Alt, der hjælper med at holde kroppen i form, er velkommen, når du vil tabe dig lettere.
Naturlige smoothies er blevet sunde allierede, der kan hjælpe med at nå målet om vægttab uden at skulle gå igennem lidelse eller til at underkaste sig strenge kostvaner.
Den drik, som vi skal præsentere for dig, er et supplement til kosten, da det virker til fordel for stofskiftet, giver en følelse af tilfredshed og forhindrer overdreven forbrug af kalorier og fedtopsamling
Orange især er en af de mest nyttige frugter, når du vil tabe Dens lavt kalorieindhold og dets høje næringsstofindhold gør det til en af de store allierede at tabe sig.
For at nyde alle dydene af appelsin, vil vi dele med dig en lækker smoothie, som forbedrer den naturlige silhuet og styrker kroppen. Prøv!
Denne energigivende smoothie kombinerer de utrolige ernæringsmæssige egenskaber af appelsin og ingredienser som gulerod, ananas og havregryn
Se også: Gulerodssaft, appelsin og persille at tabe sig
Orange er en naturlig kilde til C-vitamin, et næringsstof, der virker mod frie radikaler for at forhindre celleskader
Det indeholder også fibre, essentielle aminosyrer og mineraler, der stimulerer rensning af kroppen for at eliminere affald, der kan forårsage sygdom.
Samtidig er det en stor stimulerende fordøjelse, perfekt til bekæmpelse af forstoppelse og andre lidelser såsom gas og betændelse
Denne grøntsag kan ikke gå glip af i kosten og det er en stor naturlig rensemidler, der hjælper med leverrensning af tyktarmen.
Det har vanddrivende egenskaber, der fremmer elimineringen af tilbageholdte væsker for at reducere vævsbetændelse.
Guler indeholder fibre og antioxidanter, som hjælper med at styre kropsvægten ved at forbedre fordøjelsen og reducere spiseforstyrrelser.
en anden af hovedpersonerne i denne lækre drik er naturligt ananas. den indeholder et fordøjelsesfremmende enzym kaldet bromelain, hvis indsats i krop fremmer udvisningen af affald og fordøjelsen af fedt.
Det er stort set vandbaseret og har en antiinflammatorisk virkning, der gør den til en af de bedste midler til at reducere overskydende væske i kroppen.
Det giver en betydelig mængde fiber, som er afgørende for regulering af tarmbevægelsen og beroligende den hyppige trang til at spise overdrevent Fordelene ved havre
Det er en fremragende satiating og dets oprensende kvaliteter hjælper med at forbedre fordøjelsen for at bekæmpe forstoppelse.
Spis havre er fremragende til vægttab
fordi det indeholder essentielle aminosyrer, vitaminer, mineraler og antioxidanter, som forhindrer opbygning af væsker og toksiner i hovedkroppens organer. Smoothie Recipe orange
Det bringer naturlig energi til kroppen og aktiverer sine funktioner for at starte at forbrænde flere kalorier i de tidlige timer på dagen.
Vi anbefaler at du læser: 3 nærende morgenmad til en flad mave
Ingredienser
At tabe sig og forbedre livskvaliteten generelt
er det vigtigt at vedtage en god kost og et godt træningsprogram.
Den bedste frugt til fordøjelsen
Vi elsker frugt, men ved du, hvem der kan hjælpe din fordøjelse? Eller endda når de skal forbruge dem? Vi vil forklare alt i denne artikel 1. De bedste frugter til en god fordøjelse 1. Ananas Måske har du allerede kender, denne frugt har et enzym afgørende for fordøjelsen: bromelain Dette enzym er faktisk en form for protein stigende næringsstof fordøjelse hastighed .
10 Anti-inflammatoriske fødevarer, du bør medtage i din kost
Vi taler ofte om de inflammatoriske processer, der regelmæssigt ledsager mange sygdomme som arthritis, tarmbetændelse, kardiovaskulær smerte mv. Hvad sker der, når Er du lider af betændelse? Dette er en proces, hvor immunsystemet og lymfesystemet reagerer ved at frigive antistoffer og hvide blodlegemer i blodbanen og kæmpe mod bakterier, bakterier og toksiner eller enhver anden form for trussel.