Nakkepine er et almindeligt problem, der opstår, når opstår, når musklerne i dette område af kroppen er kontraherende eller lider, hvilket gør hovedbevægelsen vanskelig.
I de fleste tilfælde er de et resultat af dårlig kropsholdning, når man sover eller sidder i lange perioder, selvom de kan også komme fra traumer og kroniske sygdomme som reumatoid arthritis.
Den berørte person kan muligvis ikke gøre hvad han / hun skal gøre i flere dage, da muskelkontraktion har tendens til at være varig , og foruden cervikal smerte, forårsager det hovedpine og bevægelsesbegrænsninger. Men
er en godartet tilstand, der er nem at behandle, med nogle retsmidler naturlig, kan forbedres i lille Da vi ved, at det kan ske når som helst, vil vi i denne artikel give dig 6 gode løsninger, så du kan anvende dem, når det er nødvendigt.
1. Lavendel æterisk olie
dens afslappende duft styrer stress, der er produceret af denne tilstand og hjælper med at slappe af musklerne.
Vil du vide mere? Læs: Brug æteriske olier til muskler og ledd.
Hvad skal du gøre?
er fremragende til at lindre smerter og bevægelse vanskeligheder, som opstår ved den cervikale region. De hjælper genoprette muskelfunktionen, hvilket minimerer belastningen de lider på grund af overdreven fysisk indsats
Hvad skal du gøre?
Skulderbladets cirkulære rotation.
applikation gennem varme kompresser
bidrage til at reducere smerte og muskelkontraktioner forårsaget af dette problem Hvad skal du gøre?
, når de optages, slappe ømme nakke muskler. Dens anvendelse gennem massage forbedrer blodcirkulationen i det berørte område, og inden for få minutter, hvilket giver en behagelig følelse af lettelse.
Hvad skal du gøre?
Dens absorption reducerer inflammation og
genaktiverer omsætning for at opnå hurtig iltning af de ramte muskler Hvad skal du gøre?
6. Ispakker
beroligende betændelse og forbedring af blodgennemstrømningen i nakkeområdet. Hvad skal du gøre? > Tag flere isterninger, knus dem og pakk dem i en ren klud eller taske for at komprimere.
8 Fødevarer til at regulere blodtrykket
Højt blodtryk, også kendt som højt blodtryk, er en tilstand, der opstår, når vi har konsekvent højt blodtryk i vores arterier, eller fordi de er for små, eller på grund af en forhindring. for at sige, at en person har højt blodtryk, dets test niveauer skal . være ved eller over 140/90 mmHg Blandt de mest almindelige årsager til denne sygdom omfatter: fedme, genetiske faktorer, overdrevet alkoholindtag, højt indtag af salt, mangel på motion cises aerobic, stress, tager p-piller, smertestillende forbrug, nyresygdom og overnationale renal sygdomme, blandt andre.
Opdag alle de gode grunde til at fryse aloe vera gel
I dag ved de fleste, at aloe vera gel er et middel til mange anvendelser, både medicinsk og æstetisk. Ernæringsmæssige og æstetiske dets antioxidante virkninger gør det til en fremragende allieret af vores fordøjelsessystem og vores hud. Det eneste problem med denne fantastiske plante er dens gelatinøse konsistens, , at det er meget svært at holde sig i god stand efter at have det fra arket Heldigvis er der en meget effektiv teknik til opbevaring af det, så du altid har det til rådighed for at forberede forskellige løsninger og udnytte dets dyder.