Det kvindelige bryst vil altid være et genstand for tvivl
På den ene side ser vi piger, der gør alt for at øge nogle få centimeter i deres buste og endda anvender kirurgi.
På den anden side er der dem der ikke er ligeglade med skønhedens kanoner. Alle de spørger, er det er at fjerne overskydende fedt . For ikke at nævne deres tendens til at vænne sig til dårlig kropsholdning.
Er du en af dem? Så, slappe af, der er også en løsning for dig.
Løsningen ligger i kost og motion. Du behøver ikke at ty til piller eller massage, der tømmer din tegnebog. Hvad du skal gøre er at tone dine muskler og reducere dit kalorieindtag for at reducere brystets størrelse.
Det skal bemærkes, at fedtpræparatet i brystet er subkutant, det vil sige at sige den samme type fedt som den indeholdt i størrelsen.
Hvad betyder dette? At du bliver nødt til at arbejde dobbelt så hårdt for at eliminere denne form for overskud. Lad os starte, vi må befæste pectorals!
1. Fitness øvelser
Du kan også vælge andre former for motion som dans, svømning, løb, gå eller cykle. Dette vil hjælpe dig med at
forbrænde kalorier og forbedre dit kardiovaskulære system. Den vigtigste energikilde til denne type motion er kropsfedt, så du hurtigt kan se resultaterne i tabet af vægt. Desuden, hvis de praktiseres regelmæssigt, gør de det muligt at tone og kurve musklerne.
Læs også: 6 grundlæggende regler for at holde et fast kiste
2. Små håndvægte
Først liggende på gulvet eller på en mått, med ryggen lige og dine ben sammen.
muskler og eliminering af fedt. Du kan gøre dem overalt, og det er ikke kompliceret. Først liggende på gulvet eller på gulvtæppet nedad.
Til at begynde, står lige og let sprede benene.
5. Dansers arm
, men også forædler figuren og toner musklerne. Stå op og ret ryggen. fødder og benene sammen og tag forsigtigt brystet ud.
Brystet kan miste sin fasthed af mange grunde. Men nogle enkle øvelser kan hjælpe dig med at løse det. Læs mere "
Anvendelser af æble cider eddike til din skønhed
Den Æblecidereddike er traditionelt tilberedt ved gæring af sukkerarter, hvad enten de er indeholdt i cider eller æblejuice. Det er kendetegnet ved dets indhold af æblesyre, hvorfra det trækker alle sine fordele og dets særlige lugt, der gør det muligt for os at genkende det. Dette produkt, foruden sin økonomiske pris, kan bruges i en lang række områder som mad, medicin, husholdning, og endda skønhed.
Uregelmæssige regler: Hvad er årsagen?
Uregelmæssige regler: hvad er det? Næsten alle kvinder har oplevet en lignende sag mindst en gang i deres liv, , og det er muligt, at en forsinkelse i regler kan føre til tvivl om en eventuel graviditet. Men hvis du ikke gør det, kan du have uforudsigelig blødning. Normale menstruationscyklusser finder normalt sted hver 21 eller 35 dage for reglerne vises.