4 Detox juice til at tabe sig

4 Detox juice til at tabe sig

De detox juice er smoothies lavet specielt til dem, der ønsker at tage daglige pleje af deres krop.

Disse drikkevarer giver stor forskellige fordele, såsom:

  • De balancerer kostvaner
  • De brænder fedt og hjælper med at tabe sig dagligt
  • De fremmer kroppens afgiftning
  • De eliminerer toksiner
  • de forfine maven

Hvis der er flere måder at opnå det samme resultat, detox juice er til gengæld helt naturligt , og du kan forberede og spise lige så hurtigt, hvilket gør dem endnu mere effektive.

Hvis du søgte at bruge detoxjuice til at tabe sig, men ikke vidste, hvordan man gør det, er denne artikel til dig! Vi forklarer, hvordan du går videre

Gå ikke glip af denne mulighed!

1. Ananas- og agurkafgrønsagejuice

Ananas er en mad rig på fiber, jern, magnesium og zink , som alle giver os gode sundhedsmæssige fordele.

Agurk er en overraskende fontæne af vitaminerne A, B og C, antioxidanter, calcium og fosfor.

Begge ingredienser er i stand til at:

  • Rens kroppen
  • Skær sult
  • Forebyggelse forstoppelse

Ingredienser

  • 1 medium ananas
  • 1 agurk
  • 1/2 aloe vera blad
  • 1 æble
  • 2 glas vand ( 400 ml)

Tilberedning

  • Vask alle ingredienser med ferskvand for at fjerne eventuelle rester
  • Skræl ananas og skær i små stykker
  • Skær æble og agurk uden afskalning.
  • skræl aloe vera blad.
  • Kombiner alle ingredienser i blenderen og blend indtil glat.

et mønster

  • Forbruge 2 glas denne fastende drikke hænger i en uge

For bedste resultater anbefaler vi frokost med mad, der giver dig energi til resten af ​​dagen og er til gavn for din fordøjelse

Du kan godt lide denne artikel: Eliminer væsker med ananas, agurk og hestetail

2. Papaya detox juice

Papaya er en frugt, der effektivt kan bekæmpe forstoppelse og eliminere parasitter, der findes i tarmen.

Desuden har denne frugt også store smertestillende egenskaber og er rig på B-vitaminer, kalium, magnesium og fibre.

Disse egenskaber gør papaya en fremragende naturlig antioxidant.

Ingredienser

  • 1/2 papaya kilo
  • 2 ferskner
  • 1 gulerod
  • 3 fed hvidløg, skrællet
  • 1 roe-
  • 1 banan
  • 2 glas vand (400 ml)

Forberedelse

  • Vask alle ingredienser til vand klar til at fjerne eventuelle potentielle rester
  • Brug hele papaya med frø og hud
  • Fjern frø fra ferskner
  • Hæld hvidløg til dej
  • Næste , skære alle ingredienser i små stykker og tilsæt dem alle til blenderen.
  • Rør til ingen klumper.

Brugsforbrug

  • Ulemper tage 2-3 glas af denne detox juice hele dagen.

Vi foreslår at du læser: 7 diuretiske fødevarer, som du skal føje til din kost

3. Appelsinsaft med kiwi

Orange er en af ​​frugterne med et højere indhold af C . Fordelene er:

  • Forebyggelse af nyresten
  • Reduktion af kolesterol
  • Styrkelse af immunsystemet
  • Vedligeholdelse af sund, hydreret hud

Kiwi hjælper ikke kun med at reducere forstoppelse, men kan også reducere væskeretention og fremme sundere fordøjelse.

Ingredienser

  • Saften af ​​5 appelsiner
  • 3 kiwi

Tilberedning

  • Udvind saften fra appelsinerne med en saftekstraktor eller en orangepresse. Tilsæt saften til blenderen.
  • Skræl og skær kiwiene i små stykker. Tilsæt derefter det til blenderen med appelsinsaften
  • Bland til du får en homogen blanding

Brugsforbrug

  • Brug 2 til 3 glas af denne detox juice hele vejen igennem

Denne artikel kan interessere dig: De ukendte fordele ved appelsiner

4. Appel og papaya detox juice

Blandt de lækre detox drikkevarer, vi bruger til at tabe, møder vi denne drink lavet af ægteskab af æble, ananas og papaya.

Apple er et frugt, der vil ikke kun hjælpe dig med at forbedre din fordøjelse, men også

  • vil lette optagelsen af ​​calcium
  • det fjerner dårlig ånde
  • det vil reducere problemer med forhøjet blodtryk
  • æble også regulere sukker i blodet

ved at kombinere disse ingredienser, vil du få en stor detox juice, som ikke kun hjælpe dig med at forbedre enhver omvæltning i maven, men som styrke din tarm foring og vil korrekt drift .

Ingredienser

  • 1 æble
  • 3 ananas kopper (465 g)
  • 3 papaya kopper (420 g)

Fremstilling

  • Vask, skræl og skære alle ingredienserne i små stykker.
  • Sæt alt i blenderen, indtil du får det n glat.

Et mønster

  • indtager dagligt 2 glas denne drik i 2 uger.

Forbruge saften detox bringer klare fordele og positive forandringer i din krop. Fordøjelsen og kroppens sundhed vil blive påvirket og ses

Husk at forbruge disse drikkevarer med en afbalanceret kost for at få det bedste resultat. Tabe vægt sundt med 7 mest protein

grøntsager til sundt vægttab, du kan henvende sig til høj-protein grøntsager, som vil hjælpe dig med at slippe af med din overvægt. Læs mere "


Hvis du ikke er vant til at træne for at undgå skade, er det vigtigt at starte gradvist og derefter øge Intensitet

Hvis du ikke er vant til at træne for at undgå skade, er det vigtigt at starte gradvist og derefter øge Intensitet

Det fedt, der akkumuleres på dette område af kroppen, påvirker signifikant silenetten og selvom mange er uvidende om, er det en risiko for hjerte-kar-sundhed. Heldigvis har det vist sig, at det kan styres med naturlige metoder uden behov for en streng kost eller kosttilskud dyrt. Ved at kontrollere kalorierne i din diæt og ved at udøve mindst 30 minutters øvelser om dagen , kan man få gode resultater på kort tid.

(Tabe)

4 æBle smoothies til en flad mave

4 æBle smoothies til en flad mave

Vi har alle en række æbler, som vi kan lide mere end andre. Nogle er sødere, andre er surere. Faktisk uanset hvilken du vælger, da de alle har én kvalitet til fælles: De tager vare på vores helbred. Hvis du har lidt tid og ønsker at lave et kosttilskud, der fremmer elimination Ekstra pund, som du har akkumuleret i maven, er en appel smoothie en god mulighed.

(Tabe)