6 Naturlige måder at bekæmpe gær infektioner
For at undgå spredning af vaginale gærinfektioner er det vigtigt at bruge bomuldsundertøj, fordi det er et meget åndbart materiale, og undgå at bære for længe en våd badedragt.
udseendet af svamp på den kvindelige intime område er et fælles problem, som på grund af dens symptomer, kan forårsage ubehag og utryghed.
infektionen som ydersiden og indvendig ændrer pH af den vaginale flora , og, på grund af dens overdrevne vækst, forårsager ildelugtende flow, smerte og kløe.
den mest almindelige årsag er udviklingen af de Candida albicans , en mikroorganisme, der har tendens til at proliferere i fugtige og varme omgivelser som denne del af kroppen
Hvis det kan være let og uregelmæssigt er pleje og behandling afgørende for at undgå komplikationer eller mere alvorlige sygdomme
Heldigvis er der i tillæg til konventionelle produkter visse naturlige vaner og retsmidler, som kan hjælpe med at bekæmpe det effektivt.
Herunder giver vi dig 6 enkle metoder, der kan hjælpe med behandlingen.
Korrigere dine hygiejnevaner
At have gode daglige hygiejnevaner er en af hovednøglerne til at holde en vagina sund og fri for mykotiske infektioner.
Det er grundlæggende at bruge en neutral sæbe
uden parfume eller komponenter, der ændrer den naturlige pH i zonen På den anden side
skal du sørge for at bære rent og tørt undertøj , især når er til stede tykke vaginale strømme og odo Vask dig selv to gange om dagen og skift undertøj, hvis du har disse symptomer.
- Når du går på toilettet, skal du rense dig frem og tilbage, så svampeinfektioner og bakterier ikke gør det. Kom ikke frem til zonen "V".
- 2. Hold den tørre zone
Skeden er beskyttet af en naturlig smøremiddel
indeholder sunde bakterier, hvis handling forhindrer udviklingen af svampeinfektioner. Når pH af disse væsker er ændret, mikroorganismerne udvikle lettere og på kort tid, formået at skabe infektioner.
som området stadig er fugtig,
det er vigtigt at opretholde de tørre ydre dele for at hæmme udbredelsen af gær Prøv at tørre godt efter dit brusebad eller efter brug af toilettet.
- Undgå at blive våd under dit tøj på grund af vand eller væsker
- 3. Undgå at have sex
Vaginale mykotiske infektioner udgør ikke nogen risiko for parretes seksuelle sundhed
men det er ikke tilrådeligt at have sex under behandling fordi Dette kan komplicere virkningerne af behandlingen Kontakt med partner forlænger infektionens holdbarhed og forårsager i nogle tilfælde smerte og ubehag
4. Læs SITZ bad med æble eddike
The apple eddike sure karakter kan bidrage til at genoprette den naturlige pH-værdi i vagina for at lette ødelæggelse af svampe.
Dets aktive forbindelser, såsom eddikesyre,
har anti-mykotiske og antibakterielle effekter, der hjælper med at beskytte området . Det er også et godt middel til at berolige kløen og reducere overskydende flow.
Introducer halvdelen (125 ml) æbleeddike i varmt vand i dit bad eller bidet og bad i 15 til 20 minutter.
- 5. Brug bomuldsundertøj
Undertøjsstoffet er stærkt forbundet med denne type infektion, fordi
nogle væv absorberer for meget fugt og forhindrer ventilation i området. Bomuldsundertøj er ideel til at undgå disse ubehag, da det giver god sved og ikke letter væksten af gær og bakterier.
Sørg for at bære bomuldsbukser
- Undgå at bære din våde badedragt i alt for lang
- Prøv at bære løse tøj
- 6. Undgå brug af talkum eller parfume
Industrien har været ansvarlig for at producere parfume, talkum, deodoranter og andre former for produkter, der hævder at ændre lugten af skeden.
Det er sikkert, at disse produkter ændrer zoneets mikrobielle flora væsentligt, og langt fra at være sunde, kan de fremme forekomsten af infektioner
. Deres kemiske komponenter ødelægge sunde bakterier, der bekæmper mykoser og over tid lette udviklingen af gær.
Det er vigtigt at forstå, at så længe der er god hygiejne, vil vagina ikke have nogen grund Hvis det er sikkert, at det har en særlig lugt, bør det ikke være forlegenhed.
- Har du en mykotisk vaginal infektion? Følg disse anbefalinger og kontroller hurtigt for disse generende symptomer.
- Hvis du ikke ser nogen forbedringer, skal du tale med din læge.
9 Fødevarer, der hjælper dig med at sove bedre
For en afslappet søvn er det vigtigt at have en lys middag. Hvis vi inkluderer nogle fødevarer rige på tryptophan får vi at falde i søvn hurtigere og sove bedre. Sleeping bedre er ikke kun nødvendig for at hvile. Selvom søvn hjælper dig til at være mere opmærksomme, at være mere produktiv - og i tilfælde af børn, at vokse ordentligt.
De 8 bedste midler mod forstoppelse
Det vurderes, at en person lider af forstoppelse , når den har problemer med at gå på toilettet, enten ved at have hård afføring, eller længere tid, der overstiger 72 timer. Hvis hver person går på toilettet med en anden frekvens afhængig af alder, vægt og kost typen, siger vi, at vi lider af forstoppelse, når vi ikke gå på toilettet i mindst tre dage.
