Kan jeg tabe med æbleeddike?
Æblereddike Vi ved alle, at den er meget fordøjelig og rig på kalium. Men er det rigtigt, at det kan hjælpe os med at tabe sig? Virkelig? Eller kan det påvirke vores helbred ? Vi forklarer!
Egenskaber æbleeddike at tabe
Allerede vores bedstemødre fortalt os, at forbedre din fordøjelse og forhindre gas, er der intet bedre end et glas vand med en skefuld æbleeddike. Har du allerede testet det? Sikkert. De dyder dette naturlige element er mange, og det er værd at overveje. Men lad os tale nu af dette aspekt så interessant er dens slankende effekter. Det virker virkelig? Er det sikkert, eller vi kan mærke en uønsket bivirkning? Sandheden er, at æble eddike kan bruges som et ideelt supplement til vores kost, men pas på, det er ikke noget absolut ikke forbruge det i dagevis. Aldrig. Det er kun en hjælp, et element der favoriserer, der supplerer et bestemt regime og regler. Men nu se, hvordan æbleeddike hjælper os med at tabe.
- Det er en stor tarm renser. Dette skyldes en vidunderlig element kaldet eddikesyre, som hjælper med at forhindre forstoppelse, forhindrer at bakterier akkumuleres, genererer toksiner, gasser og putrefaktioner. Det er derfor meget passende, hvis du for eksempel lider af langsom fordøjelse og typisk opblødning i maven. , Æbleeddike er således en stor renser, hvorved vi fjerne alt det, der ikke tjener os.
- Apple Eddike mæt. Vidste du det? For eksempel, hvis du tager et glas vand med to spiseskefulde æble eddike før måltider, vil du bemærke, at du ikke længere føler sig tvunget til at spise tvangsmæssigt eller overdrevet.
- Det er meget rig på vitamin A . Hvad er dette element for os? Tja, han tager sig af vores hud, fugter og genskaber sin oprindelige fleksibilitet.
- Den æbleeddike er en stor vanddrivende, hovedsagelig på grund af kalium. Med dette mineral, vores blod pH er mere basisk, og dermed undgår vi kvalme, væskeophobning, kramper ... det er perfekt.
- Det hjælper os til at føle lettere, vores system fordøjelsessystemet renser bedre, oppustethed er mindre hyppige og vores krop fungerer bedre.
Hvordan skal vi drikker æble eddike til at tabe?
er det bedst at drikke før måltiderne. Og hvordan? Sæt en ske i et glas vand, opløs og drik det, som vi sagde, før du spiser. Før morgenmaden, før frokost og før middag. Der er mennesker, der tilføjer lidt honning til smagen er mere behageligt, men generelt er det ikke så svært at drikke og Positive effekter opstår straks.
Vi må også fortælle dig, at vægttab kun vil ske, hvis du supplerer det med en passende, varieret og afbalanceret kost. Du kan for eksempel ikke, spise en burger med masser af saucer, en plade af fries og en kage før drikker æble eddike drikke. Det giver ikke mening. Vi ved alle, at for at tabe sig, er vi nødt til at foretage små og store indsats som at begrænse vores forbrug af fedtstoffer, stegning, kager, færdigretter ... og vi har brug for at erstatte dem med friske fødevarer, rig på fibre og indeholder gode vitaminer og mineraler. Hvis du ledsager disse briller med æbleeddike, vil din fordøjelse blive bedre, du vil rense lettere, og du vil fjerne fedtstoffer. Det er værd at tage hensyn til. Begynder du?
Sådan reducerer du din mave med en enkel og hurtig øvelse
At reducere maven er et af hovedmålene for mange mennesker, der starter året med gode beslutninger. Der er endda mennesker, der er tynde, men hvem vil forbedre udseendet af deres mave og forfine deres talje, om mænd eller kvinder. I denne artikel vil vi forklare en simpel øvelse, som du kan gøre i hele dag og på et hvilket som helst sted, uden problemer og uden nogen at indse det, at reducere din mave lidt efter lidt.
6 Måder at brænde 600 kalorier om dagen
Folk, der ønsker at tabe sig, ved at komme derhen, har brug for jerndisciplin og mange kompromiser, især når det kommer til at spise og lave noget. Øvelser Der er forskellige måder at tabe hver dag uden at sulte dig selv eller oprette en streng kost, som kan være skadeligt for dit helbred. Nøglen er her : reducere kaloriindtaget og øge fysisk aktivitet, , så du kan forbrænde mindst 600 kalorier om dagen.
