8 Gavnlige fødevarer til bekæmpelse af mavesår
lidelser, der påvirker maven eller tyndtarmen og kan dramatisk påvirke livskvaliteten hos mennesker med sygdommen. I de fleste tilfælde er årsagen bakteriel
, selv om nogle faktorer som dårlige vaner (alkohol, tobak) og nogle stoffer synes at være involveret. Stress og negative følelser spiller også en afgørende rolle. Derfor opdager du i denne artikel, hvilke er de 8 bedste fødevarer til forebyggelse og behandling af mavesår. 8 fødevarer mod mavesår
1. Ananas
Ananas er en frugt rig på enzymer. Disse har en fordel at lette fordøjelsen, især fødevarer, der er rige på protein.
Derudover
er det også kendetegnet ved dets antiinflammatoriske egenskaber,
meget gavnligt for at forebygge og bekæmpe mavesår Vi kan spise frisk ananas før måltider eller til dessert, eller medtag det i hjemmelavet juice og smoothies. 2. Kål
Kål er en grøntsag med
høj alkalisk effekt.
Det har også egenskaben til at lette helbredelsen af sår. Det kan spises rå (efter at have forladt det macerat i et par timer i olie, eddike og salt) eller kogt eller i juice Det anbefales dog, at personer med hypothyroidisme modererer deres indtag
3. Den røde peber
Den røde peber er en oréxigenisk mad og en gastrisk opfrisker. Det vil sige
det åbner appetitten og stimulerer udskillelsen af mavesaft.
Du kan spise rå rød peber (juice, salater, påfyldninger), kogte eller stegte. I denne sidste form har den en lækker smag og passer perfekt til enhver skål 4. Kartoffel
Kartoffel er den anti-syre mad par excellence. Ikke alene er det en af de få fødevarer, vi altid vil spise, når vi lider af surhedsgrad, men rå kartoffelsaft er et gammelt alkaliserende middel.
Hvis du vil teste dette gamle middel, Du skal tage følgende blanding i tom mave i ni dage.
Ingredienser
1/2 glas rå kartoffelsaft vasket godt og skrællet uden bakterier (100 ml)
1 spsk ekstra jomfru olivenolie (16 g)
- Det tager mindst en halv time før morgenmad
- 5. Gulerod
Gulerod er en alkaliserende grøntsag, der er perfekt til enhver maveforstyrrelse. Derudover forbruges i form af naturlig juice,
det har den fordel at forbedre alle fordøjelsesslimhinderne.
Her er en fremragende kombination: gulerodssaft og hjemmelavet æble, at vi kan tage en halv time før måltider som forebyggende anti-syre middel 6. Æblet
Æblet er en af de mest ydmyge, men de mest terapeutiske frugter, der findes.
Denne frugt virker som en naturlig fordøjelsesregulator. Derfor er den egnet til sygdomme som sår, gastritis, halsbrand, mavesmerter, forstoppelse eller diarré.
Æblet anbefales stærkt til forebyggelse og hærdning af mavesår. Takket være
dets fiberindhold, beta-caroten og vitamin C
, gør forbruget det lettere at regenerere væv i fordøjelsessystemet. 7. Aloe vera Aloe vera //nospensees.fr/lalcool-naide-pas-a-oublier/ er en plante, der skiller sig ud for sin høje helbredende kraft. Derudover er det antioxidant, bakteriedræbende og antiinflammatorisk. I tilfælde af mavesår er aloe effektivt på forskellige måder:
Dens bakteriedræbende egenskaber forhindrer reproduktion af bakterier
Helicobacter Pylori
Faktisk er det forbundet med mange tilfælde af sår. Sårene er forbundet med en inflammatorisk proces i hele fordøjelseskanalen. Aloe har dyd til at deflater det.
- Endelig gør dets aleomodinindhold det til en fremragende reparation af maveslimhinden. Vil du vide mere? Læs: 5 aloe vera remedies, der vil hjælpe dig med at rense din kolon 8. Havvand
- I dag finder vi havvand egnet til forbrug i visse supermarkeder og i diæt- eller økologiske butikker. Det er faktisk blevet opdaget, at det er en fremragende kilde til mineraler og sporstoffer.
- Det er også en meget alkalisk og helbredende drik mod forskellige sundhedsforstyrrelser.
Andre tips
For at bekæmpe mavesår kan vi også tage følgende råd:
Forbered enkle måltider uden at blande forskellige typer mad på samme tid.
Tyg godt og spis uden haste.
Drikke ikke vand under måltiderne Det er bedst at drikke på tom mave midt om morgenen og midt på eftermiddagen.
Undgå tobak og alkohol
- Bekæmp stress med naturlige lægemidler og afslappende behandlinger (massage, yoga, tai -chi osv.).
- Undgå stegte og raffinerede fødevarer, hvidt sukker, stimulerende og krydrede stoffer og krydderier som kaffe, sodavand, peber, kanel, nelliker, ingefær, osv.)
- 8 berygtede symptomer på mavesår
- Det er vigtigt at identificere disse symptomer hurtigt for at opnå en tidlig diagnose og behandling og dermed forhindre, at såret bliver værre. . Læs mere "
Den yoga strækker at lindre iskias
Den Ischias er en meget almindelig lidelse, der påvirker underkroppen, skinker og øvre ben. Dette skyldes irritation af den sciatic nerven på grund af overdreven tryk, traume eller Denne tilstand ledsages ofte af en følelse af svaghed, prikken, brænding eller endog en begrænsning af den berørte persons bevægelseskapacitet.
Min store hemmelighed: Jeg har angst
Der er mange mennesker, der lider af angst . Dette problem, der rammer en stor del af befolkningen, forårsager skade og forhindrer mange af de daglige opgaver at udføres. Men denne tilstand af angst er ikke altid meget åbenlyst. Du bør også læse: Hvordan skelner man mellem stress, depression og angst?
