Takket være egenskaberne af dets bestanddele, drikken med kokos, ingefær og roer vil bringe fornyet energi. Derudover kan det hjælpe os med at tabe.
I denne overraskende drik vi har kombineret fordelene ved kokos, ingefær og rødbeder til en meget nærende opskrift.
det er fremragende til at forbedre sundheden, regulere fordøjelsessystemet og sundt vægttab.
i denne artikel alle dens fordele, og hvordan man kan forberede denne lækre helbredende drik.
kokosnød er en glimrende frugt til sundhed, fordi takket være sine næringsstoffer, kan det betragtes som en super mad.
Selvom rig på olie, er det meget sunde fedtstoffer og nødvendige for vores krop, foruden, aktivere stofskiftet og hjælpe os med at tabe lettere.
Denne frugt er rig på vitaminer, mineraler og sporstoffer, samt fedtsyrer og fibre. Ligeledes har det antioxidant egenskaber, remineralizing, vanddrivende, fugtgivende og energi.
Desuden, hvis vi køber friske kokosnødder vi brug for at vide, at du kan nyde alle de frugter .
Vil du vide mere? Læs: 9 ukendte anvendelser af & rsquo; kokosolie
Ginger Denne eksotiske krydderi i krydret smag har mange fordele for mange sundhedsproblemer, især hos kvinder
Det er uundgåeligt, hvis vi. lider fordøjelsesproblemer, som det aktiverer mavesyren, reducerer luft i maven og forbedrer assimilation af næringsstoffer.
på samme måde som kokos, ingefær også kæmpe væskeophobning og aktiverer stofskiftet , to grundlæggende karakteristika for at tabe vægt og volumen.
også dette er en stor antioxidant for at bekæmpe virkningerne af frie radikaler i vores krop.
Bedre ave er en grøntsag, der ikke bør gå glip i vores kost, fordi vi kan bruge på forskellige måder, rå eller kogte.
Det bringer vitaminer (A, B6 og C) og mineraler (jern, fosfor, zink , kalium, kobber) samt vegetabilske proteiner og fibre
Rødbete har en sød smag og en meget lys lilla farve, der giver os mulighed for at bruge det i enhver form for opskrifter, søde eller salte, selv i saft og smoothies, til energi og vitalitet.
Desuden hjælper det med at reducere højt blodtryk og betændelse, og har kræftfremkaldende egenskaber og depurativ på blod og lever
Denne kokosnød, ingefær og sukkerroer drikker godt og er fantastisk til alle hvilken tid på dagen.
Det vil dog være særligt gavnligt, når vi skal gøre fysisk eller psykisk anstrengelse. Vi kan også bruge det, når vi har brug for en god dosis næringsstoffer, såsom i perioder med træthed, stress eller under graviditeten
Ingredienser
1 kokosnød
Forberedelse
Vi kan drikke denne saft hele dagen for at drage fordel af dets medicinske egenskaber
det anbefales at drikke det på tom mave og uden for måltider Vi kan drikke det tilberedte dag eller over to dage, men ikke mere.
Den konstruktive kritik er god for sundhed
Den berømte "konstruktive kritik" har intet at gøre med at klage hele dagen om andre. Hvad er forskellen? Holdningen! De første er ment at hjælpe, den anden føler sig utilpas og ondt. Derudover har det vist sig, at konstruktiv kritik er god for helbredet. Vil du vide hvorfor? Så gå ikke glip af denne artikel!
9 Fødevarer til at styrke dit immunforsvar
Hvis du Føle sig svag, træt og let tilbøjelig til infektioner, så det er på tide at øge dit immunsystem. Fordi det beskytter din krop mod bakterier, svampe og smitsomme sygdomme. øge dit forsvar, du er nødt til at overveje forskellige faktorer. For eksempel fører et stressfrit liv, har gode søvnvaner og følger selvfølgelig en sund og afbalanceret kost.