Rensning af tyktarmen med medicinske urter
Og du renser jævnligt din kolon regelmæssigt? Det betragtes som en vigtig måde at opnå balance i vores krop på: at afgifte og føle sig lidt bedre. Vi vil forklare, hvordan man gør det med de bedste medicinske urter.
Det er ofte, at vi lider af forstoppelse, at vi spiser dårligt uden at forstå det, og at vi bliver syge.
Dårlig næringsstoffer, lille fiber, fordøjelsesproblemer ... alle disse virkninger har indflydelse på vores kolon. Men ved du virkelig, hvad er funktionen af vores kolon? Udvind salt og rester, opretholde en metabolisk balance, ekstrakt vitamin K og andre vitaminer. Det er meget vigtigt, fordi vi takket være ham lykkes i at genoprette vores organisme og nyde godt af et bedre helbred. Men hvis vi ophobes for meget affald i tyktarmen, hvis vi holder op med at bringe ham vitaminer, vil han lamme og virkningerne vil blive bemærket direkte i vores krop: træthed, utilpashed, tarmbetændelse ... det er værd at tage hensyn til.
Egnede medicinske planter til at rense tykktarmen Hvordan kan medicinske planter hjælpe os med at balancere vores kolon? Meget simpelt, der er flere planter, hvis egenskaber er meget gode til rensning, frigivelse, pasning af tyktarm og tarm. Det er godt at drikke en kop af disse infusioner hver dag for at føle sig bedre.
En simpel ressource, der vi skal færdiggøre ved hjælp af en korrekt kost og tilpasset livsstil. Vi vil nu se, hvilke planter der kan hjælpe os.
1. Fordelene ved anis Et simpelt middel, der nedsætter betændelser, regulerer tarm- og fordøjelsesfunktionerne og desuden fungerer som en beskytter af vores tarm og tyktarm.
Det er meget tilrådeligt at drikke en infusion af anis efter hovedmåltidet. Takket være det fremmer vi fordøjelsen og den korrekte absorption af næringsstoffer. Det deflames og beskytter. For at gøre dette, skal du blot tilføje en skefuld stjerneanis i et glas varmt vand. Lad koge og koge et par minutter. Dette vil fortrylle dig!
2. Fordøjelsessmit Mint har mange fordele. En plante med mange dyder og næsten alle er relateret til fordøjelsessystemet.
Det er afslappende, forbedrer absorptionen af næringsstoffer og tager hånd om vores tarm. Til gavn kan vi drikke infusioner med mintolie også: en skefuld dag. Det findes i sundhedsfødevarebutikker og er en passende og effektiv behandling af noget colonproblem.
3. Den retfærdige kamille Hvem er ikke erobret af en kop kamille? Det er utroligt gavnligt og endda lokalt anvendt til toning.
Det er en stor desinfektionsmiddel, det helbreder og toner. Det er værd at drikke en kop om dagen, at afgifte tarmene og kolon hver dag, uden at vi indser det. Hvis du drikker en infusion hver morgen, starter du dagen godt.
4. Fennikelte Måske kender du den velsmagende infusion af fennikelfrø. Det er en af de sundeste og fordøjelseskrævende drikkevarer, der findes. Det har en lille lakridsmag, der vil fortrylle dig og få dig til at føle dig meget godt. Det er en anti-krampaktig, anti-inflammatorisk og beskyttende plante i vores fordøjelsessystem.
Det er indiceret, når vi føler sådan fuld eller oppustet, med mild træthed eller ubehag. Hvis du tager fennikel te efter dine måltider, vil det hjælpe dig med at føle dig bedre. Tøv ikke med, det er altid et godt valg.
5. Infusionen med thyme Du finder den i alle butikker af naturlige produkter. Dette er en meget almindelig urt i Middelhavet, som hjælper os rense os selv.
Det er antibakteriel og anti-inflammatorisk, så det hjælper fordøjelsen og lindrer spasmer og ubehag. Det er især godt for at fjerne afsked fra vores tarm, som fungerer som en stor rensemiddel. Bare en skefuld timian i et glas kogende vand. Vent til det koger og lad stå i 10 minutter
6. Mælkebøtte Anbefales til mange forhold. Det er en stor fordøjelsessystem og anti-inflammatorisk gode.
Det er godt at have nogle mælkebøtte blomster altid klar til at lave te efter måltider, selv efter morgenmaden.
Takket være dem vil vi finde en god balance i vores organisation. De får os til at føle sig godt. Det koster ikke noget at lave en kop om dagen: du føler dens gode virkninger Du starter i dag .?
5 Tips til at undgå kramper i benene
Så meget overskud som manglende motion kan være afgørende, hvis du lider af kramper. Foretag dagligt strække dine muskler er i form. Også kaldet "muskelkramper", kramper er ufrivillige sammentrækninger, der kan forårsage at intens mild smerte og hærdning af musklerne. Hvis vi ofte sætter dem i kontakt med atleter eller seniorer, er det sikkert, at alle kan lide.
Sådan afgiftes din lever ved at spise vand med rosiner.
Leveren er organet i vores krop, som syntetiserer proteiner og renser blodet for at eliminere de giftige stoffer som på lang sigt kan forårsage forskellige sygdomme. I betragtning af den funktion, det har i kroppen, er det vigtigt at holde det sundt for at undgå at udvikle patologier, der svækker livskvaliteten.
