10 Fantastiske fordele ved økologisk honning
Naturlig honning er et produkt med mange sundhedsmæssige og skønhedsmæssige fordele.
I modsætning til industriel honning er den ikke pasteuriseret og har ikke været udsat for processer, der får det til at miste mange af dets egenskaber.
Gennem pasteurisering forhindrer det produktet i at krystallisere og dermed holder det friskt i længere tid.
Denne proces indebærer destruktion af enzymer, d antioxidanter og mange andre næringsstoffer, der udgør sukkerens rigdom.
Selvom det er lidt dyrt og svært at opnå, er økologisk honning en af de bedste løsninger, vi kan skal altid have hjemme.
Så du ikke tøver med at købe mere, vil vi Del med dig 10 fantastiske fordele ved dette produkt
1. Det tilskynder søvn
Forbruget af økologisk honning før sove er et glimrende middel til at bekæmpe søvnløshed og søvnforstyrrelser.
Denne mad fremmer nat afslapning, og stimulerer virkningen af tryptophan i hjernen til at øge udskillelsen af melatonin, et hormon afgørende for dagligdags søvn forordning
Se også:. 5 planter til at sætte i rummet at finde søvn
2. Han kæmper mod forstoppelse
Når det sker i kroppen, naturlig honning har en mild afførende virkning, der kan bruges til at afhjælpe problemerne med langsom transit og forstoppelse.
Dette er på grund af sin høje indhold af frugto -oligosaccharides (FOS) , hvis vigtigste funktion er at sætte energisk og regulere fordøjelsesbesvær at eliminere spild.
desuden de næringsstoffer de indeholder, er de foretrukne fødevarer bakterier tarmflora, som skal bevares for at være i god sundhed.
3. Det forbedrer hjernefunktionen.
For at nyde godt hjernens sundhed skal du have gode sunde vaner og give hjernen den energi, den har brug for til at udføre alle sine funktioner.
Honning anses for god energigivende naturlig, med sine naturlige sukkerarter, dens antioxidanter og andre næringsstoffer.
sin regelmæssig indtagelse har en beskyttende virkning i hjernen og fungerer som en drivkraft til at forbedre den fysiske og mentale ydeevne.
4. Det lindrer sår og forbrændinger
få ingredienser er lige så effektive som bi honning til lindring af mindre sår og forbrændinger.
Det har en stærk handling antibiotikum og healing brugt at desinficere og fremskynde genoprettelsesprocessen af disse læsioner
5. Det bekæmper mod acne og andre hudsygdomme.
De antibakterielle midler af honning og deres evne til at regulere hudens pH gør det til et meget nyttigt element til bekæmpelse af acne og andre hudsygdomme, der kan påvirke skønhed
Den direkte anvendelse stopper bakterievækst, bekæmper energi og reducerer irritationer forårsaget af forskellige faktorer.
6. Det styrker immunforsvaret
Honning betragtes som en af de bedste naturlige midler til at bekæmpe infektioner og problemer i forbindelse med åndedrætsorganerne.
Dette er på grund af sin antivirale virkning, der bidrager til at bekæmpe flere typer af mikroorganismer, der svækker kroppens forsvar.
Dets næringsstoffer stimulerer også kroppens immunrespons til angreb af bakterier, vira eller andre skadelige stoffer.
7. Det lindrer tæppede læber
Pludselige ændringer i klima eller sundhedsproblemer kan forårsage ekstrem tørhed på læberne og forårsage tynd hud.
Det er bare at anvende en lille honning på det, og det kan fremme aftagelsen af den døde hud, samtidig med at epidermis er forsynet med de næringsstoffer, der skal repareres.
8. Tør hud
Takket være dens fugtigheds- og genopretningsegenskaber er denne ingrediens også en af de bedste behandlinger til at helbrede tørre hudsygdomme.
Dens næringsstoffer hjælper med at fugtige huden, og dets helbredende og antioxidante egenskaber giver et beskyttende lag mod frie radikaler i miljøet
9. Det hoster
Kombinationen af honning og citron har en antiviral og ekspektorativ virkning, der lindrer hoste.
Begge ingredienser eliminerer de virusser og bakterier, der forårsager det, i blødgør den irriterede hals og skaber et beskyttende lag
Vi anbefaler at du læser: De 9 fødevarer, du skal medtage i din kost til sunde lunger
10. Det er en støtte til at tabe sig Selvom honning ikke bør betragtes som en mirakelføde, der skal slanke sig, kan det moderate indtag være en stor støtte til at miste nogle få pund.
Denne mad hjælper metaboliske forandringer og stimulerer sekretionen af serotonin, et vigtigt hormon for mennesker, der ønsker at tabe sig.
At vide!
Da honning er høj i sukker, er forbruget for personer med diabetes eller som lider af høje niveauer af sukker i blodet anbefales ikke.
Generelt anbefales det at indtage honning i små doser
, helst i tom mave eller under morgenmad.
7 Fødevarer til at indarbejde i din kost for at reducere betændelse og smerte
Smerter og betændelser er almindelige sundhedsproblemer, der kan opstå på grund af sygdom, skade eller overdreven fysisk aktivitet. Deres udvikling er tilbagevendende i stillesiddende personer hvis de er lige så almindelige hos ældre eller har usunde vaner. Selv om de normalt er sporadiske og milde, lider nogle mennesker kronisk, og det kan føre til reelle fysiske vanskeligheder.
6 Naturlige midler til at lindre blodtryk
Vi har ofte delt med dig tips og retsmidler til at kontrollere højt blodtryk. Men hvad kan du gøre, når problemet er det modsatte? Hvis dit blodtryk falder for meget, du lider af en tilstand kendt som hypotension, med det resultat, at blodet ikke flyder på sin sædvanlige tempo. Dette medfører derfor et fald i blodgennemstrømningen, der løber gennem kroppens vitale organer, ligesom den hjerne, lever og hjerte, blandt andre.
