Farerne ved urinsyre og hvordan man mindsker
Urinsyre er et kemikalie, der genereres af kroppen, når purinerne nedbrydes. Den består af nitrogen, ilt, kulstof og hydrogen. Størstedelen af urinsyren opløses i blodet og rejser derefter til nyrerne, hvor den fjernes af urinen.
Overskridende urinsyre kan forårsage skade på kroppen, f.eks. Udseendet på beregninger eller gigt. Faktisk dette fænomen resulterer i en koncentration af denne syre i områder såsom led, der danner krystaller, der producerer inflammation og smerte. det er således Det er vigtigt at opretholde et normalt urinsyre niveau, og at forsøge at reducere det, når det når for høje niveauer.
Generelt kan enhver lide for høj grad af urinsyre, men mænd er mest udsatte. Hvis du har en familiehistorie af gigt, er under stress hele tiden, har fedme eller diabetes eller har forhøjet blodtryksproblemer, er du mere tilbøjelig til at opsamle for meget blod. Urinsyre i din krop
Fødevarer, der skader dit helbred?
Til at begynde med er det nødvendigt at fjerne visse fødevarer fra din kost som:
- Rød kød
- Seafood
- den
- indmad alkohol
- sodavand
fødevarer, der hjælper med at regulere urinsyre
æble
æble bidrager til kampen mod høje urinsyre takket være dens høje vandindhold. Det er diuretiske og antioxidant , reducerer blodtrykket, beskytte tarmslimhinden, forebygger kræft gennem sine fotokemiske stoffer, reducerer kolesterol i blodet, forebygge astma og inflammatoriske sygdomme såsom Arthritis
Artichoke
Denne grøntsag har diuretiske egenskaber, der hjælper med at fjerne urinsyre gennem urin. Derudover giver det mange fordele til vores krop: det hjælper med at reducere højt kolesterol, bekæmpe overskydende triglycerider, helbrede sygdomme som anæmi, diabetes, gigt og sten i galdeblæren.
Løg
Løgene hjælper også med at rense kroppen og forhindre en stigning i urinsyre niveauer. Dens forbrug er gavnlig for hele kroppen, fordi det fremmer blodcirkulationen, forhindrer trombose og aldring af arterierne. Desuden tjener det som en behandling mod anæmi på grund af dets høje indhold af jern, fosfor og vitamin E.
Løget indeholder også kalium, der fremmer eliminationen af overskydende væsker og hjælper dermed bekæmpe hypertension, gigt og nyresten.
kirsebær
kirsebær er meget effektive til at reducere urinsyre niveauer i kroppen, fordi de har egenskaber anti -Inflammatorisk og antioxidant . Denne frugt hjælper også med at forebygge hjertesygdomme og kræft, regulere søvncyklusser, forhindre hukommelsestab, reducere inflammation og symptomer på gigt og gigt . De er særligt rig på C-vitamin og E, magnesium, jern og fibre.
Strawberry
Jordbær er en af de mest anbefalede frugter til at neutralisere den urinsyre stede i kroppen. Disse er fremragende antioxidanter og diuretika . Derudover har jordbær antiinflammatoriske egenskaber, hjælper med at regulere fordøjelsen, giver en følelse af fylde, forbedrer øjnens sundhed, forsinker tegn på alderdom, forhindrer slaphed og cellulite. De indeholder C-vitamin, B og K samt kalium.
Glem ikke ...
Vi har alle urinsyre i vores krop, så vi må alle være forsigtige med, at det ikke akkumuleres i vores krop, da det ville skabe problemer med sundhed. Så husk, "forebyggelse er bedre end helbredelse."
14 Mærkelige og ukendte psykiske lidelser
Den menneskelige hjerne er stadig en af de største mysterier . menneskeheden sygdomme, der kan påvirke kroppen af vore tanker er også foruroligende og fascinerende: vrangforestillinger, dissociative tilstande, overvældende erfaringer, hjerne abnormiteter osv de hjælper os til at se den menneskelige sind som noget vidunderligt, uendelig og overraskende.
Lær at opdage hæmorider i tide
Hæmorider repræsenterer en meget almindeligt kredsløbsproblem hos mange mennesker. Det er mere præcist betændelse eller hævelse af venerne i den nedre endetarm, hvilket forårsager smerte, irritation og blødning. Dette problem skyldes flere faktorer, og selv om det er meget almindeligt hos gravide kvinder, er det stadig vigtigt at registrere det i tide for bedre at kunne behandle det.
