Væske- eller væskeretention er en meget almindelig betingelse hos kvinder. Denne situation har tendens til at udvikle , når kroppen begynder at bevare væsken, som den bør fjerne . Symptomer opstår ofte med andre komplikationer: Nyre-, kardiovaskulære eller leverproblemer
Meget ofte Vandretention er forårsaget af fedme, stillesiddende livsstil, menstruation og kost ubalanceret højt i natrium . Det forekommer også under mere specifikke situationer som overgangsalder og graviditet.
Symptomerne vil være mere eller mindre udtalt afhængigt af graden af vandretention , der påvirker dig. Hvis du føler dig oppustet eller har problemer med at tabe sig og selv har fået få pund, er det meget sandsynligt, at du vil lide. Hvis du har mistanke om, at du har vandretention, finder du i denne artikel, hvordan du opdager og forebygger symptomer.Symptomer på væskeretention
Vil du vide mere? Læs også: 5 Almindelige symptomer på væskeretention
Hævelse
som vi forklarede før. Tjek om disse områder, eller hvis leddene generelt gør dig mere skadelige end normalt. Hvis smerten er konstant og opstår, når du står eller sidder i lang tid, er dette et tegn på, at du lider af vandretention. Mærker Når vi taler om mærker, mener vi det
trykket. Et eksempel er, når du bærer strømper eller strømper. Hvis de plejer at tilpasse sig godt til dine fødder, og du pludselig bemærker, at synlige mærker opstår, når du fjerner dem, er det meget sandsynligt, at dine ben eller ankler er hævede. Du kan også bemærke, at når en zone er hævet og trykker du på den, vil den ikke komme tilbage til dens naturlige tilstand
efter nogle få sekunder. Det kan også skyldes væskeretention og producere såkaldt ødem. Læs også denne artikel: Tenosynovitis: betændelse i hænder og fødder at kende Vægt
Når du opsamler mange væsker,
vægt. Hvis du følger en afbalanceret daglig kost og du ikke overdriver det, men du lægger vægt på, hold dig vågen. Væg dig selv hver dag, især om morgenen og eftermiddagen for at kontrollere om der er en ændring Hvis du bemærker at du er blevet fedt, er det vigtigt at være opmærksom
da dette kan indikere at du holder vand Forebyggelse af vandretention Følg en diæt, der er lav i natrium
7 tips for at undgå væskeretention
Den sædvanlige praksis med fysiske øvelser og en god hvile er afgørende for at undgå tilbageholdelse af væsker, fordi de favoriserer deres eliminering og hjælper os med at afgifte kroppen. Læs mere "
Kan forstoppelse fremme vægtøgning?
Det er sikkert, at du allerede har bemærket, mens du kigger i spejlet, at din mave var lidt opsvulmet end normalt. Nogle gange lider du af forstoppelse, og du føler dig hævet. Du vejer dig selv på skalaen for at indse, at du har taget et par pund. Men hvorfor dette sker? I denne artikel vil vi forklare alt om forstoppelse og give dig nogle spor for at hjælpe dig med at løse dette så almindelige problem.
Signaler, varsle en hjerneblødning
Stroke (slagtilfælde) eller hjerneblødning er relateret til forhøjet blodtryk , en stillesiddende livsstil og overskydende frie radikaler. Risikoen for at lide af det øges, hvis du ryger, du drikker for meget alkohol, og du udsættes for stress. I denne artikel hjælper vi dig forklare, hvad er de advarselstegn, der kan give os et fingerpeg om indtræden af slagtilfælde.