. Ud over dette kost giver meget lidt næringsværdi! Resultaterne af disse ændringer er virkelig ikke rart ... findes overvægt, fedme problemer, og endelig et overskud af fedt at s 'ophobes i leveren. Alt dette skaber vanskeligheder med at udføre grundlæggende funktioner i kroppen.
Når en persons lever er diagnosticeret, bliver det afgørende at vedtage sunde vaner. Det betyder, at kosten skal være meget mere afbalanceret, og du skal også føje motion til din rutine.
Kun på denne måde vil du være i stand til at stabilisere din vægt, og du vil være i stand let at inddrive de funktioner i leveren! fødevarer rige på fedt En fedtlever vil have problemer med at fordøje fødevarer med højt indhold af fedt eller for fedt.
Derudover gør fedtholdige fødevarer det lettere at opbygge vægt, og det gør også sundheden for dem, der allerede har en fedtholdig lever. undgå er: stegte fødevarer
de bagt elementer, der indeholder ost eller fedtstoffer
De burde slet ikke være en del af deres kost! Fødevarer med et højt glykæmisk indeks Fødevarer rige på naturligt sukker øge niveauet af glukose i blodet. Det samme gælder for dem, der har et stærkt glykæmisk indeks.
Nogle fødevarer skal derfor indtages moderat. Vi taler om kartofler, vandmeloner, vindruer, bananer, hvidt brød, majsprodukter, is, aromatiseret yoghurt og rig chokolade i simple kulhydrater. forarbejdede korn Den Disse fødevarer bør undgås af dem, der lider af fedtlever. I stedet anbefaler vi, at du
. På denne måde får du et større fiberindtag. Lad os ikke glemme, at de hjælper os med at kontrollere kolesterol og glukoseniveauer i blodet. Alt dette er virkelig vigtigt at ændre tilstanden af vores lever! Alkohol, også ansvarlig for foie gras Alkoholforbrug, hvad enten moderat eller stor mængde, vil lette ophobning af fedtstoffer i levercellerne. Når denne ophobning er over normale grænser, begynder
Over tid vil der endda være ar i vævene. Fra dette stadium er den normale blodgennemstrømning blokeret. Hvis vi ikke kan stoppe og ændre situationen, kan leveren blive beskadiget uopretteligt! På baggrund af dette fænomen anbefaler vi et meget minimalt alkoholforbrug. På den anden side, hvis din lever allerede er blevet anerkendt som fed, er det bedste og ideelt at afstå fra ethvert alkoholforbrug!
Oplev fordelene ved mælkebøtte at forbedre lever
Selvom mælkebøtte betragtes som en ukrudtsplante, det stadig har til signifikant vanddrivende . det skal bemærkes, at mælkebøtte plante er et almindeligt kendt og brugt i medicin, men også i madlavning aktivitet for sammensætningen af salater. bemærk også, at du kan nyde alle de medicinske fordele af mælkebøtte til behandle en række fordøjelsessystemet og nyre lidelser.
Hvad skelner appelsin fra andre frugter er højt i C-vitamin, men er også rig på vitaminer A og B og mineraler, såsom calcium, magnesium, fosfor eller kalium. Den yderste næringsværdi af appelsin gør det til en ideel mad til at styrke vores immunsystem, og Det har også antioxidant egenskaber som alle citrusfrugter, som hjælper os med at forsinke vores indre og ydre ældning.