Opskrift at tilberede kornstænger hjemme

Vi har alle dette billede af kornbaren forbundet med en sund kost og et godt helbred! Du har sikkert hørt den berømte sætning, at "energistænger hjælper os med at genoplade vores batterier" Men hvad mange mennesker ikke ved, er, at kornstænger er industrielle produkter. de sælges i supermarkeder, er de generelt mættede smag, sukker og andre tilsætningsstoffer ikke rigtig gavnlige for vores sundhed ...

det er således bedre at forberede den traditionelle måde! Vi vil sikre, at disse produkter er sunde ingredienser Og hvis disse stænger er økologiske, er det endnu bedre

Crispy Havregryn Bars

Ingredienser:.!

• Stykker af havre - 1 kop
• fra revet kokosnød - 2 tsk
• rosiner - 1 spsk
• ristede peanuts - 1 spsk
• honning - 2 spsk
• 1 mandarin skræl
• de anis frø - 1/2 tsk kaffe
• fra sesamolie - 1 tsk
• fra kanel pulver - 1 tsk
• Havsalt - 1 knivspids

Tilberedning af kornstænger

Opvarm sesamolieen i en stegepande med lav varme. Tilsæt havre, kanel og kokosnød. Så bland forsigtigt i ca. 15 minutter, indtil ingredienserne har absorberet al olien. derefter observeret, at de er gyldne og sprøde. Tilsæt rosiner, jordnødder, anis og salt. Rør i et par minutter. Idealet er at gøre det med en træsked.

Tilføj derefter honning og mandarinskræl, og du kan derefter slukke ilden. Fortsæt derefter omrøring for at smelte alle ingredienserne med honningen: de skal blandes perfekt. Derefter kan du hælde denne blanding i en skål eller i en kasserolle Tryk godt på det, så alt er meget kompakt Sæt det derefter i køleskabet og lad det hvile, indtil blandingen køligt og hærde. Du kan så klippe dine søjler ved at vælge den ønskede form og størrelse.

Glem ikke at lade præparatet køle uanset hvor lang tid det er. Ellers, når du skærer stængerne, bryder de i små stykker.

Prøv andre kombinationer!

Som du kan se, er det et meget enkelt forberedelse! På grundlag af ovenstående opskrift kan du oprette dine egne kornstænger med forskellige smagsoplevelser.

Vi foreslår at du prøver nye kornberedninger med:

• Valnødder
• mandler
• hørfrø
• frø amarant
• afskallet solsikkefrø
• fra pustede ris
• frugt små stykker
• af cornflakes
• fra granola
• Knuste kager i små stykker
• Små chokoladestykker

Selvfølgelig behøver du ikke bruge alle disse ingredienser på samme tid i samme opskrift! Du kan prøve forskellige kombinationer ved at tilføje nogle elementer en gang og andre til den følgende opskrift.

Vi håber du ikke tøver med længe før du forbereder disse lækre kornstænger. De er faktisk meget sundt og bekvemt til morgenmad og eftermiddagste Kornbarer er meget gode for hele familien, voksne og børn! Det er et godt alternativ til små snacks mellem måltiderne. Det kan også bruges til at berolige angst med noget sødt.

Du bør også vide, at disse stænger ikke kun er meget sunde og nærende. De hjælper os også med at stimulere vores tarmtransit! Vent ikke, gå til køkkenet! Din familie og sundhed vil være glade.

Foto courtesy of Jamieanne.

Creme af grøntsager til at fjerne ethvert organ smerte

I denne fløjlsagtig, vi blander forskellige fødevarer til smertestillende og anti-inflammatoriske lægemidler, som vi vil være en stor hjælp til at fjerne kroniske smerter naturligt. mange mennesker søger en måde for at fjerne den smerte, de normalt lider i en del af deres krop , enten muskler, led eller i en hvilken som helst organ.

(Kvitteringer)

5 Ingredienser til en ekstraordinær morgenmad

Morgenmad er dagens vigtigste måltid, fordi det giver os energi til at starte vores dag og sætter os i godt humør. Men de fleste mennesker er vant til at have lavnærende og sunde morgenmad og vælger fødevarer, der har den modsatte virkning. I denne artikel vil vi forklare, hvad er de 5 væsentlige ingredienser til at give din krop alt hvad du behøver for at vågne.

(Kvitteringer)