Det skønnes, at 20% af verdens befolkning lider af led smerte relateret til slid, arthritis og betændelse. Osteoporose
Disse tilstande er et resultat af forringelse af brusk, ledbånd og knoglesystem, hvad enten det drejer sig om genetik, alder eller nogen form for skade.
L Ulempen er, at den gradvist nedsætter livskvaliteten, fordi disse smerter påvirker evnen til at bevæge sig i alle de daglige aktiviteter.
Derudover ledsages de ofte af symptomer som stivhed, spænding, livsløshed, balance og episoder med kontinuerlig følelsesløshed s.
behandlinger til at kontrollere disse betingelser varierer i hvert enkelt tilfælde og afhængigt af sværhedsgraden af smerte.
Men fra et generelt synspunkt, der er sunde vaner, der kan bidrage til at beskytte og forbedre tilstanden af knogler og led.
I denne artikel, vi ønsker at afsløre to meget specielle ordninger, der er mere og mere populære, fordi de med rette er blevet udviklet til dette formål.
Vi vil give dig detaljerne og de skridt til at følge!
svækkelsen af led og knogler er manifesteret gennem træthed, smerte sensation og nedsat fysisk præstation i løbet af dagen.
Hvis n betyder ikke nødvendigvis en kronisk sygdom, det bedste er stadig at være opmærksom på at undgå udviklingen af mere alvorlige sundhedsproblemer.
Det er i alle tilfælde vigtigt at vedtage de to typer af diæter, som vi foreslå her.
Vil du vide mere? Læs: Forbered denne opskrift og farvel til rygsmerter og ledsmerter
Før styrke kroppen, er det vigtigt at rense at fjerne toksiner, der ophobes i brusk.
Disse stoffer fremmer udviklingen af sygdommen og standse nedbrydningen af væv fra en ung alder
Fødevareplanen skal følges i en uge i træk hver anden måned
Halv time før morgenmaden skal man spise et glas vand
Når tiden er gået, kan du indtage
Både frokost og aftensmad skal indeholde store mængder frugt og grøntsager og lavere protein og kulhydratindhold.
Den mest anbefalede er:
Den rekonstruktive diæt er et fodringsprogram, som fremmer regenerering af beskadigede celler og væv.
Den indeholder alle grupper af næringsstoffer og enzymer involveret i at genopbygge brusk og knogler sprøde.
Den betydelige indtag af vitaminer, mineraler og protein bidrager til at opretholde et stærkt knogler og led Fleksibel
Det anbefales at gøre dem i to uger i træk hver anden måned.
Tag en sked olivenolie lige efter at have vågnet op dråber frisk citronsaft.
Efter en halv time forbruges:
Disse to hovedmåltider skal indeholde satiating men meget høj næringsværdi.
Ideelt set bør de være lette i kalorier, men dette indebærer ikke eliminering af væsentlige fødevaregrupper.
Du kan vælge mellem to eller tre af følgende muligheder:
Desserter lavet med gelatine er de mest egnede til denne sag
De kan fremstilles med frugt, især frugter rig på vitamin C, som citron og kiwi
Se også: Pære og kiwi smoothie mod opblødning
For at opnå optimale resultater Det er bedre at undgå indtagelse af læskedrikke, industriel mad og sukker.
I stedet er det godt at øge portionerne af frugt, grøntsager og magert kød.
ideen er at indtage to liter vand om dagen eller plantemelk beriget med calcium og magnesium.
Til sidst skal det huskes, at den fortsatte udøvelse af fysisk aktivitet og øvelser Stretching er nøglen til at forlænge sundheden af disse dele af kroppen.
Tilbring et par minutter hver dag for at nyde alle fordelene.
Naturlige behandlinger for gigt
Gigt er en sygdom, der påvirker mange mennesker i dag : det resulterer i en stor manglende evne til at bevæge sig ud over intens smerte, som det forårsager leddene. det bør være kendt, at denne sygdom forhindrer normal ledfunktion ved at påvirke den måde, følsomhed og bevægelse. Det er derfor, det anbefales at få en klar diagnose af tilstanden af sygdommen.
Naturlige midler til behandling af urinvejsinfektioner
Selvom ' der er meget effektive retsmidler til at behandle og lindre urinvejsinfektioner, der er nogle, der kan endda hjælpe os med at undgå deres udvikling. urinvejsinfektioner er et meget irriterende problem. Hvis du er vant til lider af denne type problem tilbyder vi dig en række naturlige lægemidler, der giver dig mulighed for effektivt at behandle disse infektioner, og du vil være i stand til at afslutte dem.