Fordelene ved slankemassage

For at holde kroppen sund og æstetisk, er det vigtigt at følge en afbalanceret kost hver dag og at lave regelmæssig sport. Derudover er der forskellige måder at genvinde kontrol over bestemte områder af vores krop, der er påvirket af overskydende fedt som f.eks. Arme, mave eller ben. Hvis du er i denne situation og har et hudtoneproblem, kan du forbedre situationen med slankende massage . De er meget nemme at lave og meget økonomiske, når de praktiseres derhjemme.

Du kan bruge disse slankende produkter, der vil være til gavn for reduktion af fedt og cellulite på arme, mave, talje og ben , samt for at forbedre blodcirkulationen og reducere risikoen for at udvikle åreknuder.

Ud over de fordele, som disse massager vil bringe til din krop, , vil de også hjælpe dig med at reducere spændinger, stress, muskel aches og øge cirkulation og fleksibilitet . Du skal også vide, at slankemassage består af flere bevægelser, der skal udføres på bestemte områder, og hvis du vil øge fordelene, skal du bruge alkohol, en eksfolierende handske og slankende creme

Før du fortsætter med massage, skal du altid vaske det område, der skal masseres med en bomuld for at fjerne alle urenheder. Men gør det forsigtigt for ikke at irritere huden!

Lav små cirkulære bevægelser med eksfolierende handske, Anvend slankekrømen som du ønsker, men aldrig fra top til bund, fordi det kan gøre huden mindre tonet. Sørg også for at anvende cremen med lidt pres, men uden at overdrive, så du ikke bliver skadet. Endelig rengør du med en bomuldsstykke

Sådan laver du din egen slankende creme?

Kold fløde

For at gøre denne creme varme en halv liter vand, en ske med tang, rosmarin , aloe vera, mynte, centella asiatica, equisetum, ibv og elastin, du tror måske, at nogle af disse produkter er meget mærkelige, men du kan finde dem i organiske butikker eller i en herbalistbutik

Bland alle ingredienserne godt og lad dem køle af. Når den kolde blanding, dekanteres i en glasbeholder og holde det på et sted beskyttet mod solen, eller i bedste fald i køleskab.

Kaffe til

Dette ben creme specielt lavet til eliminere døde celler på benene og er kaffebaseret. Du kan helt bruge det efter du har barberet.

Ingredienser

• 4 spsk sukker
• 4 spsk malet kaffe
• 1 spsk olivenolie
• 1 spsk havsalt
• 2 skeer honning

Tilberedning

Sæt sukker og malet kaffe, olivenolie og havsalt i en beholder. Tilsæt honning og anvende denne blanding på huden ved at massere i cirkulære bevægelser, ud over at rense huden af ​​døde celler, det vil slappe af dig.

De rigtige bevægelser til dine ben

Friktion, æltning og tryk på

Den bedste måde at udføre en massage på er direkte med hænderne, der er imprægneret med slankekreme, og så masser huden forsigtigt, men fast. Gør disse bevægelser med uret i 20 minutter, mens der skiftes fra tid til anden med et lidt blødere tryk på det område, du masserer.

Resultaterne vil ikke være synlige på, men det vigtigste er, at du være konsekvent i at praktisere disse massage. Husk, at de er til gavn for din krop, men også for stress og blodgennemstrømning. Forbruge nok vand til at hydrere din krop og eliminere toksiner, spille sport som at løbe, cykle eller svømme. Sov nok, det bedste er 8 timer, og naturligvis pas på din vægt og hold en afbalanceret kost, der giver dig alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en sund krop.

7 Fødevarer, der forværrer eller forårsager cellulite

Sikkert du allerede har læst i Hvad er hjemmemedicin, der kan behandle og reducere appelsinskal, men ved du, hvad der forårsager dette problem? Hvis du ikke har nogen idé, så er det måske fordi naturlige behandlinger eller cremer ikke giver de resultater, du har håbet på. I resten af ​​denne artikel vil vi introducere dig til de fødevarer, der nærer cellulite og øger synligheden.

(Skønhed)

6 Brug af citron i skønhedsbehandlinger

Citron er en af ​​verdens mest konsumerede frugter. Den dyrkes hele året rundt , og er en del af mange opskrifter , men også forskellige lægemidler. I mange år har denne mad været genstand for meget forskning, som kunne bestemme, at Citron har et væld af næringsstoffer og fordele, der kan bruges til at forbedre alle menneskers sundhed og forebygge sygdom.

(Skønhed)