Hvilken slags mælk er det sundeste for børn?
Traditionelt er mælk altid blevet betragtet som en vigtig fødevare på grund af dens mange ernæringsmæssige fordele. Men i lyset af alle former for mælk i handel er spørgsmålet: Hvad er den bedste mælk til at give til børn? I de første måneder af et barns liv er mælk moder er den nærende mad par excellence. Derefter er det nødvendigt at søge supplerende ernæringsmæssige alternativer til fordel for barnets udvikling. Mange er alternativerne i handelen. Generelt, hvis du har en baby eller småbørn,
anbefales det at konsultere en læge
inden du vælger. Det er vigtigt at overveje alle muligheder for ikke at sætte barnets helbred i fare. Mange milks indeholder de grundlæggende næringsstoffer
for børn som calcium og D-vitamin. Der er dog variationer i hvert produkt, som skal tages i betragtning ved valg. Hvad er den bedste mælk til børn: fuldmælk eller skummetmælk? For fire årtier siden var det meget enklere at vælge mælk til ens børn: Spædbørn brugt normalt
ammekød på hele mælk
. Den eneste forskel var i pulverform eller væskeformidling. Produktionens diversificering tillod fremstilling af nye fødevarer med specifikke formler
såsom indførelsen af skummede drikkevarer , der indeholder mindre fedt end fuldmælk Er der fuldmælk bedre til børn? Selvom det ikke generelt er tilfældet for voksne, børn, der bruger mindre fuldmælk drager fordel af
mere vitamin D
uden at se deres sundhed påvirket af det høje fedtindhold i dette traditionelle produkt. Børn og børn, der ikke lider af intolerance laktose- eller overvægtsproblemer kan drikke fuldmælk Kødmælk indeholder flere næringsstoffer
Kødmælk, der er mindre forarbejdet, er
en af de mest komplette drikkevarer
hvad angår næringsstoffer. Den indeholder en høj koncentration af calcium, protein, vitamin D og vitamin B12. Alle disse næringsstoffer fremmer barnets ernæring. Et højt indhold af D-vitamin er grundlæggende, fordi dette vitamin letter en korrekt absorption af calcium, et vigtigt element for den gode udvikling af børn.
han vælger skummetmælk? Forældre, hvis børn er blevet diagnosticeret som overvægtige, skal vælge fedmælk. Sidstnævnte bringer fordelene ved traditionel mælk uden at fremme vægtforøgelse. Formålet med denne type mælk er
at fodre, mens det bidrager til vægttab
. I gruppen af mælkefedtfattige drikkevarer skal tages i betragtning med rigelige formler i vitaminer og mineraler
. Det anbefales, at du læser ernæringsetiketterne, når du bestemmer hvilken mælk der er bedst egnet til dit barn, baseret på næringsværdier. Forældre, hvis babyer lider af for stort calcium (hyperkalcæmi), allergier eller nyresten skal vælge mindre koncentrerede formler
. Det samme gælder for dem, der lider af lactoseintolerans . I disse tilfælde anbefales det at vælge den semi-skummetmulighed . Denne type mælk opretholder et niveau på 1,8% fedt og bevarer de væsentligste næringsstoffer til fodring af børn. Vil du vide mere? Læs:
Sygdomme relateret til forbrug af komælk
Skummetmælk er kun til voksne Skummetmælk anbefales primært til voksne, der ønsker at opretholde en sund kost. sund vægt eller tabe
Børn bør ikke underkastes kostvaner med henblik på vægttab, undtagen i tilfælde af
fedme i fedme
. Generelt har børn brug for en god kost. Derfor bør du konsultere en ernæringsekspert for at udvikle en passende fødevareplan . Smagen af skummetmælk er lettere, så det er sandsynligt, at spædbørn og småbørn acceptere lettere. Det anbefales dog ikke at vælge skummetmælk inden 3 år. Andre fødevarer med rigeligt calcium
I øjeblikket
er der andre rige fødevarer i kalcium
: appelsinsaft, spinat, ris, tørret frugt, fisk, æg, ost og yoghurt, blandt andre Der er især et barn kærlighed: chokolade Som forældre handler det om at få dine børn til at spise en afbalanceret kost af kvalitetsfødevarer.
Mælk er en meget vigtig mad til voksende børn. Valget af typen af mælk er en vigtig beslutning, at forældre skal tage
efter aftale med børnelæsen for at vælge den type mælk, der passer bedst til barnets behov
. Hvorfor drikker mælk dagligt kan forårsage osteoporose? Hvis du søger at behandle eller forhindre osteoporose, er det bestemt ikke svar at spise koemælk. Vi forklarer alt. Læs mere "
Får du værre virkningerne af overgangsalderen?
Hvis vi ikke ønsker, at overgangsalderen påvirker os også, det bedste er endnu ikke søge råd fra eksperter, der vil give dig muligheder for at følge for at nå dette stadium af den simplest mulige måde. acceptere ham, overgangsalderen er et stadium, der genererer stor frygt blandt kvinder . Mænd kan ikke forstå denne frygt, fordi de kan have et fuldt og aktivt sexliv indtil deres livs ende.
Hvorfor skal vi ikke drikke kumælk?
I dag er kød- og mejeriindustrien industrien stor fordel ved kunstige avlsteknikker, men forbrugerne lider af konsekvenserne af disse ændringer Kødmælk er en af de mest populære og forbrugte fødevarer verden over. Faktisk for hundreder af år blev denne mad betragtet som uundværlig for den grundlæggende kost af hver person Det er indlysende, at denne mad indeholder nogle af de væsentlige næringsstoffer til kroppen, såsom calcium.
