Symptomer på irritabel tarm hos kvinder

Ifølge statistikker, næsten 22% af befolkningen lider eller har lidt af irritabel tarm eller irritabel tyktarm, med kvinder bliver hårdest ramt. videnskaben er ikke visse af sin oprindelse, men mener at det er forbundet med følelser og stressperioder. Vi vil nu forklare, hvad symptomerne er. Dette kan interessere dig, især hvis du er kvinde.

Hvad er irritabel tarmsyndrom (IBS)

Jo mere præcise navn er "irritabel tyktarm" og omfatter en række symptomer, at personen lider: smerten underliv og betydelige ændringer i tarmrytmen. Det følger ikke infektioner eller fysiske ændringer eller nogen form for colitis eller spastisk kolon. En læge er bemyndiget til at stille diagnosen med tests. Det sker normalt i kvinder under 35 år.

For hvad er det forårsaget?

Som vi rapporterede tidligere, de mekanismer, der forårsager irritabel tyktarm er ikke kendt. Dette er ofte en kronisk sygdom, der forårsager episoder, der går igen hver måned. Det følger fordøjelsesproblemer, ændringer i tarm motilitet mv Eksperter siger, at tarmene i et vist omfang virker næsten som en anden hjerne. Her fokuserer vores nerver, vore bekymringer ... Enhver form for bekymring kan forårsage fordøjelsessystemet ændring, uanset hvor lille det end måtte være.

Men det er rigtigt, at det også kan være påvirket af visse fødevarer, der gør os reagere dårligt, samt af hormonelle forandringer og genetiske faktorer. Det er almindeligt for ordregivende irritabel tyktarm, hvis vores mor lider eller har lidt så godt.

hvad er symptomerne?

1. Abdominal smerter

Dette er uden tvivl det vigtigste symptom. Den viser sig normalt i underlivet på en eller begge sider. Det er en slags meget karakteristisk brændende som undertiden kan udstråle til de lavere ryg eller endda ben.

Lidelse opstår i form af bid og forbrændinger. Det er meget pinligt eller endda handicapping.

2. Smertefulde perioder

Ifølge statistikker, det er mere almindeligt end irritabel tyktarm forekommer hos kvinder, der har særligt smertefulde perioder. Det er det, der kaldes menstruationssmerter. Dette sker, når visse hormoner forårsage betydelige sammentrækninger i livmoderen muskler.

Den hormonelle faktor er afgørende i sammentrækning af denne sygdom, som oftest rammer kvinder, især dem, der har arvet fra deres mor. Tage dette i betragtning

3. Perioder med forstoppelse og diarré

Dette er også meget almindeligt. Nogle gange bliver vi dage uden at gå på toilettet. Omvendt lider vi også af irriterende diarré. Det er noget almindeligt og endda sædvanligt, at vores passage til toilettet får os til at lide. Og vi ved ikke, hvad vi skal spise for at løse dette, fordi vi føler os fulde, og vi taber endda appetitten. Vi har også gasser

4. Følelsesstatus

Irritabel tarmsyndrom og vores følelser er tæt forbundet. Du vil have bemærket, at når du lider af perioder med stress og angst, din tarm er i dårlig form, og du føler endnu værre. Men når du er roligere, er situationen forbedret. Du skal være opmærksom på perioder, når du føler dig følelsesmæssigt ubehagelig og dermed giver problemer.

Hvis du er af dem, der lider af irritabel tyktarm, du kender konsekvenserne. Det skal ses som en hovedpine. Det er ikke nødvendigt at have en organisk problem at føle smerte, til tider træthed, dårlig kost, bekymringer eller angst kan forårsage denne sygdom. Den irritabel tarm hører til den samme type patologi.

derfor skal vi lære at styre tilstrækkelig måde vores følelser, vores stress og vores angst.

Hvordan behandler vi irritabel tyktarm?

på tidspunkter, hvor vi lider irritabel tyktarm, det anbefales at følge følgende regler:

• Undgå sure fødevarer såsom kaffe, sodavand ligesom Coca ...
• Undgå kage og alle fødevarer, der indeholder raffineret mel .
• Diverse forskning viser, at i disse tilfælde bør vi være reducere indtagelse af gluten , som har tendens til at forværre smerterne
• også undgå animalske proteiner. rødt kød, fisk ...
• Spis lidt men flere gange om dagen. Det er bedre at spiser små mængder 6 gange om dagen. Glem ikke at tygge godt.
• rigeligt med vand at drikke. De sukkerroer saft og gulerod er meget passende.
• Forøg de probiotika og hvem vil pleje styrke din tarm: fermenteret mælk og yoghurt, miso ...
• Disse frugter er meget velegnet .. ferskner, jordbær, kiwi, æbler, papaya
• pebermynte olie virker som en god beskytter .
• om infusioner, den mest hensigtsmæssige er: infusion af fennikelfrø, mynte infusioner og infusioner af citronmelisse

Først og fremmest lære at styre dine følelser. og din stress, så de ikke overvælder dig. Sæt prioriteter i dit liv og påpege de vigtigste ting. Beskyt agtelse for dig selv og forsøge at arrangere noget tid for dig selv hver dag, for at hvile og til at gøre ting, der gør dig glad.

Tips til perfekte ben

Vil du bære nederdele, men du tør ikke? Ønsker du at få den bikini, men dine ben ikke kan lide dig? Du tror det er umuligt at fjerne cellulite, striber, blå eller små strækmærker? Du vil gerne den naturlige tone i din Benene er mere ensartede? Du kan ikke lide hvordan er dine knæ? Så læs følgende artikel, hvor vi forklarer alt for dig at få perfekte ben.

(Naturmedicin)

Fordelene ved at spise vandkress

Vandkress er en vintergrøntsag, som er lækker i en suppe eller salat. Derudover indeholder den en stor mængde egenskaber, der giver mange fordele til vores sundhed Vandkress indeholder et uendeligt antal vitaminer og mineraler. Det er en stærk antioxidant, der kan beskytte mod mange sygdomme, hvis vi bruger det regelmæssigt.

(Naturmedicin)