til populær sundhed, der fremmer vægttab , hvis vi medtager i vores mål
Hestetail er kendetegnet ved dets evne til at fremme eliminering af toksiner og væsker, hvilket kan forårsage betændelse og langsom metabolisme.
- Du kan indtage det som en infusion, 2 eller 3 gange pr. dag
- Hvis du foretrækker, kan du tilføje lidt citronsaft og honning til honning.
Vil du vide mere? Læs: Eliminer væsker med ananas, agurk og hestetail
3. Verbena
Verbena er en sund urt, der kendetegnes af dens naturlige depurative egenskaber. Derfor er det ideelt til at komme af affald akkumuleres i kroppen.
Verbena har forbindelser med fordøjelsesproblemer egenskaber, der forbedrer afføring og desuden, rolig abdominal inflammation.
- Forbered en infusion af verbena og drik to gange dagligt
4. Rosemary
Rosemary er en populær plante, der er blevet værdsat for sine mange kulinariske, kosmetiske og medicinske anvendelser. Rosemary har længe været kendt for at være en allieret for vægttab, ikke kun fordi "
det hjælper med at fjerne affald oplagres i kroppen , men også fordi det forbedrer fordøjelsen proces. Du kan bruge rosmarin eller som et krydderi til at forbedre dine retter og præparater eller drage fordel af sine brygningsfordele.
- Hvis du spiser denne infusion, skal du drikke det så meget som 2 gange om dagen.
- 5. Artiskok
Den artiskok er blevet populært for sine afgiftende og antioxidant egenskaber, ideel til at stimulere vægttab på en sund og naturlig måde.
Rig på kostfibre, vitaminer og mineraler, denne plante
fremmer fordøjelsen, samtidig med at følelsen af mæthed forlænges og elimineringen af tilbageholdte væsker. Du kan spise kun kogt og eller opskrift med andre planter.
- For vægttab, anbefaler vi damp forberede og forbruge 2 til 3 gange om dagen.
- Se også denne artikel: De fantastiske effekter af kronisk diæt i din krop!
6.
De birk vigtigste slankende fordele birk tilskrives dets lipidsænkende og kolesterolsænkende egenskaber, som
hjælpe med at reducere og nedbryde lipidstoffer. Dets antiinflammatoriske forbindelser genetablere tilfredsstillende af lymfesystemet takket være denne, optimere afskaffelse af skadelige giftstoffer.
på den anden side, er det værd at nævne, at artiskok
med til at stimulere galde produktion , et centralt stof i fordøjelsen fedt. Dens blade kan fremstilles og forbruges i infusion 2 gange om dagen.
- Du kan også bruge flydende at tilføje i din te, frugtsaft, vegetabilsk eller saft i dit vand .
- 7. Grøn te
Utvivlsomt, grøn te er en god krydderurt til sundhed tilbyde de fleste fordele for at tabe sig.
Grøn te er rig på antioxidanter såsom catechiner,
et stimulere stofskiftet og lymfesystemet , som fremmer fjernelse af affald og fedt. grøn te er ofte værdsat som et kosttilskud for at hjælpe med at kontrollere kolesterol og hjerte-kar-sygdomme forbundet med overvægt.
derudover er det også detoxing, anti-inflammatorisk og vanddrivende.
Forbered infusion og forbruge det i 2 kopper om dagen.
- Hvis du foretrækker, forbruge tabletterne eller uddrag og følg anbefalinger til brug
- 8. Mint
Mynte har fordøjelsesproblemer egenskaber og anti-inflammatorisk, at
hjælpe med at forbedre organisk proces, når tabe vægt . Selv om det ikke er en fedtforbrænder eller assimileret, dets optagelse i din kost hjælper med at fjerne giftstoffer og væsker.
Forbered infusion og spise i op til 3 gange om dagen.
- Brug mynte til at forbedre dine juice, smoothies og limonade
- Har du svært ved at tabe sig? Hvis du gør alt du kan for at genvinde en sund vægt,
Vælg en af disse gode urter til sundhed og bruge det som en værdifuld hjælp i dit daglige plan for sund og afbalanceret kost. huske, at ingen af disse gode urter for sundhed er ikke alene, og det er afgørende at kombinere deres forbruger med en passende kost og motion.
tabe nemt ved hjælp af disse 5 lægeplanter
foruden andre regler at følge, såsom motion og en afbalanceret kost, hvis vi ønsker at tabe sig og undgå væskeophobning ... læs mere "
6 Fejl, du ikke kan gøre for at tabe sig
Det store flertal af os forsøger at tabe sig, og i mange tilfælde gør vi fejl, der forhindrer os i at opnå de ønskede resultater. . Tinnessmarkedet er blevet l en af de største virksomheder i verden med et stort antal virksomheder, der tilbyder produkter at tabe sig, men alt for sjældent producerer de ønskede resultater.
Stadig vil du holde dit nytårsopløsning og gå på en diæt? Følg vores rådgivning
Hvis du vil tabe , du kan gå på en diæt på et hvilket som helst tidspunkt af året ved at vedtage gode vaner. Men efter afslutningen af højsæsonen satte mange mennesker sig på at tabe sig vægt, især på grund af det overskydende mad og alkohol, som vi alle gør på dette tidspunkt på året. Hvis du stadig er fast besluttet på at nå dit mål, vil vi give dig nogle tips til ikke Som vi ved, at det ikke altid er nemt at holde beslutningerne i det nye år, , tilbyder vi tips til at gøre dit dagligdag lettere og hjælpe dig med at tabe sig.
