det er vigtigt at understrege, at det altid er bedst at drikke på tom mave og uden mad, fordi det ikke vil forstyrre fordøjelsesprocessen.
Vidste du, at vi kunne forbedre eller helbrede mange sundhedsproblemer med det simple faktum at drikke mere vand hver dag uden for måltider? Hvor ofte gør vi anbefalede læger, ernæringseksperter, vores venner eller familie uden vi kom så langt for at gøre det med regelmæssighed.
du vil blive overrasket, og du vil begynde i dag for at drikke!
Hvad kan vi helbrede ved at drikke mere vand?
Forstoppelse
Ved at drikke mere vand forenkler vi evakueringen Hvis vores afføring er runde, tørre og små, er det muligt at drikke mere vand hjælper os med at overvinde forstoppelse uden at skulle tage afføringsmidler.
Hudproblemer som acne, urenheder, eksem eller tørhed kan behandles simpelthen ved at drikke mere vand
hjælper os med at træne de toksiner, der akkumuleres i kroppen
Vi vil lette afskaffelsen af små sten.
Alle personer, der er berettiget til På grund af personlig eller familiehistorie bør de tage denne vane meget alvorligt. Overvægt
Drikkevand hjælper med at tabe sig af forskellige årsager:
det fremskynder stofskiftet og dermed energiforbrug på
Folk, der er bekymrede for at have højt blodtryk, bør være opmærksomme på, at hvis de vender sig til drik vandløb hele dagen e, de kan regulere blodtrykket uden brug af stoffer.
Vi skal altid tage højde for det for at undgå medicin eller andre behandlinger
Den nyfødte har omkring 80% vand, den er reduceret til 70% hos voksne og 60% hos en højtstående person. I denne forstand hjælper drikkevand med at forsinke denne proces med udtørring og aldring.
Det er, hvad vi får eksternt,
Hvis vi ikke gør det ikke, det ville ikke være lige så gavnligt, og vi kunne skade fordøjelsesprocessen. Den bedste tid til at drikke vand er fastende . Vi kan drikke resten om morgenen eller om eftermiddagen.
Hvis vi har svært ved at sove, er det bedst at undgå at drikke fra midten af eftermiddagen.
Sekundær drukning: Et fænomen, der skal advare alle forældre.
Med ankomsten af sommeren er det desværre normalt at se de drukne tilfælde øges på strandene og i poolerne . Dette er en realitet som påvirker både voksne og børn, men vi skal være meget forsigtige med dem. For at børn skal nyde et sikkert bad, skal du være opmærksom på deres bevægelser, se dem når de vil svømme i havet eller i poolen, kontrollere om poolen ikke har evakuering uden griller, eller hvis der ikke er andre væsentlige risici.
Hvad skal jeg gøre hvis jeg vågner om natten?
Vågne om natten og søvnløshed kan forekomme til enhver tid, ikke bare når man forsøger at sover. Nogle gange vi vågner ved daggry, og det er meget svært at falde i søvn igen. Hvad gør jeg, hvis jeg vågner om natten? Vågne op midt om natten og ikke at være i stand til at sove er infuriating. Vi vil hvile, fordi der stadig er meget tid før vækkeuret ringer, og vi ved, at hvis vi ikke har en god nats søvn næste dag, bliver vi zombier.