leveren renser blodet, syntetiserer enzymer og proteiner, butikker vitaminer og fjerner giftstoffer og tungmetaller, der kan gøre os syge.
funktioner denne krop er så talrige, at
vi yde særlig omhu for at holde det i optimal stand.
for at gøre dette, er det vigtigt at være meget årvågne i forhold til vores kost. vi også nødt til at give op usunde praksis ligesom at ryge cigaretter, alkohol og ikke-receptpligtig medicin.
i denne sammenhæng, anbefaler vi dig også til at vælge en indstilling for stillesiddende liv.
I denne artikel inviterer vi dig til at prøve 3 lækre smoothies at rense din lever og bringe ham alt, hvad han har brug for. Prøv dem i dag!
1. Den smoothie rødbeder og citron
Hvorfor er denne smoothie sundt for din lever?
du vil være i stand til at regulere dit blodtryk og mineralize din krop
, fordi det indeholder mange næringsstoffer. sin intense røde farve karakteristisk, giver os en indikation af sit høje indhold af antioxidanter, essentielle elementer til nyde en sund lever Citron hjælper os også med at alkalisere vores krop. Som du allerede ved, er et alkalisk legeme synonymt med et godt helbred.
Takket være C-vitamin og de mineraler, den indeholder, hjælper citron også leveren med at filtrere blodet bedre og eliminere toksiner mere effektivt .
Læs også: Sådan rense din lever at tabe
Ingredienser
1 rødbede
saften af en citron
Det næste trin er også meget enkelt. Tryk på din citron, og tilsæt derefter den saft, der er opnået i din blender, hvor du allerede har lagt biterne af bede
Faktisk hjælper alle planter, frugter eller grøntsager med bitter eller sure smagsstoffer levers sundhed. Artiskokker eller kål er derfor særlig sunde for din lever. Hvis du kan lide selleri, vil du være glad for at lære at det er en af de mest egnede fødevarer til at lave smoothies, fordi den er rig på mineraler, og det er ekstremt vanddrivende.
På den måde vil du være godt hydreret, og du vil være i stand til at eliminere alle de elementer, som vores krop ikke behøver.
Bemærk hvad du skal gøre for at forberede dette smoothie, for at rense din lever og bringe alt hvad du behøver.
Se også: Selleri, en anti-inflammatorisk godt, at du skal medtage i din kost
Ingredienser
1 tsk persille (5 g)
1 stilk selleri
1 agurk
Hvad med at prøve det i dag?
Radis er en naturlig renser af vores krop, der er i stand til at øge den ilt der er til stede i blodet.
Det er et meget sundt naturtilskud, som du bør medtage i dine salater. Vi anbefaler også: 6 medicinske behandlinger til naturlig behandling af fedtlever I Denne smoothie, du vil også tilføje et æble og en gulerod. Denne medicinske kombination, rig på vitaminer og mineraler, hjælper med at styrke dine leverceller og eliminere overskydende fedt og toksiner i din krop, hvilket kan komplicere leverfunktionerne.
æblet er ideelt, fordi dets egenskaber hjælper med at eliminere kolesterol
Gulerødder har evnen til at bringe os energi og styrke vores immunsystem.
Hvorfor ikke prøve denne smoothie i dag?
Ingredienser 2 radise
1 grønt æble
1 gulerod
Smagen af denne smoothie er fantastisk, fordi den har krydrede noter, der er ideelle til at starte dagen. Du vil elske det!
7 Home Remedies til behandling af åreknuder
ÅReknuder eller åreknuder er venøse dilationer , der ikke tillader blodet at vende korrekt til hjertet. De er hovedsageligt placeret i kroppens underdele De fødes, når der er en forandring, som forstyrrer blodstrømmen i kroppen. I resten af denne artikel vil vi præsentere dig de bedste retsmidler for åreknuder.
Hvordan til at bekæmpe slap tilstand og strækmærker mave med en behandling i hjemmet
Maven er et af de områder af kroppen, at mænd og kvinder ønsker at holde det i perfekt stand trods passage af år. desværre er det et af de områder, der mest sandsynligt lider af vægtvariationer og forskellige lidelser, såsom væskeretention eller betændelse. God ernæring og fortsat sport er nødvendige for at holde en mave flad og fast.