Chia frø er energi fødevarer er begyndt at have en lille verdenskendt, især fordi deres vidunderlige dyder blev afsløret.
De er fra Guatemala og Mexico, og kaldes "super-food" takket være den utrolige ernæringsmæssige sammensætning, der kendetegner dem.
De har en lille nutty smag, som kan kombineres med mange andre ingredienser for at lette deres integration i
Desuden er de kendetegnet ved deres høje indhold af omega 3 essentielle fedtsyrer, opløselige og uopløselige fibre, proteiner og mange andre stoffer, der er fremragende til sundhed. I dag er mange mennesker interesserede i deres forbrug, ikke kun fordi de giver mulighed for at tabe sig på en sund måde, men også
fordi det har vist sig at de beskytter kardiovaskulær sundhed, staten grafi Derfor vil vi i denne artikel dele med dig 5 lækre måder at tilføje dem mere regelmæssigt til din kost, for at udnytte deres egenskaber. 1. Chia Seed Yogurt
En blanding af yoghurt og chia frø giver et hurtigt og komplet alternativ til en sund morgenmad.
hjælpe med at holde kroppen fuld af energi hele dagen lang.
Du kan eventuelt tilføje frugt at gøre det en bedre smag og en antioxidant supplement. Ingredienser
1 græsk yoghurt
Chia frøterter er en god mulighed for at erstatte kommercielle produkter, der er fyldt med kalorier og skadelige stoffer.
at hjælpe med at berolige sult og giver ekstra energi i kroppen.
Ingredienser 2 kopper hvedemel (400 g)
Ingredienser
2 spsk chia frø (28 g)
Ingredienser
1 1/2 kop mandelmælk (375 ml)
2 modne papaya skiver
Hvis isen indeholder en betydelig mængde af kalorier og fedt, tilsæt chiafrø tillader
Ingredienser 2 spiseskefulde chia frø (28 g)
du kan tilføje så i salater, supper, brød og andre retter !
Fra hjem retsmidler til at reducere feber
Feber er et symptom, der straks giver dig besked om sygdommens tilstedeværelse, især når det sker hos børn, fordi det er indikator der advarer forældre Det er mere almindeligt hos børn end hos voksne , fordi deres immunsystem er i fuld udvikling og ikke reagerer på samme måde som hos en voksen. Et barn og en voksen betragtes som feberagtig, når deres kropstemperatur overstiger 37,5 ° C.
6 Tips til at lindre vaginal infektion forårsaget af gær infektioner
Vaginale infektioner på grund af svampeinfektioner kan opstå, fordi af vækst flere typer mikroorganismer, der huser i den private del af kvinder. Deres mest almindelige årsag er udbredelsen af Candida albicans , en type af svampe, der vokser let i fugtige og varme omgivelser. Det er altid ubehageligt at lide, fordi dette medfører symptomer såsom kløe, ildelugtende udflåd og rødme af læber.