Gærede fødevarer kommer fra de meget gamle traditioner i mange lande, hvor de vokser. forbruge så akkompagnementer svært at fordøje retter som stegt kød. i denne artikel vil vi dele med jer
tre gærede fødevarer, som du kan forberede hjemme og der kan ikke gå glip af i din kost. Dette er ananas, kål og mælk. Hvad giver fermenterede fødevarer os?
.-organismer, der fremmer og vende tarmens bakterieflora fordelene ved disse sunde muligheder er:
de forbedrer fordøjelsen
fordi der er faktorer, der skader tarmfloraen, såsom visse fordøjelsesforstyrrelser, stress eller antibiotika 1. Ananasdrinken
stærke og meget gode enzymer til sundhed Disse enzymer aktiverer fermenteringsprocessen af denne lækre og overraskende drik, der smager ligner æblecider.
Ud over at nyde vores tarmflora har denne fermenterede drik dyder Ananas
Det er en meget fordøjelig mad, som
fremmer fjernelse af væsker, der holdes i områder som ben, mave eller ansigt. Ingredienser
2. Sauerkraut
ledsaget af kød eller fisk. Sauerkraut kan også købes klar, men det er et alkoholbaseret produkt, der ikke har gået igennem en fermenteringsproces, som kun opnås med salt.
Derfor er det bedst at forberede det hjemme selv.
Ingredienser
fermentering af enhver mælk af animalsk oprindelse, som det føder på lactose, hvilket er sukker fundet i mælk. Du kan købe den klar eller gøre den hjemme på en meget enkel måde for at få det hver dag.
Det er nok at
De 5 trin til at anvende overflod i dit liv
Hvorfor lærer vi ikke at stoppe med at begå det, vi ikke har, og begynde at nyde andre vigtige dimensioner, som taknemmelighed for det, vi allerede har? Overflod er den vidunderlige evne til at give betydning for de indre -størrelser før vores mangler. Det er at takke hver eneste ting, som vi besidder for på denne måde at være meget mere følsomme for mulighederne og dermed nå fremgangen Denne tilsyneladende enkle ide indeholder faktisk nogle meget konkrete ting at tænke over.
Hvordan man bruger citrusfrugter til at rense dit hjem
Egenskaber antimikrobielle citron og andre citrusfrugter gør dem perfekte ingredienser til effektivt at rense vores hjem uden kemisk citrusfrugter er frugtsyre smag, at vi kan inkludere på forskellige måder i vores daglige kost. de er karakteriseret især ved deres høje C-vitamin indhold, og deres antimikrobielle egenskaber, som vi kan bruge på mange måder i vores hus.