Knæsmerter kan forekomme i enhver alder. Det er ofte forbundet med slidgigt, men kan også komme fra en dårlig bevægelse, et bruskproblem eller endda fra en lille cyste.
Det vigtigste er i denne sag at have en god diagnose og en medicinsk behandling tilpasset hans særlige behov. Den behandling, en sportsmand modtager og en højtstående person til stillesiddende liv kan ikke være det samme. Vi skal derfor være forsigtige og altid følge eksperternes råd.
På den anden side er det aldrig for meget at forbruge hjemmehjælpemidler eller endda hjælpe naturen med at forbedre din livskvalitet i genopretningsfasen
I denne artikel ønsker vi at give dig 4 gode tips og 3 advarsler til at hjælpe dig.
Vi opfordrer dig til at tage noter! > 1. Hvil: Risiko for ikke at gøre situationen værre
En af de største vanskeligheder, vi har, når knæsmerter opstår, er at blive opmærksom på kroppens behov og at adlyde det: hvad det kræver det er hvile.
Vi ved det øvelsen er positiv, at walking forhindrer mange fælles problemer, men når problemet allerede er der, er det ikke mere fornuftigt at tvinge på artikulationen. Det er nødvendigt at etablere en forsigtig hvileperiode at begynde, gradvis og harmonisk en genoprettelsesbehandling baseret på svømning eller fysioterapi
En kop hurtighavende havre (150 g)
En kop vand (250 ml)
Det eneste der skal gøres er at anvende en sked fuld æbleeddike på en bomuldsklud med lidt olivenolie.
Lad være i brand i 20 minutter og lad stå i yderligere 10 minutter
Men vi må være forsigtige:
Påfør kold gelkompresser
Påfør kompressionsbandage Hold øje med dit øvre ben
Pas på de sko, du bruger.
regulerer indvirkningen fra fod til jord og lindrer knæsmerter.
Vi ved, at ingefær er den mest almindelige medicinske rod mere nyttigt til at reducere smerte relateret til inflammatoriske processer. Men der er to ting at vide, før du tager disse berømte gingertilskud:
Hvis du tager receptpligtige antiinflammatoriske midler, skal du ikke forbruge ingen ingefær
Ved at enhver medicin kan forstyrre denne type naturlige planter. Den mest forsigtige er altid at søge råd fra en specialist.
Hovedbillede af © wikiHow.com
Symptomer på for højt blodsukker
Vidste du, at diabetes er en stille dræber, der kan angribe os, uden at vi vide det? derfor, disse symptomer kan forveksles med andre sundhedsmæssige forhold eller midlertidige problemer. i denne artikel, så vi ønsker at forklare hvad er symptomerne, der advarer om høje niveauer af blodsukker for du er at være opmærksom og at du opdage sygdommen i tide Pas hyperglykæmi Se også:.
Er en kronisk sygdom, der primært rammer kvinder. Det er kendetegnet ved en kraftig ophobning af fedtvæv i hofteområdet. Til forskel fra konventionelle celluliter eller håndgreb. 'kærlighed' det kan også berøre kalveområdet og anklerne og forårsage intens smerte. Hvem lider af det har et æstetisk og psykologisk problem siden næsten uden at vide, hvordan og pludselig ser han eller hun lyden at få s hofter og ben øges i den grad af begrænsende mobilitet.