8 Benefits of Gurkemeje at vide
Gurkemeje ( Curcuma longa) er en medicinsk plante brugt siden oldtiden som et supplement til at forbedre sundheden.
Det hører til ingefær familien, hvor vi også finde ingefær, og det er en antioxidant og anti-inflammatorisk krydderi med overraskende fordele.
i århundreder er blevet anvendt i kulinariske tilberedninger, bliver essentielt som krydderi og farvestof af flere retter.
Derudover er grundlaget for mange naturlige lægemidler , hvis formål er at kontrollere smerte, betændelse og mulige infektioner.
Faktisk er der undersøgelser, der hævder, at det kan være gavnligt at forhindre udviklingen af flere kræftformer, da det koncentrerer kraftfulde aktiver.
Gurkemeje kan faktisk tilføjes til mange daglige opskrifter og mix perfekt til andre ingredienser for at øge deres virkninger
Da mange af jer ikke er opmærksomme på fordelene, vil vi nu dele med dig 8 gode grunde til at tilføje dem til din kost.
Opdag dem!
1. Det lindrer fordøjelsesproblemer
Som sagt har gurkemeje antiinflammatoriske og fordøjelsesegenskaber, som kan hjælpe med at behandle symptomerne på fordøjelsesbesvær og sur surhedsgrad.
- Dens naturlige aktiver bidrage til at genoprette peristaltikken, og samtidig tilskynde til bortskaffelse af affald, som kroppen ikke har brug for
Vi anbefaler, at du læser. Ease dit mavesyren gennem disse 5 naturmedicin
2 . Det reducerer smerter på grund af gigt
Opskrifter baseret på gurkemeje, især infusioner og saft, giver interessante fordele for patienter med leddegigt eller betændelse i leddene.
Antioxidanter og antiinflammatorier virker sammen, og når de er assimileret, fremmer lindring af stivhed og smerte i ekstremiteterne.
3. Det forhindrer Alzheimers
En af de aktive forbindelser ifølge gurkemeje, curcumin virker som et anti-inflammatorisk i hjernen og hæmmer de negative virkninger forårsaget af frie radikaler i miljøet.
Hans Egenskaber reducerer aldersrelateret kognitive slid og langsigtet understøtter forebyggelsen af kroniske sygdomme som Alzheimers
4. Det reducerer risikoen for kræft
Den høje koncentration af antioxidanter, der karakteriserer denne rod findes at være et kosttilskud for at genoprette celleaktivitet deal med skader forårsaget af toksiner og frie radikaler.
Dette betyder, at ved at understøtte cellulær regenerering reduceres risikoen for tidlig aldring og sygdomme som kræft.
5. Det forbedrer leverens sundhed
I mange år har gurkemeje været en af de mest anvendte ingredienser til leverproblemer, fordi dens egenskaber bidrager til at afbalancere niveauerne af bilirubin og galde.
Disse sekreter er afgørende for optimal funktion af leveren og i processen, der deltager i fordøjelsen.
på den anden side, vitaminer, mineraler og antioxidanter af denne ingrediens støtter désinflammation af organ og lette eliminering af toksiner og fedtstoffer, der bevares i vævet.
6. Det beskytter kardiovaskulær sundhed
Den regelmæssig indtagelse af gurkemeje er en stor støtte for den korrekte funktion af hjertet, arterier og blodgennemstrømningen.
Dens antioxidant egenskaber hjælpe med at regulere niveauet af dårlige kolesterol (LDL) og triglycerider, som forhindrer udviklingen af sygdomme såsom atherosklerose og hypertension.
det tjener også til forhindre plaque buildup i arterievæggene og inflammatoriske problemer i kroppen.
7. Det forbedrer sundheden for huden
forbrug og lokal applikation af gurkemeje kan hjælpe med at forebygge for tidlig ældning af huden og andre lidelser, der påvirker skønhed.
Dens antioxidanter hæmmer celle skader forårsaget af frie radikaler og ved den måde, bidrage til at fremme produktionen af kollagen og elastin
Læs :. også Hvordan forbereder en ler kaffe og fløde for at reducere sagging hud
8. Det forhindrer diabetes
Antioxidanter og anti-inflammatorisk gurkemeje har kapacitet til at understøtte metabolismen af sukker og er fremragende til at forebygge type 2-diabetes
Forbruge gurkemeje i et glas juice eller tilføje supper eller salater kan nedbringe de høje tinder i blodsukker betydeligt.
også at vide!
- Selvom dette krydderi indeholder mange næringsstoffer og giver mange medicinske egenskaber, være opmærksom på, at bør ikke anvendes overdrevent, da det kan være irriterende for maven.
- Gurkemeje anbefales ikke til patienter, der har galdeblæresten, da det kan øge Kolikintensitet Personer, der tager medicinsk behandling med antikoagulantia og antiinflammatoriske midler, bør konsultere en læge, før de indgår i denne krydderi i deres daglige kost.
- Du er motiveret til tilsætning dette krydderi i dine retter? Nu da du kender de vigtigste dyder, køb
det så hurtigt som muligt og start med at bruge det til at forbedre dit helbred!
Fjerne væske med ananas, agurk og padderokke
Kombinationen af hestestang, ananas og agurkinfusion fjerner væsker samtidig med at der leveres mineraler og næringsstoffer, der er grundlæggende for at styrke kroppens helbred. Fjern væsker naturligt med de mest kostbare kostvaner som ananas, agurk og hestetail. Find ud af deres egenskaber og hvordan du kan spise dem dagligt.
7 Urter, der hjælper til at tabe
Lose Vægt er svært for de fleste af os, selvom vi følger en sund kost og motion. Der er dem der ikke modstår et lille indfald i løbet af dagen, og dem der har et langsomt stofskifteproblem. Uanset hindring, at du ikke taber vægt, er der flere urter, der arbejder som kosttilskud for at stoppe at give efter for luner, forbrænde fedt og giver mere energi til sport træning.
