8 Tips til eliminering af acne
Acne påvirker mennesker i alle løb, køn og alder. Det er en af de mest almindelige dermatologiske sygdomme i verden Det er kendetegnet ved forekomsten af bumser, pletter og sorte pletter . En stor procentdel af teenagere er konfronteret med disse symptomer, men de er ikke alene. Voksne også lider af akne
Hvordan til at danne acne Når hårsækkene er betændt og det? talgkirtlerne producerer store mængder talg, hudcellerne løsner ikke regelmæssigt . Som et resultat af dette: cellerne blokkerer hårsækkene, og talgen akkumuleres. Og når en follikel er blokeret, bakterier formere sig.
Acne angreb er som regel resultat af en hormonel stigning , men der er andre faktorer.
Lad os se, i denne artikel er faktorer og symptomer på acne samt 8 tricks for at eliminere acne .
Faktorer
- Anvendelse af olieholdig kosmetik
- Fugtighed
- overdreven sveden
- En uregelmæssighed i æggestokkene
- steroid forbrug
- hormonelle forandringer i puberteten eller graviditet
- prævention
- overdreven indtagelse af sukker og kulhydrater
Symptomerne
Lezområder, der er mest tilbøjelige til at udvikle acne, er ansigt, bryst, ryg og skuldre . Symptomerne på denne hudsygdom er
- af røde knapper, et resultat af inflammation
- røde bumser med pus
- smertefulde bump, der ligger under huden
- tider cyster under huden, der indeholder pus og er meget smertefuldt
Læs også: 4 naturlige hjemmemekanismer for at fjerne acne ar
Tips til eliminering af acne
1. Ændre din kost
Mængden af olie produceret af talgkirtlerne stiger med forbruget af visse fødevarer. Her er nogle eksempler:
- nødder
- Chokolade
- sodavand cola typen
- sukker
- stegning
- pikant
- mejeri
Disse fødevarer bryde ned meget hurtigt ved at øge blodsukkeret, hvorfor det er vigtigt at fjerne dem fra deres kost
2. Vitaminer og kosttilskud
Det er vigtigt at forbruge vitaminer og kosttilskud for at styrke immunforsvaret. Med dette, bumser mindskes og huden vil være sundere . Der er flere vitamintilskud til rådighed over disken. Vi anbefaler dig at tage en om dagen.
Vi anbefaler at du læser: De 6 bedste mad til kvinder
3. Facial Products
Acne er en tilstand, der skal behandles indefra og udenfor. Derfor er det bedst at følge en hudlæge anbefalinger til hudvenlige cremer, lotioner og tonics.
Der er også naturlige behandlinger, der kan hjælpe med at reducere hudlæsionerne . På samme måde giver visse antibiotika et bedre resultat.
4. Øvelse
Det er på tide at begynde at flytte og gøre fysisk aktivitet i mindst 30 minutter om dagen. Sved hjælper med at fjerne urenheder og eliminerer overskydende væsker. fedt . Derudover øger træningen omsætningen og øger mængden af ilt i huden
5. Sov godt
Når kroppen hviler mindre end seks timer om dagen, bliver acne værre på grund af modifikationen af cytokiner i blodet, som er ansvarlige for immunsystemets funktion og er ansvarlige for betændelser.
Desuden er stress relateret til mangel på søvn fremmer overskydende talg
6. Exfoliate your skin
Huden har brug for en god rutine med pleje, der skal udføres en gang om ugen, for at fjerne døde celler og fjerne porerne. Med dette vil kapillærerne virke bedre, og vævene vil blive regenereret . Du vil have en blødere og lysere hud.
Du kan bruge en naturlig eller kommerciel exfoliator
Læs også: Exfoliating naturlige og originale produkter
7. Brug solcreme
Generelt skal alle dagligt bruge solcreme. Personer, der lider af acne, skal beskytte sig mod ultraviolette stråler ved at sætte solcreme med en beskyttelsesfaktor 15.
Det er bedre at vælge en solcreme geltype for ikke at øge fedt i området. Derudover er det bedre at undgå langvarig udsættelse for solen, fordi forbrændingerne forværrer læsionerne . 8. Hold dig væk fra tobak og alkohol
Alkoholforbrug reducerer mængden af vitaminer i kroppen
, som intensiverer tørhed og flakning af huden og fremmer for tidlig aldringI tilfælde af tobak giver det ikke kun huden en gul farve på grund af nikotin, men
det ændrer også kollagenproduktion og hudelasticitet . Som følge heraf har huden et uigennemsigtigt og dehydreret udseende. Nogle yderligere råd.
Rengør det berørte område med sæbe eller gel to gange om dagen.
- Brug lunkent vand
- Rør ikke dine bumser for at undgå ardannelse eller spredning af infektion.
- Undgå brug af fugtgivende cremer
- Kosmetik forværrer bumser.
- Pas på din hud
En hjemmelavet acnebehandling
Har du acne? Kom og opdag vores naturlige retsmidler og let at forberede os til effektivt at bekæmpe akne! Læs mere "
5 Ususpekte symptomer på hjerteproblemer, du har brug for at kende
Et hjerteproblem forekommer ikke altid med for åbenlyse symptomer. For kvinder er det endog mere komplekst: vi forvirrer dem ofte med træthed eller stress Vi mener ikke at være på udkig efter hvert tegn, obsessivt, til punktet at gå til lægen hver uge. Det handler om at vide, hvad der er normalt og hvad er det ikke: Træt hver morgen og lider af små bekymringer er ikke godt.
7 Fødevarer, der hjælper med at beskytte kvinders intime område
Til tager sig af den kvindelige intime zone, skal du ikke bruge specielle sæbe og følge en streng daglig rutine. Selvom disse er to vigtige ting, er det vigtigt at vide, at andre vaner indflydelse på sundheden. eksempel: regelmæssig indtagelse af visse fødevarer hjælpe med at beskytte den vaginale flora , og derfor reducere risikoen for infektioner.
