I denne artikel vil vi hjælpe dig med at finde den sunde smoothie er bedst egnet til den type livsstil du har. Stillesiddende, hyperaktiv, energisk eller sport.
ingredienserne smoothies er skræddersyet til behovene i din organisation til at holde dig energisk, pasform og i godt humør hele dagen.
Hvordan er dine vaner?
vaner liv afhænger ikke blot på arbejdet. der skal også tages alder, karakter, familieliv og endda følelser i betragtning. Disse karakteristika bestemme vores dagligdag og skabe behov i vores krop .
Nogle mennesker har brug for en fødevare, der giver dem energi og vitalitet. andre, ulemper, kan nyde flere af de smoothies afslappende og balancering egenskaber.
Her 4 meget smoothies sund i henhold til vores daglige rutine
Balance mellem arbejde og privatliv:
mennesker, der følger en stillesiddende rutine er generelt dem, der sidder ved computeren på kontoret, osv
De bruger det meste af dagen for at gøre få træk , hvilket resulterer i dårlig cirkulation, vandretention eller overvægt blandt andre forhold.
For dem anbefaler vi dette smoothie højt diuretikum, det vil sige at det hjælper dem med at eliminere væsker. .. Det er også kampe er hævelse i maveregionen
skal indeholde disse ingredienser i opskriften
Læs denne artikel: Nærende og Depurative Smoothie: Pære, Chia og Havre
Der er mennesker med højt strømforbrug, der har meget aktive daglige rutiner, i konstant bevægelse.
Det kan være alle mulige job, såsom leverandører, lærere af små børn, kunstnere eller forældre, der plejer børn derhjemme
For dem har vi brug for en smoothie, hvis ingredienser har nærende og stimulerende egenskaber. På denne måde vil de ikke lider af fejlernæring og har vitaliteten i løbet af dagen.
Derudover har vi også vil undgå forbruget af spændende stoffer som kaffe eller cola drinks.
Nogle gange kan for aktive vaner være udmattende. Personen har ikke styrken til at ankomme i løbet af dagen for at holde op eller endda står op om morgenen med endnu træthed.
I disse tilfælde har vi brug for smoothies reparatører, rig på vitaminer og
Denne smoothie giver en lækker og original pink drink. Selvom sukkerroen allerede er sød, kan vi tilføje noget honning, hvis vi ønsker det.
Vil du vide mere? 3 grunde til at spise flere sukkerroer
Når vores rutine er en højtydende fysisk rutine, for eksempel hvis vi er sportsfolk eller trænere, skal vi sikre en god mængde protein og kulhydrater hver dag.
Med morgendagens smoothie vi kan begynde at oplade os selv med energi og næringsstoffer for at bevare vitalitet hele dagen. Plomme
Almond
Hvornår skal vi tage disse smoothies?
Det er vigtigt ikke at drikke smoothie om aftenen
fordi frugterne er rige på sukkerarter det giver os en masse energi Morgenmaden, der er fulde af energi
6 Måder at styre stress og angst uden medicin
Opdag i denne artikel 6 tips og løsninger til bekæmpelse af stress og angst uden brug af stoffer. 1 . Lev dag til dag For at undgå stress kan du vælge for at få en mere positiv vision om livet . Depression er et overskud relateret til fortiden, stress et overskud i forholdet med det nuværende øjeblik og angst, et overskud af, hvad der vil ske i fremtiden.
Hvorfor er det bedre at fjerne sko før de går hjem?
Faktum ved ikke at bruge sko inde i huset er en japansk skik, som tusindvis af mennesker har vedtaget for komfort og hygiejne. Selvom denne praksis er en lidt underligt og overdrevet, har det vist sig, at det kan have mange fordele for de mennesker, der sætter det i deres hjem. Har du nogensinde tænkt på alle de steder, du går igennem i din dag?