For at bekæmpe hævelsen af maven er der en række naturlige løsninger, såsom infusioner.
I dag vil vi introducere dig til havre, et superføde til dit helbred, som også hjælper dig med at tabe.
Som du kan forestille dig, er denne "overfyldte" sensation forårsaget af et problem med tilbageholdelse af væsker eller en meget tung fordøjelse til kroppen
Intet som en havreinfusion for at bekæmpe
Havre er en ideel mad til god fordøjelse, da de er langsomabsorberende korn.
Fordi de er rige på vitaminer , i aminosyrer, kulhydrater, mineraler og fibre, det giver en bedre tarmtransport
Derudover bidrager det til:
Se også: 4 morgenmad til at rense din krop
Havre er en meget anbefalet mad, hvis du ønsker at bekæmpe stress og angst, især hvis du har et meget travlt liv og har travlt hele dagen
Prøv det og du vil se forskellen
Havregryn virker som blødgøringsmiddel til maveslimhinden og har kapacitet til at øge tarmtransport.
indeholder mange fibre, både opløselige og uopløselige, hvilket gør det til et naturligt vanddrivende middel.
Det er derfor perfekt til at reducere væskebelastning i kroppen
Gravide kvinder må også konsumere havre regelmæssigt. Under graviditeten hjælper havre fosteret til at udvikle sig, mens det under amning fremmer det, at der produceres modermælk, samtidig med at der ydes vitaminer og mineraler til kroppen.
Derudover er det en god mad til at beskytte kroppen mod aterosklerose, hjerteanfald og hypertension. Det er takket være linolsyre og fiber, som det indeholder, fordi det forhindrer kolesterol i at passere ind i tarmene. Kræftforebyggelse
Havre hjælper også med at forebygge kræft gennem højt indhold af lignaner og phytoøstrogener
Læs også: Cryoablation: en ny mulighed for at behandle brystkræft
Ernæringsværdier af havre
Havre er en fødevare rig på vitaminer og i mineraler, herunder:
Mineraler som magnesium, zink, calcium og jern
Ingredienser til din havregryninfusion 3 glas vand (600 ml)
Hvorfor drikke vand på fastende honning?
Vi kender alle fordelene ved honning og dens forskellige applikationer inden for skønhed og gastronomi. honning er en meget sund mad, hvis mange egenskaber markant forbedre vores sundhed og forebygge mange sygdomme. mere ved, at dens virkninger kan være endnu mere magtfulde, når de blandes med vand, og at vi bruger regelmæssigt.
Hvordan til at fjerne slim fra lungerne?
Nogle gange har vi en lidt kold, og vi ikke rigtigt håndtere problemet. Dette kan medføre, at slim opbygges i vores lunger, hvilket giver os betydelige overbelastninger, hoste, vejrtrækninger og smerte. I denne artikel vil vi forklare, hvordan du kan forebygge og bekæmpe denne komplikation med hjem retsmidler og naturlige.