Naturlige behandlinger for gigt
Gigt er en sygdom, der påvirker mange mennesker i dag : det resulterer i en stor manglende evne til at bevæge sig ud over intens smerte, som det forårsager leddene.
det bør være kendt, at denne sygdom forhindrer normal ledfunktion ved at påvirke den måde, følsomhed og bevægelse. Det er derfor, det anbefales at få en klar diagnose af tilstanden af sygdommen. Det første du skal gøre er at følge den rette behandling, mens du bruger naturlige midler til rådighed at forbedre vores stand og helbrede gigt.
øvelser for gigt
fleste eksperter arthritis og osteoarthritis enige om, at forretning fysik er meget gavnligt at kurere denne sygdom, , som de eksisterer visse bevægelser og øvelser, der arbejder leddene og styrker muskler, hvilket vil reducere effekten af sygdommen, hvilket gør det muligt at få en mere normalt liv.
Blandt de anbefalede øvelser, kan man finde yoga eller tai chi. Disse aktiviteter hjælpe en masse til at opretholde bevægelsen af led og muskler i tillæg til stærke knogler og forebygge risikoen for osteoporose. De har også hjælpe til at holde en god tilstand i sindet og ikke at synke ned i depression genereret af denne sygdom.
Hvad mad indtages når der lider af gigt?
Personer med gigt bør følge en kost, der vil hjælpe dem med at føle sig bedre og reducere deres daglige lidelse. Anbefalede fødevarer omfatter:
Fish Oil
Meget effektiv til at reducere inflammation , dette produkt er tilgængeligt i kapselform. Det er tilrådeligt at tage to tabletter om dagen, en om morgenen og en anden om eftermiddagen. Fiskeolie har allerede vist sig at mange patienter, der foretrækker at tabletter og andre medicinske løsninger.
Omega-3
fedtsyrer Anti-inflammatorisk valg fordi der ud over at være gavnlig for hjertet og mod den fede tilstedeværelse i blodet. Disse fedtsyrer anbefales stærkt til dem, der lider af kolesterol, triglycerider og hjertesygdomme. Vi finder disse fedtsyrer i tun, laks og sardin.
Gamma linolensyre
Denne syre er til stede i boragoolie og solbær frø. Det hjælper også til at reducere betændelse i gigt og stivhed det forårsager.
Krydderier
Gurkemeje og ingefær anses for meget god anti-inflammatorisk og s "vise sig at være meget effektiv til bekæmpelse af arthritis. De anbefales også at styrke immunforsvaret. Men pas på, du nødt til at forbruge dem i moderate mængder for at undgå fordøjelsesbesvær.
Sammenfattende anbefaler vi, at du overveje disse tips til bedre at kunne klare denne sygdom, og ikke at forsømme den fysisk aktivitet, som ikke kun forbedrer din tilstand, men også opretholder din krop og holder den i mange år.
Sådan naturligt behandle astma?
Den hvæsen er ofte ledsaget af gispende eller hurtig vejrtrækning. Hvis de ikke behandles i tide, personen kan lide af vanskeligheder i løbet af indånding. i denne artikel vil vi forklare, hvordan vi kan reducere hvislelyde. hvad hvislelyde? Det lyder eller fløjter, som produceres i respiratorisk kanal, når luften passerer gennem næsen eller munden til lungerne.
Nogle mennesker, især kvinder, begynder at have åreknuder i en meget ung alder.
I denne artikel Lad os forklare, hvad der er de rigtige ting, du skal gøre, når du begynder at have åreknuder. Hvis du behandler dem i de tidlige stadier af deres udseende, , kan du forhindre dem, forbedre din blodcirkulation og dit helbred generelt Undgå varmt vand Selvom du er en kølig person, det værste du kan gøre, hvis du har ringe blodcirkulation er at tage brusere på samme tid varmt vand Jo mere du har dårlig blodcirkulation, desto mere vil du føle den kolde fornemmelse du føler hver dag, hvilket vil gøre dit problem værre.
