Vi ved, at det er meget vigtigt at holde din hud sund og skinnende.
Men ofte vi finder ud af, at det taber elasticitet, eller at små pletter på grund af alder begynder at vises.
Derfor har vi lavet en lille liste over 10 frugter, som du vil hjælpe med at bekæmpe tegn på aldring og holde huden yngre og sundere.
Bærer hjælper dig med at opretholde en sund hud med deres høje antioxidantindhold og høje doser af vitamin C.
Dette betyder, at du vedligeholder kollagen i huden, og du eliminerer ufuldkommenheder.
At spise bær hjælper ikke kun med at bekæmpe tegn på aldring, men da de er fedtfattige frugter, er de også meget nyttige til vægttab.
Se også:. Smoothie slankende og sunde jordbær, havregryn og ingefær
Den granatæble hjælper kroppen regenerere dermis og epidermis.
Desuden indeholder riboflavin eller vitamin B2, afgørende for energiproduktion og for bevarelse af huden negle, hår og hornhinde
Advokaten er en utrolig kilde til vitamin B-kompleks og E, som er væsentlige for huden at være blød og fleksibel.
Hvis dette virker lidt, ved også, at hjælp til absorption af næringsstoffer Så hvem forbruger det bedre tilnærmelse til egenskabernes egenskaber.
Hvis du virkelig ønsker at kæmpe med tegn på aldring, skal du medtage kiwi i din kost. Denne frugt bringer dig en stor mængde af antioxidanter, der hjælper dig:
Vandmelon bringer meget vand til huden, hvilket vil resultere i hydrering og ernæring.
At spise vandmelon hjælper med at forhindre misfarvning af huden og pletter. alder.
Bananer indeholder en stor dosis af vitamin B6 og C-vitamin hjælpe med at holde de unge og elasticitet i huden.
Deres høje indhold af antioxidanter og magnesium beskytter Krop mod skade forårsaget af frie radikaler, der fører til for tidlig ældning af huden
Blandt de mange fordele, som æblet bringer, er en, der fremmer hydrering og afgiftning af huden.
Desuden vil det hjælpe forynge din hud takket være dens høje E-vitaminindhold.
Denne lækre frugt hjælper med at forsinke tegn på aldring på grund af tid og giver masser af vitaminer og mineraler af afgørende betydning for sund hud.
For at nyde fordelene, lad det tørre, reducere det til pulver og bland det med en naturlig yoghurt. Påfør en maske af denne blanding og lad i 30 minutter.
Om du spiser det eller anvender det direkte på din hud, vil papaya virke underværker med vitaminerne A, E og C.
Vi anbefaler at du læser: Hvis du spiser et stykke papaya hver dag, her er hvad der vil ske i din krop
På dette websted taler vi ofte om fordelene ved vin. Men du må vide at druerne giver det samme.
Blandt disse dyder finder vi:
Som du kan se, er det ikke kompliceret at have sund hud.
En god kost vil hjælpe dig med at bekæmpe tegnene på aldring og føle dig virkelig smuk uden at bruge en formue på skønhedsbehandlinger.
Vores råd er at spise mange af disse frugter og selvfølgelig Vælg altid dem i sæsonen.
4 Trykpunkter til at afhjælpe forskellige smerter
Trykpunkter er områder af vores krop, der fremmer afslapning og hjælper med at lindre forskellige forhold. Akupressur er en gammel teknik, der kommer fra Kina, og bruger fingertryk, selv nålindsættelse, for at låse op for specifikke energier, der genererer smerte eller lidelse, eller som stimulerer visse områder af kroppen Det er muligt, at mange af jer betragter denne teknik med skepsis.
8 Retsmidler til behandling af mavesår
Vi har alle lidt mere end én lejlighed til sår i munden . I denne artikel Vi vil forklare årsagerne til deres udseende i munden, men også flere retsmidler til at hjælpe med at behandle dem. ! Bemærk dem godt Canker sår kan forekomme i munden af forskellige årsager, såsom Skade fra bid Rengøring for aggressiv mund følelsesmæssig stress Hormonelle forandringer Allergi B12 mangel af jern og folinsyre virusinfektioner Disse sår forsvinder sædvanligvis mellem 7 og 12 dage, og frembringer generelt pletter eller distraherende rødlige fremspring sår, som er centrum for en hvid eller gul hyppige smerter forbrændinger og lokaliseret smerte også, hvis fordærve sår ikke heler ordentligt, de kan være kompliceret og forårsage følgende symptomer Feber Malay betændt lymfeknuder infektioner af disse grunde, er det vigtigt at vide, hvordan man behandler fordærve sår på den mest hensigtsmæssige måde at fremskynde så hurtigt som muligt helbredelse Hvis du vil vide co At helbrede mavesår i munden, i denne artikel finder du forskellige måder at opnå dette på.