ophobning af urinsyre i kroppen forårsager en inflammatorisk tilstand kaldet hyperurikæmi , som igen kan påvirke nyre sundhed og leddene.
Dette kemikalie, , som stammer fra nedbrydningen purin , cirkulerer i kroppen gennem blodet og udskilles af nyrefunktionen under anvendelse af en filtreringsproces.
problemet opstår, når det holdes tilbage i for store mængder, enten fordi det er for forbrugt eller fordi kroppen ikke kan fungere korrekt for at eliminere funktionerne.
Dette forårsager dannelsen af små beregnet . Som ud over at forårsage forhindringer genererer hævelse, smerte og andre irriterende symptomer, der påvirker livskvaliteten.
Det er dog en betingelse, der kan bekæmpes med gode spisevaner, fordi Egenskaberne af visse fødevarer favoriserer kontrollen af niveauet. I denne artikel vil vi gerne foreslå dig 7 lækre frugter, som til en sund kost vil bidrage til at reducere overskuddet af urinsyre på kort tid.
For at forbruge
uden moderering! 1. Kirsebær
virker som en anti-inflammatorisk mod sygdomme såsom gigt. Dette materiale fremmer fjernelse af urinsyre og reducerer inflammatoriske processer samt overbelastning af det påvirkede væv.
Ideelt set bør du spise op til 2 og en halv kop (250 g) kirsebær om dagen, hele eller i juice
Fordøjelseskvalitet fremme nedbrydning af puriner og også fremme fjernelsen af toksiner i tyktarmen. derudover
de har en diuretisk virkning, der hjælper til at uddrive tilbageholdte væsker
som forbedrer sundheden led og muskler Klargør et glas æblejuice og drik det på en tom mave hver dag Tilsæt rå æbler i dine salater og frisk æblesaft i dine smoothies.
ved at stimulere deres eliminering ved optimal urinproduktion.
Du kan spise dem frisk og rå, selvom det også er interessant at forbruge dem i syltetøj eller i smoothies Som et middel mod betændelse anbefales det at drikke sin naturlige juice i en tom mave.
- 4. Grapefrugt
- Grapefrugt eller pomelo er en bemærkelsesværdig frugt blandt citrusfrugter. Faktisk virker det som en kraftig diuretisk og antiinflammatorisk. Ved
Rig på C-vitamin, vand og fiber, det er en fødevare, der sænker urinsyreindholdet i blodet , ved at optimere nyrefunktioner, der transformerer og eliminerer det. Drikke et glas grapefrugtsaft fast i mindst 7 dage.
Du kan tage op til 3 gange om dagen.
fremme nedbrydning af puriner af visse fødevarer.
Dens diuretiske egenskaber bidrage til at øge urinproduktion, hvilket er kritisk at kontrollere niveauet af urinsyre. Eat 1/2 kop (75 g) af jordbær på tom mave
Drik dem i frisk juice, mindst 3 gange om ugen
bidrage til at fjerne urinsyre rester i
, forhindrer dets akkumulering i led og nyrer. De har et anti-inflammatoriske og vanddrivende effekter, ideel til at forhindre væskeophobning og ledsmerter. Drik citronsaft med varmt vand fastende alle
Tilsæt citron til smoothies og andre salater
Dens flavonoider og fibre styrker nyrefunktionen ved at optimere de processer, der hjælper med at udvise urinsyre gennem urinen.
Drikk et glas appelsinjuice om morgenen, hver dag.
Er du bekymret for at have et højt indhold af urinsyre? Lider du af tilstande som gigt? Øge forbruget af frugt, der er nævnt ovenfor, og kan reducere disse problemer på en naturlig måde.
Desinficer frugt og grøntsager, før du spiser dem er en gestus som vi råder dig til at vedtage. Læs mere "
Hvor tidlig påvisning af thyreoidea abnormiteter?
Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der kontrollerer forskellige meget vigtige funktioner i vores krop, såsom stofskifte. Når skjoldbruskkirtlen påvirkes, lider mange organer konsekvenserne, hvilket kan forårsage alvorlige helbredsproblemer. i henhold til globale statistikker, thyreoideaabnormaliteter påvirker hovedsageligt kvinder, især efter 40 år, eller efter graviditet den vigtigste funktion af skjoldbruskkirtlen er at producere tre hormoner.
Hvad er forholdet mellem hormoner og vægtforøgelse?
Det er indlysende, at spisevaner har stor indflydelse på vægtkontrol hos alle individer. Disse vaner er dog ikke de eneste, der er ansvarlige for at tage eller tabe sig. Visse hormoner deltager i kroppens proces for at slippe af med overskydende fedt eller tværtimod at akkumulere det. De er ansvarlige for at regulere flere vigtige kropsfunktioner, som omfatter metabolisme, appetit, fordøjelse og andre vægtrelaterede funktioner.