Men vi må ikke glemme, at nogle mænd også kan lide.
kendt som den mest almindelige kredsløbssygdomme efter blodtryk , åreknuder skyldes som regel at opretholde stående eller siddende arbejdsstillinger for længe.
er derfor, de er så udbredt hos kvinder der bærer hæle eller forblive krydsede lange ben dagligt.
og det er et problem, der går langt ud over et simpelt spørgsmål æstetik. Hvis åreknuder ikke behandles, kan de forårsage mere alvorlige sundhedsproblemer såsom trombose eller sår
Hvis du lider af åreknuder, anbefaler vi, at du hurtigt slippe af med dem. Vi vil fortælle dig i resten af denne artikel, de 8 mest anbefalede øvelser til at behandle åreknuder derhjemme.
varicer Motion er et af de midler effektiv til at forhindre udseendet eller reducere åreknuder
At have en fysisk praksis hjælper med at styrke benmusklene og lette venøs tilbagevenden. Disse enkle rutiner og let at implementere og kræver ingen maskine eller noget specifikt udstyr.
Hvis dine åreknuder er meget udtalt, og at du har mange, vi anbefaler, at du konsultere din læge for at give dig en præcis diagnose
Han kan evaluere dine symptomer, så du kan anbefale medicin og øvelsesrutiner, der passer til dig.
Det meste af tiden, mennesker, der lider åreknuder påvirkes også af kramper og spasmer forårsaget af kredsløbsproblemer forårsaget af åreknuder.
de øvelser, som vi vil præsentere, vil hjælpe dig med at lindre din tilstand og har mere tonet ben, mere smukke.
Vi anbefaler også: De 5 bedste urter til at holde en sund omsætning
Det er en øvelse bruges til at behandle åreknuder
Det er en øvelse ret tæt på den forrige, men i ægte udgave. Det er ekstraordinært at tage vare på hele din krop, men mere specifikt dine ben.
Du kan udføre denne øvelse på en stol, på en pude eller i din seng direkte.
Denne øvelse er fremragende til cirkulationen, især hvis du lider af kramper. Du kan gøre det hver nat før du går i seng eller morgen når du står op.
Også: .. 6 typer af squats til at arbejde dine ben i du
Du kan udføre denne øvelse, mens du sidder eller ligger ned, afhængigt af dine præferencer.
Stepping på tæerne er fantastisk til at strække dine ben muskler og forebygge spasmer på grund af presset, du kommer til at udøve.
Main Image © wikiHow.com
Hvad er meningen med at græde?
Crying er ofte forbundet med svaghed eller mangel på karakter. Men giver os mulighed for at græde, når vi føler det eller har brug for det, er godt for vores helbred. Efter denne artikel vil vi forklare dig, hvilke tårer der kan bruges til, og hvornår det er godt at lade dem løbe. Crying er ikke sårbar I den vestlige verden gør tårer ikke ikke god presse.
Lav progesteron rate: komplikationer, årsager og mere
Progesteron. er et kvindelig kønshormon produceret i æggestokkene efter ægløsning. Dette er en afgørende del af menstruationscyklus og graviditet udvikling. Selvom grundlæggende i den månedlige cyklus, dets vigtigste funktion er at blive tykkere livmoderslimhinden og forberede et befrugtet æg. Hvis der er ingen befrugtet æg, satsen for dette hormon drop og menstruation begynder.