Fjern det dårlige kolesterol med mormors retsmidler
Kolesterol er en type lipid, som vores krop kræver i visse mængder for at holde sig sunde og arbejde ordentligt.
Lipoproteinkolesterol med lav densitet er det, vi normalt kalder dårligt kolesterol fordi det er ansvarlig for tilstopning af arterierne og forårsager forskellige former for sygdomme.
sin modsætning, high-density lipoprotein kolesterol er det gode kolesterol, da det hjælper med at fjerne dårlige kolesterol ved at fremme dens passage gennem leveren.
Vores celler kræver en bestemt mængde kolesterol; og kroppen skaber, hvad den har brug for.
Men mange fødevarer, vi spiser i dag, er høj i kolesterol og dette kan forårsage en ophobning af dårlige kolesterol i vores krop , slagteren arterier og gøre dem stive.
Når arterierne mister deres fleksibilitet, blodet cirkulerer dårligt fordi arterien bliver smallere, og med tiden bliver trafikken bliver stadig vanskeligere.
Hvis under hensyntagen til de høje risici, som dette repræsenterer, indser vi , at det er vigtigt at vedtage vaner, som reducerer blodkolesterolniveauet og dermed undgå skadelige konsekvenser for fremtiden.
Hvis du lider af højt kolesterol, inviterer vi dig til at opdage vores hjemmemekanismer, der kan hjælpe dig med at reducere det betydeligt.
Birkinfusion
Birk er et træ med egenskaber depurativer, som stimulerer eliminering af rester . S krop og overskydende kolesterol i blodet
For at få disse fordele, skal du forberede en infusion af birkeblade og drikke tre kopper dagligt
Ingredienser:
- 1. / 2 spiseskefulde tørbirkeblade
- 1 kop vand (205 ml)
Sådan tilberedes
Kog en kop vand, og når det kommer til kog, skal du tilføje en halv sked birkeblade og lad stejl i 5 minutter over lav varme.
Fjern derefter infusionen fra varmen og lad den hvile i 10 minutter. Spis infusionen med de anbefalede doser.
Havregryn
Havre er en af de sundeste fødevarer, vi kan medtage hver dag i vores kost.
Den er rig på fibre opløselig, hvilket reducerer absorptionen af fedt og sukker i vores krop, og det er meget nyttigt til at sænke kolesterolet .
For at nyde fordelene ved havre anbefaler vi at du forbereder en havre vand og drikke flere glas om dagen
Ingredienser
- 3 spises havre
- 1 liter vand
Sådan tilberedes?
Alt du behøver er Simpelthen tilsættes 3 spiseskefulde havre til en kande og tilsæt 1 liter vand
Lad blandingen natten over og næste dag du kan forbruge 1 liter havregryn.
Auberginevand
Auberginevand er blevet populært i de senere år, da det har vist sig, at regelmæssigt forbrug kan hjælpe med at brænde og fedtstoffer lettere.
På den anden side har nyere undersøgelser vist, at folk, der regelmæssigt drikker auberginevand, også har reduceret deres kolesterol .
disse fordele tilskrives nasunin en phitonutriante, der fungerer som et rensemiddel af frie radikaler
Ingredienser :.
- en aubergine
- 2 liter vand
Hvordan forbereder
Cut? i stykker æggeplanten og kog den i 2 liter vand. Når det er kogt i flere minutter, fjern det fra varmen, lad det sidde og forbruge det flere gange om dagen.
Rødvin og persille
Et glas rødvin om dagen kan hjælpe med at reducere dårlig kolesterol på grund af sin mængde af antioxidanter kaldet polyfenoler.
Disse antioxidanter bidrage til at reducere kolesteroltallet og aktivere samtidig det gode kolesterol.
desuden persille indeholder store mængder af flavonoider og fungerer som en vasodilatator også, takket være dens indhold apiol .
Når vi blander ingredienserne, får vi et glimrende middel til at reducere det dårlige kolesterol i blodet og væsentligt forbedre vores hjerte-kar-sundhed
ingredienser:
_ 750 ml rødvin
- 50. gr persille
Hvordan forbereder denne blanding?
i en lufttæt beholder, bland 750 ml rødvin med 50 gram persille og lad stå i 12 dage.
, når fristen bestået, drikke lille glas af blandingen efter hvert måltid.
Infusion artiskok
infusion Den artiskok er ideel til rense kroppen, fjerne giftstoffer fra kroppen og reducere det dårlige kolesterol i blodet.
Endvidere regelmæssig indtagelse af denne te kan også hjælpe til at tabe sig
Ingredienser:
- 2 artiskok blade
- 1 kop vand (eller 250 ml)
Hvordan. tilbered bryggen?
Kog de to kronhjerteblader i en kop vand i 15 minutter, fjern derefter fra varmen og lad den stå i 5 minutter.
Vi anbefaler dig at drikke denne infusion på fastende. Personer, der lider af fordøjelsesproblemer, bør undgå at bruge denne infusion.
Vi er nødt til at rense vores bronkierne , når vi lider primært bronkitis, betændelser og overflødig ophobning af slim, der forhindrer os i at trække vejret normalt. Dette er processer, der kræver, som du ved, speciel lægehjælp og behandling. Uanset hvor gammel vi er, børn eller voksne, kan alle lider på et tidspunkt fra et bronchialt problem.
Tips til fjernelse af abdominal distension
Mange mennesker oplever ofte en følelse af tunghed efter at have spist. forbrug af enhver fødevare Dette er et problem, der kan forårsage betydeligt ubehag for dem, der lider af det, da det i høj grad kan forstyrre deres livskvalitet. Problemet med hævelse eller udstråling abdominal kan skyldes et stort antal faktorer.
