Sellerijuice og grønt æble til at afgifte dine nyrer
Både selleri og æble har afgiftende egenskaber, der fremmer nyrehelsen.
Derudover er selleri en antiinflammatorisk, som hjælper os med at bekæmpe flere infektioner gennem dets Næringsstoffer
Denne lækre selleri og grøn æblejuice er en forfriskende og rensende drikke, der hjælper med at tage vare på vores nyrer.
Vi er sikre og sikre på, at du allerede har vedtaget sunde liv, der hjælper dig med at holde dine nyrer sunde som at drikke nok vand eller begrænse salt- og sukkerforbrug.
I dagens artikel anbefaler vi, at du medtager kost denne juice r fyldt med vitaminer, der letter nyrernes basale funktioner.
Du har alt at vinde ved at prøve det, og absolut ingenting at tabe! Er du klar til at notere?
Selleri og grøn æblejuice til fremme af nyrehelse
Vi må aldrig glemme, at når det kommer til at pleje vores nyrer, er det ikke nok at drikke masser af vand og følg en diæt, der er lav i natrium
Vores krop har brug for specifikke vitaminer og især et regelmæssigt indtag af antioxidanter , der forbedrer nyrernes funktion og bedre filter
Derfor anbefales det at forbruge frisk frugt og grøntsager (økologisk hvor det er muligt)
Den bedste tid på dagen til at fremme nyre sundhed er morgenmad.
Start dagen med en lækker juice, der giver dig de vitaminer og antioxidanter, du har brug for, er et vigtigt skridt, der hjælper dig med at rense dette organ og optimere dets funktion.
Herunder vil vi forklare, hvorfor det er vigtigt at inkludere disse to ingredienser (æble og selleri) i vores morgendrink.
Se også: Juice til at sænke dit kolesterol
Selleri: En stærk antiinflammatorisk
En af grøntsager, der har den bedste antiinflammatoriske virkning, er selleri.
Takket være dets enzymer og mineraler er det en ideel mad til mennesker, der lider af urinsyre eller problemer med urinvejsinfektioner.
- Selleri er rig på vitaminerne A, B, E og C samt essentielle mineraler som jern, kalium, zink, fosfor, svovl , kobber, aluminium og mangan.
- Hvis vi bliver vant til at spise dette selleri og grøn æblejuice regelmæssigt, vil vi også kunne reducere højt blodtryk og højt kolesteroltal, det vil sige at bekæmpe de to store fjender af vores nyrehelse
- Dette sidste punkt er mest interessant: selleri frø indeholder æteriske olier (limonene og selinene), og dets rod indeholder asparagin.
Disse to komponenter har en fremragende afgiftende og diuretisk kraft, der er ideel til fjernelse af urenheder og slutter tilbageholdelse af væsker, der opstår, når vi lider af nogen nyreproblemer.
- Selleri anbefales især på tidspunktet for behandlingen. gallesten og nyrer, fordi det hjælper med at eliminere akkumulering af partikler
Det grønne æble: nærende og afgiftende
I vores saft tilføjer vi grønt æble (med sin hud).
Apples hud indeholder pektin, som er en type næringsstoffer, stærkt anbefales at behandle nyrebetændelser og sørge for dette organs generelle sundhed til den afgørende betydning.
- Æbler er rige på opløselige fibre, som hjælper os med at opretholde niveauet af glucose i blodet til en naturlig ligevægt og dermed reducere kolesterol.
- andet træk ikke at blive overset, er, at æbler har en afgiftende effekt gennem deres cystein indhold.
ligesom selleri, grønt æble med til at reducere blodtrykket.
derudover er det vigtigt at forsøge at få frugt og grønt til organisk oprindelse, som vi 100% bénéficiions deres naturlige egenskaber.
Hvordan kan jeg forberede selleri og grønne æble juice
Ingredienser
- 1 stilk selleri
- 1 grønt æble
- 1 glas vegetabilsk drikke (rismælk, havregryn eller mandler), dvs. 200 ml
Gå ikke glip af for at læse artiklen de 8 anvendelser og fordele ved cider eddike
Forberedelse
- Den første ting at gør, vask det grønne æble og selleri godt. Så har du brug for at skære æblet i kvarte og fjern dens frø.
- også Skær selleri i stykker.
- Læg alt i din blender. Når du har fået en homogen blanding med æble og selleri, kan du hælde den vegetabilske drink efter eget valg.
- Sørg for at få en ensartet blanding. Alt du skal gøre er at drikke din lækker juice! Hvis du ønsker det, kan du blødgøre det med en lille honning. Men aldrig tilføj hvidt sukker, fordi din saft ville miste sine fordele.
For at tage sig af din nyrehelse, er det tilrådeligt at konsumere denne juice mellem 3 og 4 gange om ugen, altid til den lille Frokost Lad os starte i dag?
Hvorfor skal vi spise hjemmelavet tomatsauce hver dag
Tomaten er en meget almindelig grøntsag, der gemmer overraskende egenskaber til sundhed . Nogle undersøgelser har vist sin evne til at forhindre visse former for kræft gennem sin lycopen indhold. i denne artikel, hvorfor vi skal forbruge hjemmelavet tomatsauce hver dag og forbedre mange sundhedsproblemer.
Den konstruktive kritik er god for sundhed
Den berømte "konstruktive kritik" har intet at gøre med at klage hele dagen om andre. Hvad er forskellen? Holdningen! De første er ment at hjælpe, den anden føler sig utilpas og ondt. Derudover har det vist sig, at konstruktiv kritik er god for helbredet. Vil du vide hvorfor? Så gå ikke glip af denne artikel!
