7 Skridt til at overvinde leddegigt
Rheumatoid arthritis er en kronisk sygdom, der opstår når en fælles antænder og forårsager smerte, hævelse eller stivhed.
som det er degenerativ, symptomer kan forværres progressivt sygdommens fremskridt , som gradvist nedsætter livskvaliteten hos den patient, der lider, indtil den forhindrer ham i at udføre dagligdags aktiviteter, at han kunne gøre hele sit liv uden problemer .
mennesker diagnosticeret med leddegigt kan være bange og bliver meget nervøse, fordi det er kendt, at kronisk forårsager den Lidende til helt at ændre sin livsstil, og end at bekæmpe en række doulo symptomer ureux og vanskelig at kontrollere.
Den gode nyhed er, at takket være avanceret medicin og forskning, mange behandlinger tillader i øjeblikket til at forbedre livskvaliteten mennesker der er nødt til at kæmpe mod dette sundhedsproblem.
det vigtigste er, at patienter er stærkt engageret i at bekæmpe deres sygdom, og de er ikke modet, når de er ofre for et tilbagefald.
i de fleste tilfælde, er det desværre ikke muligt at helbrede leddegigt .
Men under hensyntagen til en række anbefalinger, mange af dens symptomer kan afhjælpes, således at den patienten kan leve et normalt liv
I denne artikel deler vi med dig de 7 nøgler til bekæmpelse af denne sygdom.
1. Prompt medicinsk behandling
ansigt af de første symptomer på leddegigt, er det meget vigtigt at se din læge for diagnose og behandling er skræddersyet til dig.
Denne sygdom kræver pleje Hurtig, , fordi den tidligere du starter kampen, jo flere muligheder for at styre symptomerne og forhindre permanente skader er store
glem ikke at læse. bekæmpe gigt ved at spise Yucca
2. At lære om sygdommen
Uvidenhed om leddegigt er en af de største problemer, som mennesker diagnosticeret som lider af denne sygdom står over for.
Det er sandsynligt, at de er bekymrede på grund af hvad de har hørt om sygdommen, hvilket ofte er forkert.
Et af de første skridt, der er nødvendige for at håndtere denne sygdom, er at bekæmpe frygt ved at blive informeret.
indse der er mange konventionelle og alternative medicinske behandlinger til at bekæmpe denne sygdom .
for at fortsætte med at leve sit liv som normalt, bare ændre nogle vaner i livet, idet der tages nogle retsmidler.
3. Ændring af kosten
Emnet diæt hos personer med leddegigt er meget diskuteret.
Eksperter fortæller os, at der ikke er noget forhold mellem fødevareforbrug og udviklingen af sygdommen, mens andre insisterer på, at det er vigtigt at ændre kostvaner for at forbedre og kontrollere symptomerne på denne sygdom.
Mange undersøgelser er kommet frem i forgrunden. konklusion, at en "utæt tarm", en mangel i tarmfloraen, candidiasis, produktion af skadelige bakterier, og en krop for sure, er medvirkende faktorer til at angribe leddene.
Hvis du lider af leddegigt, er det meget vigtigt for at fjerne usunde fødevarer fra din kost og øge dit indtag af probiotiske fødevarer, frugt og grøntsager
Se også: Fordelene ved havre til behandling af arthritis
4. Undgå indtagelse af animalske fødevarer
I mange tilfælde det er vanskeligt at identificere fødevarer, der forårsager os betændelse, ligesom leddene .
Men det er erkendt, at animalske fødevarer, herunder rødt kød, har tendens til at forværre sundhed hos patienter med rheumatoid arthritis, da de forårsager gastrointestinale sygdomme.
5. Vedtage en kost lavt fedtindhold
En fedtfattig kost, som indeholder sunde fødevarer såsom korn, frugt og grøntsager, hjælper til at helbrede den intestinale miljø og derved lindre symptomerne hyppigere arthritis.
Blandt de mest anbefalede fødevarer omfatter:
- Den
- Boghvede Quinoa
- Amaranth
- Brune ris
- Søde kartofler
- Linser og bønner alle typer
- Romaine salat
- Kål og broccoli
- Spinat
6. Accepter sygdommen
At tro, at alt er tabt, når man er diagnosticeret med leddegigt, er en meget negativ måde at gribe tingene an, især hvis vi hele tiden huske på den mulige de frygtelige virkninger af denne sygdom, og det er at overdrive hans symptomer
Beskæftiger sig med dette problem med en negativ holdning fører til følelsesmæssige forstyrrelser, men også fysisk . smerter kan intensivere og virkninger af narkotika kan falde.
accept er en holdning, der hjælper med at forbedre livskvaliteten , samtidig med at en bedre kamp mod sygdommen.
7. Tålmodighed
Symptomer på gigt kan udvikle på en sådan måde, at patienterne begynder at opleve træthed og smerter natten over.
Det faktum at føle smerter og træthed og at opleve nye fysiske begrænsninger som regel sætter patienter i en tilstand af frustration og dårligt humør, som kun kan styres af patienten.
bliver patienten der brug for en positiv holdning til bekæmpe dette problem.
10 Fordele ved regelmæssigt forbrug af kokosvand
Selv om det giver os naturlige sukkerarter, kan kokosvand hjælpe os med at reducere dets niveauer i blodet, da det metaboliserer glukose og omdanner det til en energikilde. Kokosvand er en forfriskende og energisk drink, der er blevet populær over hele verden takket være dets høje næringsindhold og sundhedsmæssige fordele.
Juice Detox med appelsin, gulerod og ingefær
Gennem denne afgiftende juice appelsin base, gulerod og ingefær, vil du skabe en stor indre balance og velvære ideal, som også vil blive afspejlet på ydersiden. årsagen til at vi skal give betydning for denne type af naturlige drikkevarer er enkel: ofte, vores organisation når sine grænser, og vi begynder at mærke virkningerne.
