På grund af overdreven arbejde stressede situationer og familieproblemer er det normalt, at kroppen lider af mangel på fysisk og intellektuel energi, hvilket kan påvirke den måde, hvorpå vi udfører vores daglige opgaver.
Den gode nyhed er, at er alternativer til at overvinde denne besværlige fornemmelse og normalt fortsætte vores daglige aktiviteter.
i denne artikel vil vi dele med dig 5 opskrifter smoothies energigivende , som takket være deres egenskaber og koncentration af næringsstoffer, der kan hjælpe os at klare træthed og manglende koncentration
Mango og banan er kilder til fiber, vitaminer, mineraler og antioxidantforbindelser, som har en positiv effekt på kroppen. Da disse to fødevarer er rige på magnesium og kalium, accelererer de muskelgenvinding og handler om hjerneaktivitet for at forbedre moralen. Ingredienser
1 mango
Grønne grøntsager er en kilde til antioxidanter og chlorophyll,
Ingredienser 1 flok spinat
Kombineret med en lille smule saft appelsin gulerod virker som en god drink energi
ideel til at starte dagen i godt humør. Ingredienser 8 kerner
Denne opskrift kan indtages som en erstatning for morgenmad eller som et sundt mellemmåltid at berolige angst. Ingredienser
1 glas yoghurt Nature
Banan er den ultimative energiforøgende frugt
I denne smoothie er bananernes virkninger forstærket med ernæringsmæssige fordele ved squash, en grøntsag med utrolige sundhedsmæssige fordele. Squash er en kilde til vitamin A, et næringsstof, der giver et godt syn.
Det indeholder også betydelige mængder Fiber, en forbindelse, der nedsætter risikoen for hjertesygdomme og fordøjelsesproblemer.
Genopfyld dig selv med denne naturlige smoothie og få mange fordele til din krop!
¾ kopper frisk mælk mandel (170 ml)
6 Retsmidler til at behandle knækkede hæle
Tørheden på hæle og fødder er en noget vi bliver nødt til at kæmpe med, hvis vi ikke tager de rette forholdsregler i tide. Der er forskellige grunde til, at vi kan have revnede hæle Placeret i fugtige omgivelser Hvis du lider af denne tilstand, skal du ikke bekymre dig. Med nogle effektive løsninger kan du slippe af med det.
Naturlige løsninger til urininkontinens
Urininkontinens er en pinlig yderst irriterende, fordi folk, der lider af det, mister kontrollen med deres blære, med de psykologiske konsekvenser, der indebærer ... For at styrke patientens selvværd er det vigtigt at vide om dette er en type kronisk eller transient inkontinens, dvs. reversibel. Uanset denne faktor kan man altid lindre stress gennem naturlige løsninger som dem vi skal tale om.