Reducer kolesterol og blodsukker med denne ginger beer
Ingefær er et lægemiddel mad, der er brugt siden oldtiden på grund af sit høje indhold og sundhedsmæssige fordele ernæringsmæssige.
Rich antioxidanter, vitaminer og mineraler, dette er en af de bedste naturlige anti-inflammatoriske.
Hvis dens aromatiske magt og dens særlige smag gør et udmærket supplement til mange opskrifter, er det ofte som en alternativ behandling til behandling af forskellige sygdomme.
Dets aktive ingredienser indbefatter at reducere risikoen for hjertesygdomme, muskelsmerter og andre tilstande relateret til inflammation.
det er også en multipurpose ingrediens og stor i smoothies, te og retter af enhver art.
for alle disse egenskaber, ingefær bruges i terapeutiske og naturlig øl, som forbrug tillader forløser uire kolesterol, sukker i blodet og smerte.
Vil du lære hvordan man forbereder?
Øl ingefær til at kontrollere kolesterol og blodsukker
Ginger Beer er en naturlig drik, der er ved at blive kendt over hele verden givet sin analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber.
den opnås gennem en gæringsproces ingefær, , som gør det muligt at koncentrere sin multiple medicinske egenskaber.
er det ofte anvendes som et hjælpemiddel mod ledproblemer, som kontrollere følelsen af smerte, hævelse og væskeophobning i vævene.
det er også anbefales at lindre muskelspændinger og andre lidelser, der forårsager intens smerter i kroppen.
på den anden side, være opmærksom på, at det indeholder levende kulturer, der regulere bakteriefloraen i tarmen for at forbedre sundhedens sundhed igestive
Desuden sin regelmæssig indtagelse hjælper med at fjerne overskydende kolesterol i arterierne og glucose niveauer i blodet
Tjek denne artikel: .. Løsning kamille og kanel til lavere sukker og kontrollere diabetes
fordele mod kolesterol
ingefær indeholder mere end 21 antioxidanter, hjælper inhibere lipidperoxidation i arterierne.
Denne proces medfører lavere niveauer gode kolesterol (HDL) og cellulær skade, der forhindrer regulering af dårlige fedtstoffer.
Dette krydderi indeholder et aktivt stof kaldet gingerol, der virker som et anti-inflammatorisk og en antioxidant til at reducere den hepatiske syntese af dårlige kolesterol (LDL ).
i regelmæssig brug tillader reducere ophobning af blodplader i tarmvæggen, , så letter passagen af blod og forebyggelse obstruktive lidelser s.
Fordelene mod type 2 diabetes
Kemiske forbindelser ingefær positivt stimulere to enzymer, som er ansvarlige for nedbrydningen og metabolisme af glukose i blodet.
Det er også enzymerne inflammation, , som er afgørende for at stabilisere sukker pigge.
Dens forbrug reducerer risikoen for metabolisk syndrom, en tilstand, der øger risikoen for fedme og diabetes.
Hans naturlige ekstrakter stimulerer fordøjelsesprocessen, , som har tendens til at være langsommere og tungere når blodsukkeret er for høj.
Derudover øges produktionen af et protein kaldet GLUT4, som optimerer brugen af sukker af muskelcellerne.
Sådan tilberedes du denne øl med ingefær?
Selvom man kan nyde den aktive ingredienser i ingefær takket være mange retter og retsmidler, er dette hus øl et af de mest effektive produkter.
Dens daglige forbrug er let, men det koncentrerer også næringsstoffer og gavnlige egenskaber for organismen
Se også denne artikel: Banan og ølblanding til smukt hår i den første uge
Ingredienser
- 1 stykke frisk ingefærrod (5 cm)
- 1/2 kop af olivenolie eller honning (150 mg)
- 1/2 kop citronsaft (125 ml)
- 2 liter vand
- 1/2 kop fermenteret ingefær (100 g)
- 1 klemme havsalt (valgfrit)
Tilberedning
- Sæt tre kopper vand til kog, og når de kommer koge, tilsæt den revede ingefær , sukker (eller honning) og havsalt
- Sænk varmen og lad den varme op i yderligere 5 minutter til sukkeret at smelte helt.
- Derefter tilsæt resten af vandet, fjern fra varmen og vente til blandingen afkøles til stuetemperatur
- Efter et par timer tilsæt citronen og en halv kop fermenteret ingefær.
- Når du er klar, hæld drikken i en uigennemsigtig glasbeholder og sæt på et køligt sted
- Lad stå i to til tre dage for at få koncentrationen rigtig
- At vide, at hvis du lader det sidde i lang tid, kan det blive en alkoholholdig drik.
- Forbrug to eller tre gange om ugen
Er du klar til at forberede det hjemme? Som du har set, er denne drik meget sundt og kan blive en fremragende forbund til kroppen. Dens ingredienser er billige og kan findes i enhver urtebutik.
Er det godt at spise frugt efter middagen?
Der er stemmer for og andre imod. Nogle siger, at det ikke er tilrådeligt at spise frugt til dessert, mens andre hævder det bedre at spise en frugt som input. Og der er dem, der godkender indtagelse af et æble, en pære eller en banan efter at have spist. I denne artikel vil vi afsløre sandheden. Du kan ikke gå glip af!
Kokos og dets biprodukter kan hjælpe os med at bekæmpe fedme
Kokosnød er en lækker og næringsrig frugt, der kan nydes ved at forbruge sin pulp, juice, mælk og olie, i som koncentrerer en lang række egenskaber, der kan forbedre sundheden på mange måder. Denne mad er en del af kosten af lande med et varmt tropisk klima, hvor den dyrkes med større lethed. den kan også bruges i andre lande, da i dag er kokosnød handlet over hele verden.
