Vegetabilsk drik med baldakin: ideel til at tabe sig

Alpenet er et frø, der næsten udelukkende er kendt til brug i fuglefodring.

Men hvis du går til din økologiske butik eller din herbalist, du vil opdage, at de sælger kager eller brød udarbejdet på baggrund kanariefugl.

den kanariegræs har stor næringsværdi magt og hjælper med at forhindre fedme. med sine naturlige enzymer, det giver os mulighed for at fremskynde metabolismen for at forbrænde fedt.

Vi ved alle, at mirakuløse kostvaner ikke eksisterer, og at det er vigtigt at tabe sig sundt, skal vi gøre en indsats.

Hvis du har en afbalanceret diæt og du forbruger denne bi-baserede drikkevare, vil du se resultaterne efter 3 uger.

Er du klar til at prøve denne plantedrik med alpisten?

Kanarien tabe sig

Mange mennesker er skeptiske overfor forbruget af alpine frø. Spis hvad jeg giver til mine fugle?

Faktisk er det vigtigt at overveje disse oplysninger, før du lukker døren på denne naturlige og gavnlige mulighed.

Også find ud af: 4 tips til at følge, når du spiser citron til at tabe sig

• Alpinen er en del af græsens familie og derfor de mest næringsrige frø.
• Den indeholder højt proteinindhold og repræsenterer en meget sund alternativ plante.
• Dens aminosyrer er stabile, og i modsætning til dem, der findes i kød, assimilerer de sig meget godt og efterlader ingen giftige rester i vores krop.
• Alpina frøet indeholder 11,8% fiber Så det stimulerer fordøjelsen og tarmtransporten
• De enzymer, der findes i kanariefrøet hjælper os også med at regenerere leveren og bugspytkirtlen. Med sin stærke antioxidant og anti-inflammatorisk, vil du optimere dine grundlæggende funktioner.

Hvorfor det fremmer fedt tab?

Den kanariefugl indeholder et enzym kaldet lipase, som hjælper med at opløse akkumuleret fedt i vores krop.

det er et ferment, der forbliver i mavesyren og som vil fremme nedbrydning og næringsstoffer og handle på fedtsyrer.

foruden eliminere fedt, som vi behøver det ikke, det adskiller fedtsyrerne fra fødevaren, hvilket gør det muligt at have meget lettere fordøjelser og for at undgå tilbageholdelsen.

Ud over dette favoriserer frøene af alpiste andre sekundære processer for at tabe sig:

• de gør det muligt for os at reducere de høje niveauer af glukose i blodet
• de regulerer kolesterol
• Hun behandler fedtlever
• de bringer ... essentielle enzymer til nyrerne for at optimere deres funktion og fjerne overskydende væsker.
• De reducerer hypertension.
• Lipase hjælper også med at gøre arterierne mere fleksible og renser dem fra alle fedtaflejringer.

Læs også Gående og tabe sig: Hvad er den rigtige måde at gøre det på?

Hvad er alpine kost

Vi skal tale om en sundere kost. Dette frø forbedrer vores helbred generelt takket være dets vegetabilske enzymer.

Så hvorfor ikke spise det regelmæssigt?

• Ideen er at forbruge alpinplante mælk . Det er sundere, fordi "huden" er fjernet (den indeholder for meget silica) og vi spiser det rene frø.
• Har en første drink til morgenmad og en drink inden de to vigtigste måltider af dagen. > Den anbefalede dosis alpine er 25 gram pr. Dag.
• Glem ikke at følge en fedtfattig kost, afbalanceret og varieret, hvor øvelserne ikke mangler.
• Sådan forbedrer du din egen drink grøntsag kanariefugl?

Ingredienser

25 g pulveriseret kanariefugl

• 3 glas vand (600 ml)
• Tilberedning

Som vi har sagt, er det bedst at spise alpemælk. For at gøre dette, købe i helsekostbutikker pulveriseret kanariefugl egnet til konsum.

Frøet er knust og uden skind, som gør det muligt at nyde den mest nærende del af kanariefuglen.

Vi anbefaler, at du læser. den bedste grønne saft til at forbrænde fedt og styre sin angst

forberedelse er meget enkel og hurtig, gør det muligt at nemt at drikke til morgenmad

• Bare sætte 25 gram kanariefrø i robotten med de 3 glas vand. Bland til vandet er skum og lysebrunt. Smagen af ​​denne drik er meget behagelig (det er en blanding mellem nødder og pistacienødder). Du vil elske det!
• Glem ikke at tage et andet glas 20 minutter før din vigtigste måltid på dagen, og 20 minutter før middagen.
• Hvis du har en passende kost, vil du se, at efter 3 uger vil du føle lettere og du vil have mistet en størrelse.
  er du klar til at prøve?

Forbruge 25 gram om dagen af ​​kanariefugl og dit helbred og din figur vil ændre sig!

---

8 Måder at fremskynde dit stofskifte (og tabe sig)

Intense træning er den bedste måde at opretholde din aktive stofskifte på. Faktisk kombinationen af ​​intensive øvelser og hjerte-kar-øvelser er nøglen til at forbrænde fedt. Metabolisme er den proces, der gør det muligt for kroppen til at arbejde for at assimilere de stoffer, vi indtager gennem mad, og det bringer energi og brændstof, som alle har brug for hver dag.

(Tabe)

De 7 fejl, der skal undgås, når du koster

Når du beslutter dig for at tabe sig, bør en sund kost være en af ​​de vigtigste ting at huske på. Selvom det skal suppleres med motion naturlige og andre sunde vaner, god ernæring spiller en helt afgørende rolle. i virkeligheden en sund kost hjælper bekæmpe overvægt og over hjælper med at stabilisere det at holde kroppen i god Men problemet er, at nogle mennesker med vilje til at tabe sig lave foderfejl, som langt fra at hjælpe bliver en hindring for at nå målet.

(Tabe)