5 Naturlige antiinflammatoriske midler til behandling af ledsmerter
den betændelse i et knæ på grund af slitage af samlingen, eller smerter i fingre eller tæer , er almindelige lidelser, der kræver os at bruge medicin til at lindre dette ubehag.
Men kender du der er vidunderlige naturlig anti-inflammatorisk , der kan lindre ledsmerter så meget effektiv?
selvfølgelig vil det følge recepter prioritet, men hvis du føler behov for at tage et beroligende middel til smerte, vi råde dig til at få første gang brugt følgende naturlige anti-inflammatoriske.
1.
rosmarin Rosmarin er en aromatiske urter og medicinske meget almindelig i middelhavskosten, som bringer en karakteristisk smag til retter og bruges i mange hjem retsmidler.
Men ved, at det har også evnen til at fungere som en beroligende middel, hvilket gør det godt til at reducere alle former for ledsmerter.
Dette skyldes sin ursoliske syre sammensætning, som effektivt bekæmper infektioner omkring brusk eller leddene i hænder og knæ, uden at forårsage nogen bivirkninger
Vær opmærksom på, hvordan det kan hjælpe dig.
Ingredienser
- 200 gram rosmarin
- 2 briller vand (400 ml)
Proces
Gør blot en infusion. Når vandet koger, tilføj de rosmarin grene, så ejendommene destilleres i 20 minutter.
Lad tiden hvile, når tiden er gået. Du kan forbruge to kopper om dagen.
2. Padderok
Du kan finde padderok i apoteker og specialiserede naturlige butikker.
Ud over at være en af de bedste naturlige anti-inflammatoriske, padderok er en plante, der bringer os mange mineraler og vitaminer
Du kan spise det som en infusion to gange om dagen. Dette vil gøre dig meget godt!
3. Gurkemeje
Dette krydderi, hjemmehørende i Asien og bringer en smuk farve til vores fødevarer er fantastiske til at behandle ledsmerter.
Når du føler smerte, tøv ikke med at forbruge gurkemeje før bruge ibuprofen.
med sin anti-inflammatorisk, analgetisk og antioxidant, dette krydderi kampen mod alle smitsomme processer, at vores krop har brug for at reparere og afgifte alle det beskadigede væv.
for at drage fordel af gurkemeje, kan man fremstille en god infusion som følger:
Ingredienser
- en skefuld af gurkemeje (20 gram)
- 3 kopper vand (750 ml)
- 3 spiseskefulde honning (60 g ).
metode
Start med at opvarme vandet , og når det begynder at koge, tilsæt spiseskefuld gurkemeje.
Umiddelbart, vil vandet tage en levende gul farve. Lad det koge i 10 minutter og lad det hvile. Filtrer derefter indholdet og tilsæt tre skedfulde honning .
Du kan drikke det hele dagen for at behandle betændelse og behandle ledsmerter.
4. Den
Dette lægemiddel ingefær er helt sikkert en af de bedste naturlige anti-inflammatoriske, meget velegnet til at reducere ledsmerter
Her er, hvordan man forbereder en ingefær-baserede løsning.
ingredients
- 200 gram revet ingefær
- to glas vand (400 ml)
- 2 spiseskefulde honning
metode
på samme måde som i tidligere eksempler, lave en bryg med lægemidlet
I dette tilfælde, når vandet koger, Tilsæt ingefæren og kog i 20 minutter Når tiden er gået, lad den sidde i 10 minutter, og filtrer indholdet
Det næste skridt er at tilføje to skedfulde honning.
Honning er en vigtig ingrediens i dette middel, fordi det takket være dets naturlige egenskaber effektivt bekæmper alle former for ledsmerter.
Vi anbefaler dig at drikke to kopper om dagen for at opnå gode resultater.
5. Lin eller linfrø
Du kan nemt finde linfrø eller hørfrø i specialiserede naturforretninger.
De er velegnede til behandling af ledsmerter, fordi de virker som en naturlig antiinflammatorisk.
- Takket være deres naturlige omega-3-sammensætning styrker flaxfrø vores immunsystem og hjælper vores krop til at bekæmpe infektioner omkring leddene. Husk du bør købe naturlige omega-3'er, fordi hvis de kommer fra animalske fedtstoffer, får du den modsatte effekt, det vil sige betændelser.
- Hvordan man tager frøene af hør eller hør?
P Spis to skefler om dagen (ca. 40 gram). Du kan tage dem naturligt eller tilføje dem til dine salater, men du må aldrig lave mad, fordi de vil miste en stor del af deres omega-3'er og være ufordøjelige.
Tag dem naturligt hver morgen, som vitaminer du du er vant til det, og det gør du så godt.
Det er altid bedre at bruge denne type antiinflammatoriske end ibuprofen
Men følg altid lægenes anbefalinger.
Kender du ansigtsmassagen med en ske? Opdag de utrolige effekter!
De fleste kvinder søger den bedste måde at forsinke udseendet af tegn på aldring. Selvom det er en biologisk proces, gennem hvilken alle mennesker skal passere, mange ønsker at undgå det og blive unge længere. Til den store lettelse af alle er det blevet bevist, at der er vaner og behandlinger, der hjælper med at bevare hudens elasticitet og øge produktionen af stoffer, der komponerer det.
Opdag Simple Daily Strategies Against Flaccidity
Hvor slap er et gener for dem der lider af det Hvordan kan vi bekæmpe det? Hvordan kan vi afbøde virkningen for at få en fastere krop og ansigt? Nogle gange investerer vi store sum penge i skønhedsbehandlinger for at styrke vores hud. Endnu takket være nogle meget enkle tip som dem, vi introducerer , vil du kunne forbedre dit udseende betydeligt.
