Hvordan at rengøre din lever og din galdeblære naturligt
Vores leveren arbejder dagligt for os opretholde en sund og absorbere alle de næringsstoffer vores krop har brug for at fungere ordentligt.
Men mange vaner i hverdagen som en dårlig kost eller en stillesiddende livsstil, gøre vores leveren er overbebyrdede, og akkumuleres toksiner og affald.
Dette forårsager mange sundhedsproblemer, der i høj grad kan mindske vores livskvalitet.
lever rense og galdeblæren er en dyb lever proces , som består af eliminering af toksiner fra leveren, ubundne galdesekretioner og gallesten.
Denne rengøring er meget nem at udføre, og det eneste der kræves er den ægte ønske om at vedtage mere sund livsstil .
Hvordan til at rense lever og galdeblære?
Først skal du nødt til at forbruge en skefuld olivenolie ekstra jomfru fastende med en teskefuld citronsaft.
kombinationen af disse to stoffer vil stimulere galdeblæren, hjælpe med at fjerne affald, der har akkumuleret
Denne behandling skal udføres dagligt, i tom mave, i en hel måned uden pause. Ideen er at vente mindst 15 minutter for at starte morgenmaden , selvom det er ret bedre at gøre det 40 til 60 minutter senere.
I løbet af den tid, at denne rengøring af leveren og galdeblæren, er det vigtigt at bemærke, at symptomerne er specifikke for afgiftning kan mærkes.
er det især diarré eller rigelige afføring, gas, træthed, manglende appetit, kvalme, hovedpine, slim, dårlig kropslugt, overskyet og lugtagtigt urin og hududslæt mv.
Disse symptomer er ret normale, fordi processen involverer eliminering af toksiner og affald akkumuleret i vores lever , som er resultatet af dårlig ernæring, indtagelse af medicin, sukkerholdige produkter, fastfood, fedtstoffer, alkohol eller tobak, blandt andet.
Disse symptomer vises dog kun i den første uge af d rensning, og alle de mennesker ikke lider.
For at modvirke udbrud af disse symptomer, hvis du nogensinde har det, Det anbefales at drikke 2-4 glas vand om dagen Lemony .
den ideelle er, at vandet er lunkent, da dette vil hjælpe organisationen gennemføre processen med at fjerne giftstoffer i kroppen.
- at forberede limonade pågældende, du skal bruge vand af god kvalitet, saften af 2 citroner og eventuelt en honning
Andre tips til rengøring af leveren og galdeblæren
- For at rense leveren og leveren galdeblære, er det meget vigtigt at styrke behandlingen med ordentlig kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager.
Du skal også undgå at spise fødevarer, der indeholder fedt, chokolade, produkter mælk, kaffe, alkohol, smør og rødt kød, da de forhindrer e ordentlig rengøring af leveren . - Et andet alternativ til at støtte denne proces til at rense lever og galdeblære er forbruge infusioner boldo, mælkebøtte, eller malurt.
- den rene æblejuice er også en god måde at rense leveren og galdeblæren.
Hvis du vælger denne mulighed for din rensning, du skal forbruge æblejuice liter fastet i 2 dage.
Hvis du vil have morgenmad efter indtagelse af denne saft, skal du vente mindst 3 timer og vælge mad såsom æble, drue, papaya eller grøntsagssuppe.
En kraftfuld smoothie til at rense leveren og galdeblæren
Denne kraftfulde drik kombinerer kartoffel egenskaber og mælkebøtte til at realisere en kraftfuld rengøring af leveren og galdeblæren.
Mælkebøtte hjælper leveren til at producere enzymer og letter produktionen af galde i galdeblæren .
det er en lækker smoothie og afgiftning, du kan drikke på tom mave, eller på ethvert tidspunkt af dagen.
Hans andre fordele:
- Denne smoothie beskytter og renser leveren
- det er vanddrivende og hjælper fastholdelse bekæmpe vand
- det hjælper med at reducere abdominal inflammation og bekæmpe menstruation hævelse ...
- Det er fremragende til hudens sundhed.
Ingredienser
- 1 håndfuld friske blade af mælkebøtte
- 4 æbler
- 2 små fed hvidløg
- 1 stykke frisk ingefær
- 1 lille skive løg
Hvordan tilberedes det?
Forbered alle ingredienserne, bland dem i din robot, og god fornøjelse!
Hvordan til at lindre plantar fasciitis
Foot Anlægget har en fede lag, der beskytter os fra hælen til spidsen af tæerne. det kaldes plantar fascia og hovedfunktion at afbøde konsekvenserne, der opstår, når en person går, trots, kort udfører enhver anden form for aktivitet, der kræver at placere fødderne tungt til jorden, eller på en hvilken som helst overflade.
ÆBleeddike er et produkt med flere sundhedsmæssige fordele. I dag er det "tilbage i mode" som et naturligt middel og kan være en stor allieret for folk, der ønsker at styre deres vægt. Nogle egenskaber af æbleeddike Takket være sin syre eddikesyre, æbleeddike er en fremragende tarmrensning, der hjælper os med at behandle forstoppelse.
