Fra et vis alder, især blandt kvinder, hud og muskler bliver slasket arme.
Hvis du beslutter at tackle dette problem på en naturlig måde, du ikke kun forbedre udseendet af dine arme, men du vil også advare slap tilstand i almindelighed .
Oplev i denne artikel, hvordan man gør med en speciel diæt og et par hjem retsmidler.
protein er afgørende for sundhed og, i dette tilfælde, det hjælper os foder og fast hud og muskulatur.
Hvis vi ikke forbruge nok protein, vores muskler nemt blive til fedt.
det er meget vigtigt at vælge kvalitet protein, let fordøjelig, og ikke ikke overeat.
En god måde at styre mængder på er at spise en proteinration med hvert måltid.
For at gøre dette er det nødvendigt at undgå de sundeste proteiner, som det er tilfældet med rødt kød, deli eller mejeriprodukter, der indeholder meget fedt
Vælg følgende alternativer:
Når en del af vores krop akkumulerer overskydende fedt eller væsker, og vores hud bliver mere slap, dræner giftige stoffer er ikke effektive
For at eliminere disse toksiner på den enkleste måde, det vil sige gennem porerne og forbedre hudens fasthed, anbefaler vi at du anvender ler mindst en gang om ugen.
dette trin er afgørende for fast hud fordi arme ofte er en glemt del af vores krop, indtil vi ser de første tegn på flaccidity.
For at fugtiggøre, Du kan bruge enhver naturlig fugtgivende lotion, der er meget nærende.
Du kan prøve mandelolie, olivenolie eller kokosolie.
For at musklen ikke er slap, skal den gøres til arbejde, fordi hvis den mister sine sædvanlige funktioner, vil den miste sine evner.
Det er ikke nødvendigt at lave øvelser med håndvægte, fordi du kan bruge en temmelig tung genstand derhjemme, til at bevæge armene i alle retninger.
Tilsæt 5 til 10 minutter om dagen for at forstærke dine arme og på kort tid forsvinder flacciteten
Koldt vand er en fantastisk tonic, fordi det forbedrer blodstrømmen øjeblikkeligt
Med disse enkle tips, vil du fremskynde processen med at toning dine arme, og du får øjeblikkelig effekt og større fasthed. din hud
Billeder af sparky, steffenz og Chris Applegate
Brug æteriske olier til muskel og fedt
Muskuloskeletale smerter er mere og mere almindelige i dag. Udløsere er meget varierede: læsioner efter træning, mangelfuld postural hygiejne til forværring af muskler og ledd på grund af tid. Men selvom det er et problem, der gør livet svært, er der ingen effektive farmakologiske behandlinger på lang sigt Derfor anbefaler vi at bruge æteriske olier til at lindre muskel- og ledsmerter.
De 5 bedste expectorants hus at berolige hoste naturligt
Drugs slimdrivende er dem, hvis egenskaber hjælper til fremme udvisning af bronchiale sekreter akkumulere i luftvejene. anvendes ofte i behandlingen mod hoste, forkølelse og andre luftvejssygdomme kendetegnet ved overbelastning, slim og generende symptomer, der forhindrer vejret normalt. Deres hovedsagen er at øge våde sekreter fra submukøse kirtler og spyt , som spiller en vigtig rolle i fjernelse af overskydende slim.