de nye gastronomiske tendenser søger at kombinere lækre smag og en afbalanceret kost for sundhed og glæde går hånd i hånd.
Derfor finder vi mere og mere af opskrifter lavet med fedt sund, sukker-fri, ingen mel og mejeriprodukter og meget nærende super fødevarer fremmes.
i denne artikel en simpel opskrift på en let og fordøjelsessystemet jordbær mousse og mandel, mælk og sukker.
Indtægt skum er generelt udviklet med flydende eller tyk fløde, ingredienser, giver smag fra uklarhed til imp Porte hvad dessert.
Men vi kan kigge efter lettere alternativer, der er også velegnet til celleux, der ikke kan tåle laktose, ønsker ikke at absorbere for meget fedt eller ikke forbruge mejeriprodukter.
I denne opskrift, Vi skal erstatte mejeriprodukter med mandelmælk, som er sød, cremet og meget nærende . Vi kan købe det eller gøre det selv hjemme.
Problemet med de fleste desserter er det overskydende sukker, de indeholder.
Hvidt sukker overvejes som et skadeligt produkt for vores sundhed , fordi det ændrer, og decalcifies forsurer kroppen, hvilket kan have betydning for mange lidelser af alle slags.
der er nu mange alternativer til erstatte hvidt sukker, som vi kan prøve forskellige typer af slik og teksturer for hver opskrift:
også læse: 6 tegn på et højt sukkerniveau i blodet
Jordbær er en meget velegnet frugt i enhver sund kost, fordi den er lav i sukkerarter, kalorier og fedt, og har diuretiske egenskaber, der hjælper os til at bekæmpe væskeophobning , der forårsager hævelse og overvægt.
De er også rig på C-vitamin, folinsyre, mangan, iod og kalium.
med deres næringsværdi, regelmæssig indtagelse af jordbær giver os mulighed for at regulere kolesterol i blodet, forebygge knogleskørhed, bekæmpe forstoppelse og forbedre vision.
mandel er en fremragende tør frugt at spise på alle alderstrin, som det giver mange næringsstoffer, proteiner, fedtstoffer og sunde fibre .
Selvom mandler er høj i kalorier, de bringer en stor kilde til energi, og er ikke imod angivne hvis overvægtig, hvis spises med måde, på grund af en håndfuld om dagen.
også mandler er rige på E-vitamin , en stærk antioxidant , der beskytter os mod aldring, både ekstrem Erne internt.
Mandler giver os mulighed for at undgå mælkeprodukter i denne opskrift, som de bringer en masse cremethed til skum .
Her er opskriften for at forberede dette lækker og sund jordbær mousse.
Bemærk: Vi anbefaler, at jordbær er økologiske fordi hvis de dyrkes ikke naturligt, de indeholder normalt en stor mængde pesticider, som trænger ind i frugternes indre gennem de delikate ydre porer.
før lukning, gå ikke glip af denne artikel. Pandekager til gluten banan uden sukker laktose
Selv hvis vi indfører nogen form for intolerance, banan pandekager er et sundt alternativ, som kan hjælpe os med at passe på vores online uden at give afkald den søde nydelse.
15 Daglige ting du gør forkert uden at vide
Der er visse huslige opgaver, som vi komplicerer vores liv for ingenting og dette ved at bruge nogen form for genstande Vi vil vise dig nogle tip, der gør dit liv lettere. Vi bruger en stor mængde genstande til at fuldføre vores husstands- eller faglige opgaver eller blot at udføre mange aktiviteter i hverdagen .
Hvilke fugtighedsgivende olier har vi brug for hver hudtype
Vidste du, at selvom din hud har acne, er der fugtighedsgivende olier, der kan hjælpe dig med at kontrollere fedtproduktionen og forbedre udseendet? Hver hud har brug for en fugtighedsolie, der er anderledes i overensstemmelse med dens egenskaber, fordi hvis vi ikke bruger den rigtige, vil det skade os selv, selvom vi anvender naturlige produkter.