Fødevarer Guler dine tænder
Vi er alle vant til at se på tv perfekte smil med meget hvide tænder .
Men er det muligt at have et smil så smukt? Selvfølgelig har disse mennesker adgang til dyre behandlinger, som effektivt kan hvidte tænder. Fordi faktisk tiderne og på grund af nogle dårlige vaner har vores tænder en tendens til at have en gul farve.
Som du allerede ved, er en af hovedårsagerne til hvide tænder tobak. Men du bør vide, at nogle fødevarer, vi spiser ofte
angriber emaljen, hvilket giver den den berømte farve gul vi hater
Opdag alle vores tips i denne artikel for at undgå dette problem Fødevarer, der råber tænder
Processen, der gør vores tænder gule, er normalt langsom men kontinuerlig
Syren i mange fødevarer, som vi bruger ofte
angriber vores emalje for at afsløre dentin, hvilket er det dybeste lag af tænder. Det er normalt for mennesker ældre mennesker har mere gule tænder, som unge mennesker. Denne gule farve kan dog undgås, hvis der træffes foranstaltninger i tide. Opdag de fødevarer, der er ægte fjender i dit smukke smil.
1. Kaffe og te
Hvad ville vi gøre om morgenen uden en god kop kaffe? Og hvordan man overlever vores eftermiddage uden en god kop te?
Og alligevel er disse fødevarer yderst skadelige for tænderne. Årsagen er, at vi drikker mange af dem igennem hele vores liv, og de har en god evne til at trænge ind i vores tandemalje porer.
Du bør dog ikke fjerne dem helt fra din kost.
Prøv bare ikke at misbruge den. For eksempel kan du tilføje lidt mælk, soja eller havregryn til din kaffe eller te.
Dette vil reducere virkningen af drikken på tænderne. .
2. Rødvin
Dette er en af de største fjender i vores tandemalje. Du har sikkert bemærket det, men efter at have drukket et glas vin bliver dine tænder farvet lilla.
Så ofte er det bedste at lave en afbalanceret kost og ikke at gøre
Et glas vin om dagen er godt for dig, så rolig.
Husk dog at tænde tænderne efter at have drukket.
3. Cola drinks
Cola sodavand er de store fjender i dine tænder. Fosforsyrerne indeholder gule tænder, fremskynder erosionen af dental emalje
og angriber selve tanden
. Desuden kan deres sødemidler forårsage mange karies. Vores eneste anbefaling er ikke at drikke cola sodavand, bare 4. Is
Dette kan måske overraske dig, men isene, disse fødevarer, der er så populære om sommeren eller granitterne, er
to store fjender af dine emaljes emalje.
. Disse forfriskende produkter er uddybet med mange kemikalier, sødemidler og syrer, der giver dem så attraktive farver og sådanne ekstraordinære smag. Husk at jo mindre du spiser desto bedre vil dit smil være! . Mørkfarvet juice
Vi taler om brombærsaft, citronsaft, blåbærsaft, rødbeder osv. De er fremragende til vores helbred, men kan beskadige vores tænder lidt.
Alle mørke frugter og grøntsager, som tomater, indeholder
syrer, der knytter sig til tænderne, og gør dem gule
Brug altid dem sparsomt
6. Sojasovs Vi elsker alle sojasovs. Det er ideelt at ledsage vores grøntsager, saucer eller orientalske retter, som vi alle elsker. Det er dog meget farligt for vores tænder.
7. Balsamicoeddike
Balsamicoeddike har de samme virkninger som sojasovs. Det er ideelt at ledsage alle vores salater og alle vores grøntsager, men jo mørkere er det, så gør det ondt i vores tænder.
Men
tandlæger fortæller os, at hvis balsamicoeddik er forbrugt med salat vil det fungere som en naturlig barriere for at beskytte tandemaljen mod syreangreb.
Glem ikke at forbruge lidt salat for at forhindre, at tænderne bliver gule.
Sådan kæmper du med gule tænder Pas altid på din kost
At have gule tænder betyder, at deres emalje nedbrydes, og at du skal have medicinsk behandling for at genoprette den.
Spiser aldrig for meget mad for meget, og du vil være i stand til at beskytte dine tænder mod syreangreb.
- Spis et æble om dagen Det er det perfekte middel til at befæste og styrke din tandemalje.
Drikke et glas vand efter hvert måltid. - Dette vil gøre det nemmere at fremstille spyt, hvilket er afgørende for beskyttelsen af tandemaljen. Pensler dine tænder
- efter hvert måltid. Et andet traditionelt middel, der er meget effektivt til tandblegning, er at gnide indersiden af en
- bananhud direkte på emaljen. Banan indeholder salicylsyre, som hjælper med at holde tænderne i god stand.
- Hvad med at sætte alle disse tips i praksis i dag?
En undersøgelse afslører den bedste tid til at tage din første kop kaffe
Selv om mange af os er vant til at drikke en kop kaffe lige efter at have vågnet, hvilket er sikkert, er det det ville være meget mere effektivt, hvis vi ventede et øjeblik for vores cortisolniveauer at komme ned. Og hvornår får du din første kop kaffe? Ligesom størstedelen af befolkningen er det mest sandsynlige, at du gør det direkte ved at komme op.
Hvordan opmuntre børn til at elske bøger
Kærlighed til bøger er en vane, der skal dyrkes, når børn er unge. Derfor vil vi i dag finde nogle måder at indgyde i bøgernes kærlighed selv før de ved, hvordan man taler faktisk læser kreativitet og giver dem mulighed for at erhverve ordforråd, samtidig med at de forbedrer deres evne til at skrive.
