På daglig basis bliver vi ofte fortalt om kolesterolets negative indflydelse på vores helbred, men ... Hvad sker der med triglycerider?
I de senere år har de været en endnu større risiko. Det er en type fedt, der er relateret til vores kost, og det, næsten uden at indse det, øger risikoen for slagtilfælde betydeligt.
Det er nødvendigt at passe så meget som muligt af vores kost og mængden af lipider vi indtager.
Vi vil således undgå overskydende produktion af fedtstoffer i blodet, hvilket kan resultere i farlig aterosklerose, hvilket signifikant hæmmer blodgennemstrømningen.
På den anden side er det vigtigt at gennemgå regelmæssig lægeundersøgelse.
Forhøjede triglycerider til stede uden synlige symptomer. Det er en sygdom, der ikke er synlig, der ikke efterlader nogen karakterer men som dog ændrer vores organisme og vores liv lidt efter lidt, uden at vi indser det.
I denne artikel foreslår vi at begynde at tage vare på dig og især forbedre din morgenmad.
L De forslag, der er lavet her, vil ikke kun reducere, men også regulere dit triglyceridniveau.
Derudover vil du være i stand til at tage sig af dit hjerte, din vægt og du får al den energi, du har brug for til at komme i gang.
For at reducere og regulere triglycerider har du brug for dette sunde fedt, der kommer fra fødevarer som olivenolie ekstra virgin
Opdag også: Brødet med olivenolie: en perfekt kombination Aite
2.
Men pas på til denne modtagne ide. Fructose fundet naturligt i frugter kan øge triglycerider.
Men
vær forsigtig med ikke at tilføre fuldmælk eller anden form for fedt, der gør din kop kaffe til en fjende for din kardiovaskulære sundhed. Vær opmærksom på forberedelsen af denne sunde drink.
Opdag også: 8 fødevarer til regenerering af leveren og tabe sig i 30 dage
Ingredienser
en allieret til din kardiovaskulære sundhed: det hjælper dig med at regulere dit cholesterol, triglyceridniveauer, det tager sig af din vægt, giver dig energi ... Betaglucan og slimhinder er aktive ingredienser, der optimerer og stimulerer metabolisme af kolesterol og triglycerider. Det er sensationelt!
Det anbefales at forbruge lidt mindre end halvdelen af en avocado blandet med en del vandmelon. Således får man fiber, kalium, magnesium, C-vitamin ...
6. Æbler og nødder
Endelig er her et andet sensationelt forslag baseret på en sund blanding: et grønt æble med hud og skåret i stykker, ledsaget af et par nødder.
æblet hud er rig på
start i dag for at tage sig af dig selv.
Om nogle få måneder vil du se resultaterne på dine analyser.
Aloe vera til at behandle venøse sår
Varicose sår er forhold, der vises på benene , når blodgennemstrømningen i dette område ikke er nok. hjertet ikke stimulere tilstrækkeligt blod til det korrekt nå disse vener, og det vil derfor ophobes. trykket i disse vener vil derfor stige, og væsken vil klumpe sammen og danner lidt efter lidt disse venøse sår.
11 Måder at eliminere den sure pH i din krop
PH-balancen i vores krop er en af Dette giver os mulighed for at identificere, om vores krop er i en sund alkalisk tilstand, eller hvis surhedsgraden er meget høj og truer os. pH er faktisk hydrogenpotentialet, som er et gennemsnit af koncentrationen af hydrogenioner i vores krop. For at forstå dette lettere skal vi tage højde for, at surhedsgraden i vores krop måles i en skala fra 1 til 14, hvor 1 er den mest sure, 7 den mest neutrale og 14 den mest alkaliske.