Titlen på denne artikel kan have overrasket dig. Hvad er forholdet mellem flavonoider, som er til stede i mange fødevarer i vores dagligdag, og angst?
I virkeligheden er der en meget subtil forbindelse mellem disse to elementer.
Et hold af forskere fra Emory University, USA og University of Barcelona, Spanien, opdagede, at forbindelsen kaldet 7,8-dihydroxiflavon, som er til stede i flavonoider, er meget effektiv til at bekæmpe angst
I dag fremstilles mange lægemidler fra denne aktive ingrediens. Men vi kan alle beslutte at forbruge mere i vores dagligdag for at bekæmpe vores angst.
Det er indlysende, at hvis du indtager for eksempel 8 jordbær om dagen, niveauer af 7,8-dihydroxiflavone, at du indtager vil være meget lav.
Denne forbindelse er et naturligt supplement rig på næringsstoffer,
, at Det er vigtigt at medtage i vores daglige liv 1. Kakao bønner
Ældrebær er rige på C-vitamin og flavonoider. De er derfor meget effektive til at reducere angst. Derudover må vi ikke glemme, at de er gode kilder til næringsstoffer, især B-komplekse vitaminer (B1, B2, B5, B6 og folsyre).
Deres fordele er meget interessant .. blåbær er rig på anthocyaniner og carotenoider flavonoider, de indeholder en kraftfuld antioxidant, som er i stand til at neutralisere virkningen af frie radikaler, slappe af i kroppen og forbedrer blodcirkulationen.
blåbær er anti-inflammatoriske og antibakterielle.
Du kan købe det i sundhedsforretninger eller naturlig.
Det er en energimad, der er rig på proteiner og mineraler, såsom calcium, jern og fosfor.
en naturlig behandling, der er meget interessant at bekæmpe angst
Du er velkommen til at nyde det, så snart du går til din herbalisme.
Det hjælper med at forhindre For tidlig ældning af hjernen
Det er også rig på vitamin K, et stof, der hjælper os med at styrke vores knogler og sørge for vores hjernes sundhed.
Træets videnskabelige navn er
Euterpe oleracea,
Tøv ikke med at forbruge Acai bærer regelmæssigt (mellem 6 og 8 bær om dagen), fordi er et ideelt middel til angst og nervøsitet.
Disse bær forbedrer vores natlige hvile. De slapper af os og afklarer vores tanker, mens de slippe af med fysiske spændinger. De fremskynder vores metabolismers virkning.
5 Infusioner urte at rense arterier naturligt
Obstruktionen af arterierne kan have alvorlige konsekvenser for kardiovaskulær sundhed. Selvom ved første det går ubemærket hen, der har gradvist kredsløbssygdomme og hjerte-effekter, der reducerer livskvaliteten. Selvom vi ikke gør nok opmærksomhed, forbrug af skadelige fødevarer, stillesiddende livsstil og dårlige vaner som rygning har en negativ indvirkning på sundheden af arterierne.
Vandet med eddike og bagepulver, et mirakel for sundhed
Eddike og bagepulver er traditionelt blevet brugt på mange måder til alle former for sundheds- og skønhedsmidler. De er både effektive, økonomiske og nemme produkter og fødevarer at finde, derfor bør vi altid have dem hjemme. Ud over at være vant til at rense huset eller at vaske håret naturligt, forklarer vi i denne artikel, hvordan denne blanding kan være en kur, der forhindrer alle former for sygdomme og hjælper med at opretholde en ideel vægt.