Hvad sker der i din krop, når du spiser en Big Mac
den "junk food" er lækker og synes at være den ideelle måde at fodre os, når vi ikke har tid til at forberede små retter.
Men vi har lang, Det er ikke en sund kost fordi den indeholder højt indhold af mættet fedt, salt og raffineret sukker, som, når de kommer ind i kroppen, forårsager Denne type diæt er blandt andet ansvarlig for mange tilfælde af overvægt og fedme.
I mange år har
McDonalds "Big Mac" blev lanceret på markedet for at erobre de store og små gaver takket være "hans to hakkede steaks, hans chedd smeltet ar, dens løg, hans pickles, hans salat og hans uforlignelige sauce", som det hedder i hjemmesiden for selskabet. Men bag den uimodståelige smag af burger, som er den mest forbruges i hele verden, gemmer sig store mængder af kalorier og mættet fedt, som i alvorlig grad kan påvirke sundheden på lang sigt, men også lige efter de er trådt ind i kroppen.
til at advare alle forbrugere i verden om farerne ved flagskibet McDonalds hjemmeside
FastFoodMenuPrice udgivet en infografik om virkningerne af denne sandwich på vores krop. Det fremgår, at
dens skadelige virkninger forekomme i minutter efter indtagelse . Efter 10 minutter, du føler dig godt, men ...
fuldføre en Big Mac med ost og sovs indeholder 540 kalorier,
, som straks udløse to effekter det første er stigende. unormale sukkerindhold i blodet.
Den anden er aktiveringen af hjernen belønning systemer, der vil frigive dopamin, også kendt som fornøjelse hormon.
Denne virkning svarer til den fremkaldt af afhængighed af stoffet.
Han er ansvarlig for denne tankegang, der uundgåeligt krydser tankerne hos den, der lige har afsluttet sin Big Mac: "Hvilken lækker burger! " Vi anbefaler også: Reducer dit blodsukkerindhold med disse fødevarer
Efter 20 til 30 minutter: du vil spise en anden
Det høje indhold af majssirup (som indeholder en masse af fruktose) og salt hamburger genererer trang til at forbruge en anden sandwich.
Disse to stoffer er stærkt vanedannende, hvilket forklarer, at det genererer nogle misundelse ukontrolleret "junk food ".
Desuden
970 milligram salt indeholdt i Big Mac vil forårsage alvorlig dehydrering hvornår vil ind i kroppen, hvilket vil påvirke nyrer og hjerte Dette saltindhold kan i høj grad påvirke forhøjet blodtryk, diabetes og fedme.
Efter 40 minutter: fuldstændig tab af kontrol over glukoseniveauer
Det er sandsynligvis i det øjeblik, du stadig føler trang til at forbruge en anden san dwich.
Ved at spise et produkt, der indeholder mange kalorier, sukker i blodet er helt ude af balance, hvilket resulterer i en trang til at forbruge mere "junk food".
En Big Mac bringer over 25% af den anbefalede daglige kalorier for en voksen
, som ændrer funktionen af bugspytkirtlen og reducerer glukose i blodet. denne onde cirkel genererer ukontrollerbar sult.
desuden tarmkanalen absorberer hurtigt rig majssirup i fructoseindhold i sandwich, som forårsager insulin pigge, der styrker følelsen af sult.
Se også: Tips til rensning og genoplivning af din bugspytkirtlen
Efter 60 minutter: Fordøjelsen er meget langsom.
Som regel har kroppen brug for 24 til 72 timer til at fordøje mad.
Højt fedtindhold i Big Mac komplicerer denne naturlige proces, og den komplette
dation af denne sandwich kan vare godt over tre dage. Faktisk afhængigt af den person, forbruges, transfedtstoffer indeholdt i denne ret kan tage 51 dage at blive fuldstændig fordøjet af kroppen. Dette fedtindhold forværrer situationen for personer, der lider af hjertesygdom, fedme, kræft eller
I Frankrig indeholder en Big Mac 26 gram fedt, hvilket svarer til 37% af det anbefalede daglige indtag.
Blandt disse fedtstoffer er der 10 gram mættet fedt, som findes på en måde Naturligt forekommende i fødevarer af animalsk oprindelse, som ande eller ost
Den ubalancerede næringsværdi af Big Mac og dets høje indhold af skadelige stoffer i kroppen, bør få dig til at indtage det meget sporadisk eller endda for at undgå at indtage det helt.
Hvis du spiser regelmæssigt, udsætter du kroppen for alvorlig skade
på kort og lang sigt.
7 Grunde til at spise spinat hver dag i ugen
Nogle mennesker hader dem og andre, men se i spinat sensationelle ressource til at forberede gode energi smoothies og sunde salater. Så at tale om spinat er at tale, før alle sundhed og velvære . Få grøntsager giver en kilde til mineraler, vitaminer og så rige og forskelligartede fytonæringsstoffer. så meget, at spinat er en del af enhver kost betragtes sund .
Hvad skal man spise, hvis man lider af mavesyre?
Denne brændende fornemmelse i mundens mund, der forekommer Efter at have spist eller efter gode middage er en af hovedårsagerne til den medicinske høring af det 21. århundrede. Man kan sige, at det er en "moderne" sygdom, ikke fordi ingen lider af det før, men fordi flere og flere mennesker skal håndtere det.
