Kosten med kronisk kød tilsigtes at tabe sig, men ikke kun.
Tilføj en artiskok i deres kost hver dag og dens kogevandet kan bringe store og uventede fordele.
for det andet, vi skal vide, at denne diæt ikke returnerer kun at forbruge denne grøntsag i en bestemt tid
Hemmeligheden ligger i at opretholde en varieret og afbalanceret kost, så naturligt som muligt uden mættet fedt, raffineret mel og hvor artiskokker er til stede dagligt, kogt på forskellige måder.
I denne artikel , vil vi forklare, hvordan de skal gøres og de store ændringer, du vil bemærke efter få dage.
Vi er sikre på, at disse oplysninger vil være til stor nytte.
Se også: .. De 5 fordele ved selleri, som du ikke vidste
I et af de valgmuligheder du vælger, bør du først og fremmest inkludere et glas af artiskokker med et lidt citronsaft
Så kan du vælge:
Artiskokker betragtes som superfoods De indeholder flere fyto-næringsstoffer og antioxidanter så kraftige som dem, der findes i chokolade sort, blåbær eller rødvin.
anthocyaniner samt quercetin stede i denne grøntsag, tilbyder en vidunderlig immun forstærkning til vores organisation.
efter to dage, du vil se, at din fordøjelse bliver lysere.
Oplev 7 tips til at slå om morgenen træthed naturligt
artiskokker er meget effektive til at reducere niveauet af fedt som dårlige kolesterol eller LDL
Hvis vi til dette sin store. antal antioxidanter, dets rensende og antiinflammatoriske virkning, forstår vi, at denne grøntsag er meget sund for leveren.
kalium-rige fødevarer, såsom bananer, selleri og artiskokker, hjælpe med at opretholde en ordentlig elektrolyt balance i vores krop.
Tilsvarende artiskokker er rige på magnesium, et mineral afgørende for at reducere de skadelige virkninger af overskydende natrium, er nødvendig for at regulere blodtrykket.
vægt Du skal vide, at der ikke er magiske fødevarer, der reducerer vægten alene.
Discover. Fremskynde dit stofskifte med disse 6 naturmedicin
artiskokker er rige på vitamin K, et væsentligt element for hjerte-kar-og kognitiv sundhed.
med K-vitamin, du kan beskytte dig mod neuronal beskadigelse og degeneration, < . og minimere den mulige udvikling af sygdomme som demens, Parkinsons eller Alzheimers
i konklusion, som du kan se, alle disse fordele er også vidunderligt og interessant
Men husk :. kost artiskok skal ledsages af en afbalanceret kost, hvor udelukker mættet fedt, raffineret mel osv
Du er motiveret-e til at starte i dag?
Kost er nøglen en af nøglerne til at opretholde en sund vægt og nyde et godt helbred. Når du fodrer dig ordentligt, du sætter din krop alle de næringsstoffer, den har brug for at fungere ordentligt og undgå mange Det erkendes, at der er en række såkaldte "fedtforbrændende" fødevarer, som kan hjælpe os med at bevare en velreguleret vægt.
Hvorfor har du maven og hvordan man reducerer det?
Kroppene er ikke ens, og mere specielt belgens form. Selvom vi kan bekræfte, at vi alle har en lille mave, hvilket er Det er sikkert, at hver type mave er anderledes, og at der er forskellige måder at reducere det på. Hvis du endnu ikke har identificeret, hvorfor du har en mave, læs denne artikel, og du finder ud af mere på typerne af små bæger og de bedste tips til at reducere dem.