Kokosvandets virkning på din krop
Kokosvand, ligesom alle kokosnødderivater, er forbundet i den kollektive fantasi med palmer og det tropiske klima, som er bedst egnet til dets udvikling
Denne forfriskende drink består af 95% vand og 5% andre næringsstoffer, , der gør det til en god kilde til vores krop.
I modsætning til kokosolie Denne væske opnås på en naturlig måde, blot ved at ekstrahere den fra en ung kokos.
Ingen anden proces er nødvendig for at kunne drage fordel af alle dens fordele.
Selvom disse to produkter er kilder til næringsstoffer til vores krop, de indtages forskelligt og bringer ikke de samme fordele til vores krop, når de indtages
Ud over at være forfriskende og slukende tørst har kokosvand en meget positiv indvirkning på vores krop.
Læs resten af denne artikel for at finde ud af, hvad der foregår gå ind i din krop, når du drikker kokosvand
1. Coconut vand forbedrer fordøjelsen
I årevis kokos vand er blevet brugt som et fordøjelsesfremmende tonic, ideel til behandling og forebyggelse af visse sygdomme som gastroenteritis (eller influenza mave), dysenteri, forstoppelse, og parasitinfektioner.
det giver også mulighed for bidrage til at forbedre kroppens evne til at optage næringsstoffer og fremmer fordøjelsen takket være dens bioaktive enzymer.
det er Vigtigt at huske på, at kokosvand har en mild afføringsvirkning. Det er derfor ikke tilrådeligt at forbruge det i store mængder.
Se også: Sådan heler man hurtigt fordøjelsesbesvær
2. Kokos vand styrker immunforsvaret
Dens høje på laurinsyre, en fedtsyre med mellemlang kæde, fremstillet af dette drikke en potent antifungalt middel, antivirale og antibakterielle, , der kan bidrage styrke immunforsvaret og forebygge infektioner.
mange undersøgelser har fastslået, at denne væske i sin naturlige form, kan hjælpe med at bekæmpe svampen candida albicans , og andre svampeinfektioner, herpes, hepatitis C og HIV
3. Kokos vand er gavnligt for hjertet og urinvejene
kokos vand indeholder kalium, et vigtigt næringsstof at kontrollere blodtrykket og forebygge hjerteanfald.
Det har også en diuretisk virkning, der hjælper rens urinvejen ved at forhindre dannelse af nyresten.
4. Coconut vand fremmer god blodcirkulation
Denne drik har været anvendt i årtier som et hjerte tonic, med sin evne til at reducere dårlige kolesterol og forebygge blodpropper
Takket være disse egenskaber hjælper denne drik med at reducere risikoen for at lide et hjerteanfald eller et slagtilfælde.
Derudover forbedrer blodcirkulationen og hjælper for at mindske obstruktionen af venerne og forhindre udseende af åreknuder
5. Kokosvand har anti-aging fordele
En af de bedst bevarede hemmeligheder af stjernerne er deres regelmæssige forbrug af kokosvand.
Indeholder den en gruppe hormoner kaldet cytokiner, som kan have en signifikant anti-aging effekt på humane celler.
Dette er under alle omstændigheder, hvad Asia-Pacific Coconut Community siger, hvis eksperter forklarer os, at det forhindrer celledegenerering
Denne fordel giver huden et smukkere udseende, fordi det hjælper med at forhindre udseendet af kroniske sygdomme som kræft eller diabetes.
6. Kokosvand hjælper med at hydrere kroppen
Drikke kokosvand er et af de bedste alternativer til rehydrering efter en intens indsats eller en meget solskinsdag.
Det er forfriskende det indeholder essentielle elektrolytter og indeholder ikke kemiske tilsætningsstoffer, der kan skade kroppen.
Valg af denne drik hjælper med at være hydreret, men også for at være i god sundhed.
Ved forbrug kokos, gør du også en økologisk gestus, fordi den ikke er på flaske og kan opbevares i en genanvendelig beholder
Men det er ikke alt! Vand Kokosnød er en vigtig kilde til kalium, magnesium, calcium, natrium og fosfor.
Disse er essentielle mineraler til korrekt funktion af krop og muskelgendannelse. Kokosvand er en kilde til energi til vores hjerne
Et glas kokosvand indeholder op til 300 mg kalium,
, som er større end indholdet af en banan, for eksempel Kalium er ideel til regulering af blodtryk, men
spiller også en vigtig rolle i muskelfunktion , både i forebyggelse af kramper og læsioner. Dens naturlige elektrolytter bidrager også
Nervesystemet fungerer godt, fremmer nerveoverførsel og forbedrer kognitiv funktion. . Vi anbefaler også: 6 fødevarer, der stimulerer hjernen
8. Kokosvand reducerer syreindholdet i kroppen
Denne lækre og forfriskende drink er en stor støtte til folk, der ønsker at alkalisere deres krop, og
reducere høje syreindhold , hvilket er normalt resultatet af en dårlig kost Ved at drikke kokosvand kan du reducere pH i legemsvæsker,
, og du kan bidrage til at eliminere overflødig surhed i din krop. krop.
6 Grunde til at spise mere laks til at forbedre sit helbred
Laks er betragtes som en af de sundeste fisk sorter og lækre i verden. det er en vigtig kilde til protein, omega-3-fedtsyrer, vitaminer og mineraler , som spiller en rolle grundlæggende for sundheden I dag er det en af de mest anbefalede fisk af ernæringseksperter, fordi dens sammensætning er ideel til enhver form for kost , og det er en glimrende måde at spis limefedt Laks kan integreres med mange opskrifter og forbundet med krydderier eller andre ingredienser.
8 Sundhedsmæssige fordele ved asparges
Den bedste tid til at forbruge asparges er foråret. I løbet af denne sæson kan vi finde dem i butikker i deres to sorter (hvid og grøn) . Udover at være lækker og alsidig, kender du alle fordelene ved asparges? I denne artikel vil vi tale om det. Karakteristika for asparges Asparges er hovedstammen af en plante kaldet Aspargus Officinalis, som kan måle op til en og en halv meter i højden.
